1樓：匿名使用者
你是不是在睡覺的時候閉上眼睛頭腦裡會出現**或者出現白天想的一些事情?
這樣是很難睡著的,建議你在睡前喝一杯熱牛奶這樣可以助眠
在睡覺的時候聽聽輕** ( 那個什麼田園交響曲的……）儘量做到不要去想任何事情，告訴自己：我很累，我要睡覺！！！！
2樓：
想自己的另一半?那就叫他陪你也不要睡啊!
不是的話就數羊去!
要麼就等想睡了了再睡起來上網看電影啊!
3樓：
俺的建議就是不要吃安眠藥!~~~~
吃那個會小腦萎縮地!~~~
4樓：匿名使用者
數綿羊,你越數越興奮,最好數毛毛,比較安全
5樓：匿名使用者
哈哈，幹嗎要數數啊，幼稚！還是不困嘛．簡單的問題都讓你們搞複雜了！
6樓：庫雅緻
睡不著也是一種病，除了特殊原因外，像睡多了什麼的。還是看醫生吧
7樓：艾米小妖
夜貓子，早上早點起床，中午不睡覺
8樓：
我想你的性幻想太多了,不妨當自己激動的時候爬起來,然後儘量讓自己平靜,不要去想那些事情.....
躺回下去再試試.
9樓：淡鴻達
一兩個小時睡不著正常，我已經習慣了，只是我知道是什麼讓我睡不著，因為心裡裝了太多的事，而這些事只能隨著時間自己解決。
10樓：匿名使用者
是不是有些煩心事影響的?人在煩躁的時候很難入睡~~
自己好好想想找出原因,應該會有效果.或找知心朋友說說心理話~~
在這發貼解決問題的效果不會很明顯.
11樓：匿名使用者
朋友，想太多拉~~~~
換個角度想，這樣也好，說明這個現實還有很多值得你留念的，呵呵
12樓：
中午睡得太多了...
13樓：
做50個俯臥撐，不行在做50個，以此類推！
14樓：蒍鉨絕戀
想想今天發生的事啊.
15樓：
看電影或揹你不好的外文
16樓：沐俊遠
那就起來玩兩個小時！等實在受不了了再睡
17樓：匿名使用者
喝杯牛奶試試，牛奶有安眠的作用，或者找本有趣**讀讀
18樓：養妙夢
具體原因要具體研究.你看你到底在那方面有問題就解決就行了.如果在睡不著.看書,看你有興趣的書.看會兒就睡著的.
19樓：匿名使用者
心理有事
辦法1、把事情解決了
2、可以數綿羊
為什麼白人很難看，為什麼還是很難看？
這是個很有意思的問題。你為什麼覺得白人很難看呢？因素是很多的。為了保證客觀性，首先要確定你是否是帶著強烈的主觀性來看問題的。根據你的情況，你長期生活在外國容易導致審美疲勞，這就是你覺得白人難看的可能因素。但是想了想這種可能因素應該是不存在的，因為如果我沒有理解錯的話，你問題中你的意思不是 不覺得白人...
為什麼我每天晚上很難入睡，睡著之後到半夜兩三點就醒了，異常的
有可能是神經衰弱的緣故。我睡眠質量也特別差，而且頸椎不好。多吃點vb族的東西，會有幫助的。祝你有個好睡眠！為什麼老是睡不醒呢，晚上睡不著白天睡不醒的說說 嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話...
不知道為什麼最近總是很難入睡，就算睡著了也總是做夢，夢到曾經兒時的夥伴，和讀書時的同伴，每次醒過來
中醫說的話是到休息的時間心氣還比較旺盛，不能安睡，最主要的是靜心，就是最好什麼也不想，平躺，不知道你聽說過六孔枕嗎，可以自己做，睡覺的時候不壓迫耳朵，對睡眠也有好處，還可以做小點帶公司小憩用，不會做的話，可以做一孔的，我個人覺得挺好用，晚上喝小米粥或者牛奶，或者在枕邊放個蘋果，這種香氣也有助於睡眠，...