1樓：夕陽邊的晚霞
可能是因為你長時間的工作壓力太大,或是家庭和外在因素導致你這樣的心情.
你要明白疑人不用,用人不凝.的道理.她既然是你的女朋友.你要對她放心哦.
另外,你可以經常和一些朋友出去旅遊,或是和網友參加一些有意義的戶外活動.爬山比較不錯哦.即可以呼吸新鮮空氣,又可以鍛鍊身體.
要不也可以約上一大幫朋友出去喝點酒,讓自己適當的放鬆一下心情,對你現在這們的情況多少會有點緩解的.
2樓：匿名使用者
多看些笑話之類的書，多和朋友聊聊天，少吃上火的食品，多吃點蓮藕解煩惱。祝你愉快！
3樓：匿名使用者
不要亂想了，那並不是真的，忘掉不應該有的想法，用你的真心來對她好點，把她看承你生命中的一部分就行了！
4樓：匿名使用者
去書店找一些心理方面的書。
有什麼忠不忠？關鍵看你們感情好不好！
多一起相處，看電影.交遊.吃飯.
兩個人在一起相處多了，彼此瞭解。
煩惱……飄走了..........
5樓：仙后座女孩
恩,你先對她不忠，就不用考慮這個了。
呵呵，開玩笑的，你可以做一些自己喜歡的事，出去走一走，散散心阿
6樓：王啊醜
學而實習之，不亦樂乎！呵呵哥們你學習啊，學習就會發現樂趣了
7樓：匿名使用者
最好的方法是看心理醫生
怎麼樣才能使自己高興起來？
8樓：宗印枝風緞
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
9樓：劍芷蘭
1.與好朋友保持交往。 2.
不管你有什麼過失，原諒自己。 3.欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。
4.永遠不要把自己的成績歸功於運氣或機遇。 5.
別忘了，在你的軀體裡面你擁有一個精神世界。 6.學會在適當的時候說「不」。
7.記住，各種情緒都是正常的。 8.
永遠不要用任何語言或行為傷害兒童。 9.保持自己的天性。
10.著眼於此時此刻。 11.
聽聽他人對你的讚譽之詞，這樣可以使你真正認識自己。 12.不要為你無法控制的事而感到沮喪。
13.要學習如何做人，而不是如何做事。 14.
清純乾淨的重要性僅次於心靈的虔誠。 15.生活中要有你甘願為其兩肋插刀的朋友。
16.當別人問你需要什麼時，告訴他們。 17.
床頭放本好書。 18.別錯過機會，告訴別人你愛他們。
19.相信自己內在的感覺。 20.
與生活真心相愛。 21.做熱愛大自然的人。
希望你每天能快樂起來! .
10樓：姓宛秋功世
生活是無奈的，但它也是多彩的，幸福也不幸福也是相對的，關鍵就是我們怎樣去看待它，如何去想它。高興與不高興可以由自己決定，就像一個學生做十道選擇題，結果錯了七道，想法「唉呀，錯了七道，怎麼辦啊」與「嗯，還好，沒錯完，還對了三道」，心裡的感受明顯不同，也就有心情繼續做下去。其實，高興、幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸！
心態決定我們的生活，心中陽光，陽光每一天！
11樓：鈔翠花皮燕
對著鏡子做搞笑表情啊！可以拿筆把心情全部寫下！寫著寫著就
會開心一點（我有經驗的哦）。還可以拿著手機錄音啊！唱歌然後播出來你會很開心哦！找你你最愛鬥嘴的人聊天啊！做運動也行的！這些或許對你有用哦！
12樓：卑瀾府映雪
如果想讓自己高興，首先要做一些合法的有意義的事情，充實自己的生活，其實幫助別人自己也會快樂地，還有如果閒的沒事幹可以聽聽歡快的**，調解一下情緒，多和其他人溝通交流，說一些笑話什麼的，首先要自己感覺高興才能真正高興哦！~o(∩_∩)o~
怎樣才能讓自己高興起來?
13樓：乜念雲邊齊
哈哈，是什麼阻止了你的心情高興不起來呢？你以前一定有過開心的時候，當然都做了些什麼呢？看到、聽到、感受到了什麼呢？找回以前的條件也可能會達成同樣的結果。祝你好運
14樓：郝慈羅莞爾
聽歌，看電影，聽輕**，看書，
靜靜的到一個沒有人的地方瘋狂的大喊……
站在高高的屋子裡看其他人在你眼下像螞蟻一樣行走！
15樓：玖柒殷兒七
保持好心情要做到: 1.與好朋友保持交往。
2.不管你有什麼過失，原諒自己。 3.
欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。 4.永遠不要把自己的成績歸功於運氣或機遇。
5.別忘了，在你的軀體裡面你擁有一個精神世界。 6.
學會在適當的時候說「不」。 7.記住，各種情緒都是正常的。
8.永遠不要用任何語言或行為傷害兒童。 9.
保持自己的天性。 10.著眼於此時此刻。
11.聽聽他人對你的讚譽之詞，這樣可以使你真正認識自己。 12.
不要為你無法控制的事而感到沮喪。 13.要學習如何做人，而不是如何做事。
14.清純乾淨的重要性僅次於心靈的虔誠。 15.
生活中要有你甘願為其兩肋插刀的朋友。 16.當別人問你需要什麼時，告訴他們。
17.床頭放本好書。 18.
別錯過機會，告訴別人你愛他們。 19.相信自己內在的感覺。
20.與生活真心相愛。 21.
做熱愛大自然的人。 希望你每天能快樂起來! .
16樓：曉曉
想能讓自己高興快樂的事，做能讓自己高興快樂的事，說能讓自己高興快樂的話，交能讓自己高興快樂的友，這樣你就能使自己高興快樂起來了。祝你快樂！
如何讓自己高興起來？
17樓：匿名使用者
往根上說最讓人快樂的事情無非就是滿足人的需
求，生理需求或者是心理需求，滿足這些需求，最簡單直接的方式就是吃喝玩樂這幾件事了，不要說我俗，這是一個事實。
一個學生如果說做題使他快樂，那麼他一定是一個假學生，一個工人對你說加班使他快樂，那麼他一定是一假工人，一個酒鬼對你說，喝酒使他快樂，那麼這一定是個真酒鬼。
一、吃
一桌子美食擺在你面前的時候，看了就會賞心悅目，吃起來更爽，吃飽了之後的那份滿足感可以為你貢獻很多快樂，尤其是對於一個資深的吃貨來說，沒有什麼比這更幸福的事。
另外再次普及一個知識，吃甜食可以緩解痛苦，可以使人感到快樂，這也是為什麼很多女孩子在傷心之後都願意去暴飲暴食的原因，這種方式真的很減壓，也能夠使你快樂。
二、喝
三、玩
18樓：匿名使用者
幫助人。
幫小學生拿書包或者水瓶，幫老人、抱小孩兒的媽媽或者孕婦提東西，幫推輪椅的大爺大媽上坡，幫接送孩子的家長把孩子送進學校或者領出校門……
雖然都是不值一提的小事，但是看到受助者感激的目光，聽到受助者的一聲謝謝，甚至僅僅是受助者的一個微笑，我都會感動無比的開心。
當然，助人不是為了回報，只因在助人的過程中體會到了:我不是廢物！我的存在於人有益。
19樓：彬彬
1、學會釋放:就像新陳代謝一般，痛痛快快哭一場，把心中所有的苦和累用眼淚流露出來。
2、向身邊人傾訴:找最值得信賴的人，把心中的思想困惑統統說出來，排解思想迷惑之處。
3、學會放鬆自我:去做做看電影、購物、聽輕**、爬山、運動等，讓心情得到舒展。
4、學會思想轉移:不要天天想到不開心的事，學會慢慢忘記它。
建議通過上述方法，一定會讓自己生活在開心的世界裡。大家認為還有什麼好方法，可以交流去體驗一下！
20樓：抉擇誰吧
其實想讓自己高興起來的話，我覺得可以通過幾個方式，一方面想一
下自己曾經最得意的一件事情，想想一下自己遇到自己初戀的那種感覺，我覺得這樣他就能夠讓自己開心起來，因為怎樣讓自己聯想到生活當中的一些美事就能夠讓我們喜笑顏開
21樓：葉梓葉青
我的快樂其實很簡單，如果生活很平淡的話，去一趟遊樂場就能收穫很多快樂啊。或者是吃一頓大餐也行，亦或者去郊外旅遊一下，爬爬山，看看海也行。不過這些是當然還是和自己喜歡的人在一起才會比較好，這樣就有雙份快樂了。
22樓：碩陽人福
其實想讓自己高興起來的話，我覺得確實有很多的方法可以做到，首先我們可以讓自己有一些小清新
另外一方面的話，我們可以有一些儀式感，也可以自己製作一些小東西，製造一些點心，等等，那樣的話我就會讓自己比較開心，也會讓自己高興起來啊
23樓：愛歷史的追夢人
拿我來說讓我高興起來的事情好多，比如約個三五好友一起聚一聚，聊聊天談談心吃吃飯可以開心，比如逛街遇到自己特別喜歡的一件衣服，然後買了下來，我會很開心，再比如收到了朋友送的一個心儀已久的禮物我也會很開心，總之生活處處有驚喜，你需要時時去發現，做到這一點就開心啦！
24樓：醬子齒
去做和自己興趣愛好有關的事情，比如我喜歡打籃球，平日沒什麼事覺得無聊，就會去球場打打球，通過運動我會變得高興一些。我會花錢買些零食吃。我會想辦法認識一些人，去了解他是什麼性格，有什麼讓他驕傲的故事。
除此之外，我會選擇坐公交車到處亂逛，看看外邊的風景，而且不用擔心駕駛和停車的問題。
25樓：河南的
一不小心賺了好多人民幣
26樓：斷橋影憶
一，平時不願花的錢使勁去花。
二，平時不敢做的事勇敢去做。
三，平時不想發的火肆意的發。
四，嘗試接觸新事物，結交新朋友，原諒妒己人，何愁不開心？
怎麼讓我的女朋友高興起來
呵呵。常常做些讓她感動的事，女生往往在感情 方面沒什麼安全敢 女生向來是心軟的，她生氣的時候，你就多哄 哄她，然後好好的去愛她，疼她，珍 惜她，要不有些東西失去了就回不 來了，到時會後悔 莫及也沒有用了，如果 你真的愛她，那就要做 到以下這些咯，那，送你列 記得，女生的用來疼的，不是用來吼的。1.她...
情緒特別低落的時候，如何讓自己高興起來
有的時候，我們會感覺情緒特別低落 心裡很難受，或許是因為外界因素的干擾，也可能是因為內心的過度憂慮。這時候學會調整自己的低落情緒尤為重要，及時調整狀態才能讓我們更好地恢復工作和生活。那麼，我們該如何調整低落情緒，讓自己儘快高興起來呢？一 唱歌，發洩。唱歌是我們調整情緒的潤滑劑，即使你五音不全，你依舊...
怎么樣才能讓自己高興，怎麼樣才能讓自己高興？
使自己快樂，可以記住以下三句話 1 自得其樂 2 助人為樂 3 知足常樂 解釋如下 1 自得其樂 是指自己無論處在什麼樣的環境，都把它當作一場人生的遊戲。既然是遊戲，當然也會有失敗，也會有痛苦呵，所謂沒有挫折的人生是不存在的，但人生中也會有許多開心的事，當你遇到困難時，記住明天會好的，要自己尋找快樂...