1樓：
如何提高一個人的氣質？要提高氣質，就得從內在和外在兩方面來說，內在上最好的方式是不斷讀書、學習，腹有詩書氣自華。
2樓：猴30188蛹覓
氣質這東西並不是一時就能改變，她是日積月累沉澱的結果，除了有健康的體魄，心態還是很重要的。沉穩些，不要隨便顯露你的情緒。不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。 重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。講話不要慌張，走路也是。
很多事情當你再回憶時就會發現其實沒什麼。要想著如何讓別人接納你，而不是你能接受什麼樣的人。對不喜歡你的人仍要保持尊敬。
3樓：鎮鮃
自信。溫和地待人處事。善良。微笑。提高氣質就是養成一個良好的習慣，好習慣要從細節做起。
4樓：戰歌
適當的注意衣著打扮，適合自己的打扮才是最好的，包括髮型，服裝等等。所謂人靠衣裝，佛靠金裝！懂得健康的鍛鍊身體，塑造體型，這是外在氣質的呈現。
所以要選擇適當的鍛鍊，既要保持體力，又要保持體型，還要健康無害！
5樓：名
簡單粗暴解釋是:多讀書，多看報，少吃零食多睡覺。讀書多了不只容顏會改變，內在的底蘊也自會有改變。一個人即使長得再美，時間久了也不過如此，只有內在豐富的涵養才是久處不厭的祕訣。
6樓：知哥82341俠笛
多看報多瞭解周邊大事兒，更能有人煙氣息。富有生活氣息不是說虛妄，更多的是更接地氣更善與人交際。適量運動，選擇最適合自己的運動方式，可以練一下健美操或舞蹈類。
7樓：悶騷男
鍛鍊自己的口才，出口成章絕對是一個人氣質的表現形式，你可以長得很醜，但是你看馬雲，一開口就魅力四射！當然啦，口才是用口來表現才，你必須有才，那就要多看書，多學習，多思考！
8樓：回憶
氣質分內外，而內外相互影響。古話說「相由心生」嘛，就是很好的體現了內外的結合！所以我覺得要提升思想，格局。思想和格局是一個人修來的，這屬於內氣質，需要在生活中不斷地覺知，提煉！
9樓：知84769蹤友
保持獨立的自我。獨立的自我並不是標新立異就叫獨立的自我，那就叫胡作非為。獨立的自我是在自我清晰認知的前提下懂得堅守自我的方向。從而就像孔子說的「如切如磋，如琢如磨」
10樓：阿qi棄
我覺得堅持做都可以提升個人氣質的，疏通經脈，氣血充足，人的精氣神好，自然而然就會有氣質了。
怎樣提高一個人的氣質修養？
11樓：匿名使用者
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3.品味決定氣質
4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺地改變一些。 5..
多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點，想成為什麼人，,就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信。
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信
一個步姿優美、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，
斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自命清高
女性不要自命清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起
別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，
不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題
都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉得更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
看最優秀的著作。
文化素養和內在氣質不是一朝一夕形成的，它源於一個人的涵養、以及她對禮儀的理解，源於一個人優雅的談吐和得體的穿著，它更與一個人的學識有著密切相關.當然，除了知識的累積，還要運動，鍛鍊和科學的飲食，最重要的是一定要保持快樂的心態，不要自尋煩惱，或為某事大發雷霆.相信只要這樣，才能讓氣質和修養這朵生命裡眩目的花朵，綻開在你人生的枝頭，永開不敗.
12樓：沙叡斯爾陽
1.氣質
和修養是人的一種由內而外的外在表現，所以要提高氣質和修養需修「內功」！2.多看一些有品位的書籍。
3.多和有氣質的人學習，多和有修養的人交流思想。4.
氣質和修養的提高是一個長期的過程，絕不是一蹴而蹴的，需要在日常生活中點點滴滴的積累和積澱！
13樓：波紹緱元槐
先從著裝開始，改變一下形象。讀書改變內心的世界，多出去走走看看，豐富自己的遊歷。
14樓：匿名使用者
由一個人的內心來說的
如何從根本上提升一個人的氣質？
如何提升一個人的氣質?
15樓：夏日陽光暖心房
如果想提升自己的氣質，一定要注意，做什麼事情都要有頭有尾，要讓自己有責任心。並且在個人用品上都要有品味，這樣慢慢的改善自己。
16樓：
1，對人不卑不亢2，時時進取，保持謙遜3，對自己的生活品質有所要求（和錢有關，但錢不是最主要的，重要的是態度）4，寵辱不驚，得失心不能重5，善意地看待這個世界
17樓：**加速度
可以跟大家分享一下我的看法。一個極有修養的女人不用過多修飾什麼，一個微笑就足以迷倒眾生。女人能夠不美麗，但不能沒有修養。
做個自律的女人，至少擁有健康的作息，良好的生活習慣，慢慢你會發現，受益匪淺。多讀書。你就會發現，書籍帶給你的不僅僅是日益增長的知識，更重要的是越來越平靜沉著的心態！
你的言談舉止愈發得體得當。
18樓：鎮鮃
自信。溫和地待人處事。善良。微笑。提高氣質就是養成一個良好的習慣，好習慣要從細節做起。
19樓：
如何提高一個人的氣質？要提高氣質，就得從內在和外在兩方面來說，內在上最好的方式是不斷讀書、學習，腹有詩書氣自華。
20樓：花悅安
簡單粗暴解釋是:多讀書，多看報，少吃零食多睡覺。讀書多了不只容顏會改變，內在的底蘊也自會有改變。
一個人即使長得再美，時間久了也不過如此，只有內在豐富的涵養才是久處不厭的祕訣。多看報多瞭解周邊大事兒，更能有人煙氣息。富有生活氣息不是說虛妄，更多的是更接地氣更善與人交際。
適量運動，選擇最適合自己的運動方式，可以練一下健美操或舞蹈類。練習舞蹈會讓肢體優美，身姿端正，抬頭挺胸自然顯得有氣質。
21樓：俯允30316簾必
氣質是分為兩類，一種是先天性的氣質，一種是修煉出來的氣質。先天的氣質只是少部分人擁有，而且它的時間極短，因為你不去加強和繼續提升，不知不覺它就消失了，或許我們有時候看到那些名人的時候，我們會說他們在某些方面好有氣質哦，但我們卻不知人家日復一日的修煉，天生具有的只是很少部分，大部分需要自己後天修煉，一個人的氣質有多大決定了她的氣場強大，天生不麗質就需要天生勵志。女性的氣質尤其重要，它代表著女性的價值及涵養。
不論是從書中修煉氣質還是交際圈裡修煉，每一次的努力都會在不久的將來給你一個完美的答案。
怎樣提升人的氣勢怎樣提升一個人的氣勢？
首先我認為一個人在年輕時需讓自己有氣質，但成熟的人會從有氣質上升為有氣場。有氣場的人舉手投足間都是讓人不可抗拒的魅力，我想這就是你所問的 氣勢 然而練就這種能力的基礎是一個人的人格，通俗講就是你的人品是第一位，我想任何一位也不會覺得一個痞子很霸氣吧。其次是需要寬容，寬容是一個技術活，這需要你時刻保持...
怎麼樣提升人的心理素質啊，怎麼樣提升一個人的心理素質啊！
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而...
怎樣鍛鍊人的氣質，怎樣鍛鍊一個人的氣質？
多讀書，使自己不會太庸俗，看各種各樣的書，不管是雜誌，還是專業書籍，或是娛樂報紙等，只要去了解，廣泛涉獵，讓自己在與人交往時有談話話點。當然你若想成為公眾人物，被他人傾聽的物件，你還得注意不讓自己的話無邏輯無層次，像個話嘮子，當然我不是說話嘮子不好。豐富自己的業餘生活，女生學舞蹈，男生，可以去健身房...