1樓：燕以歸花以謝
看看是男生女生。男生到高中長個很正常。
跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳掌著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況做7~10次，中間適當休息。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸控吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息兩分鐘。
可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
膳食要平衡食品數量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細兼備，葷素搭配，相互取長補短。
補鈣要適當含鈣較多的食物有牛奶、奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素d、維生素c、乳糖等都有助於鈣的吸收利用。
鐵、鋅不可少日常食譜中，動物肝臟和其他內臟、紅肉類（指牛肉、羊肉等）、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高；此外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關，對青少年的生長、發育以及智力的影響都很大；因此，含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等應經常供給。
那你就是多吃我也是女生我17是很能吃的要發育嘛(*^__^*) 嘻嘻……多吃打打籃球摸高很有用的
2樓：匿名使用者
女生，我推薦你個方法，很正確的方法
早上起來跑步，10分鐘，然後喝牛奶，吃點高蛋白食物晚上早點睡覺，睡覺前拉伸下你的韌帶，相信我，會有效果的ps：本人18歲1米67。。。。。。用這個方法。。
，現在20歲，1米72。。。
2年長了6公分，上個月是1米71的，這個月1米72了，相信我吧！我是男的 - -
3樓：萬向聯軸器
到醫院取檢查一下你的骨骼，醫生會告訴你有沒有再長的可能，有的話多運動多吃營養的東西，沒有的話也可考慮試試增高的產品，不過效果不效果不敢肯定哦，我個子也不高，但現在也只有認命了，哎……
4樓：琉麒
要晒太陽，多喝骨頭湯，也可以把維生素d和鈣片一起吃
我正在追女孩，差不多半年了。以前她說試著接收過我，可是我
首先你要確信天 bai下沒有追不到的男du人或著zhi 女人，只有不dao努力的小三，更何況你不是內小三，容而且曾經那女孩還願意給你過機會。明確這點後，該做的就是對那女孩好，時間久了，他就會重新接受你的。這僅是從我個人的女生角度說的哦，希望對你有幫助。也祝你倆早日戀愛。你的責任心 你的物質能力！最好...
有女生我很喜歡 網戀遊戲認識的 差不多半年了，我們聊的一直很好，我們倆距離很近，都在上海而且一
約她出來見一面，態度一定要強硬，你是一個男人，態度強硬沒什麼不好的，見面之後在談談心，聊聊天，等時機成熟之後在問她對你的感覺，光是網上的聊天很久才會有結果，除非你願意等，不然就一定要見面。感情不是用買裝備。小心別被騙了，你還年輕。網戀是虛擬的。往前是坑，回頭是岸。很簡單，喜歡玩網戀，但是不可能會見你...
我和女朋友訂婚了，有差不多半年了，她從來不主動聯絡我，但是我每次
人家說的確實沒毛病，戀愛和結婚就是要把對方的優點和缺點擺出來，然後一條一條的在心裡面過，缺點能包容，沒問題，優點能架住也沒問題，有一項不行，就不適合結婚，你啊給對方點空間，你也找點娛樂的事情做，別把人看的那麼死，願意咋樣都行，你成熟點就是讓對方很舒服懂了嗎？你們不是一個頻道的，不過比我前女友還狠，我...