1樓：匿名使用者
心煩,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：正確
喝茶靜心，心平氣和，旅遊散心，心情舒暢，娛樂開心，笑口常開，中藥養心，諮詢中醫，泡澡舒心，活血解乏，讀書修心，氣質高雅，慈善愛心，善有善報
3樓：封心鎖愛
搔擾別人讓他也嚐嚐心煩的滋味
4樓：拜承恩
你幹了多少不是人乾的事
好累，怎麼辦？心煩，好累，怎麼辦？心煩
男朋友分了就分了吧。永遠不主動找你的一定不愛你而且說話不算工作都是可以從頭再來。你不要因為不屬於自己的東西而煩惱.希望你能好起來。做陽光的自己總是有人喜歡你 自己要調整好自己的心情，現實生活中沒有幾個人不累的，老闆有老闆的煩惱打工有打工的煩惱，這個就需要自己慢慢去理會了 好累啊 好多心煩的事 我該怎...
心煩無聊怎麼辦，我無聊，心煩，怎麼辦？
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有...
心煩怎麼辦
唯一簡單的方法就是，首先要轉移自己的注意力，試著想自己喜歡做的事情和片斷可能這個階段要一些意志力的幫助，然後就是再聽聽清靜的 試著放輕鬆心態。一切平息感覺好些後，最後的關鍵 先是要靜下大腦，打算如何與家人溝通，記住態度一定要保持平靜。先不用解釋關於那件事情的理由，而是首先向他們說出你事後的心情和想法...