1樓：圢傃
雞蛋煮著吃最有營養了， 家養的土雞營養不全面， 要補充適當的飼料來平衡一下， 還有不要一味的追求土雞蛋， 科學餵養的才最健康。
2樓：凍凍馬
就是用清水煮熟的連殼蛋，不僅最大限度地保留了營養，還最大程度地避免了浪費（其他的做法，或多或少會有些蛋清粘附在殼上）。祝健康快樂！
3樓：洋孟樂
西紅柿炒雞蛋是所有食品最有營養的，這樣雞蛋是最有營養的。
4樓：木兮
試試把蛋黃直接吞到肚子裡或把雞蛋打出來加水加糖來吃
5樓：植運
土雞蛋水煮
滿意請採納
6樓：小黑哥哥
雞蛋一般煮著吃和做荷包蛋比較有營養
7樓：刷刷兒
水煮蛋的營養最不易流失。
8樓：範雁薇
煮熟了在吃，最有營養
9樓：◆好貼◆丠
煮八成熟，蛋黃還是半固體的時候最有營養
雞蛋怎樣做最有營養，雞蛋怎麼吃最有營養？
煮10分鐘的雞蛋，最有營養。和西紅柿一起炒也是很有營養的搭配。清水煮對雞蛋的養分保護的最好茶葉蛋會破壞他的養分。還有炒雞蛋別放味精 雞蛋咋做都有營養，但是煮著最容易消化吸收 雞蛋怎麼吃最有營養？活了幾十年才知道，雞蛋原來要這樣做才更營養 澱粉加水攪拌，雞蛋打碎，鍋中放水放澱粉水，邊攪邊下雞蛋液，下香...
雞蛋怎麼吃最有營養
第一 水煮蛋最能保持營養的原味。第二 如果水煮蛋怕幹 怕悶，可以把雞蛋開啟，在鍋中放一點水，跟水沸騰以後，放入泡蛋，最後在水裡放一點鹽和糖都可以，這叫水泡蛋。牛奶燉蛋 作料 鮮奶2 3 杯 白砂糖1 湯匙滿 多少隨意 大雞蛋1 只 杏仁油或雲釐拿 油2 滴 做法 慢煮法 1 1 2 公升玻璃量杯內放...
怎樣吃雞蛋更有營養，怎樣吃雞蛋最有營養
雞蛋怎麼吃最有營養？活了幾十年才知道，雞蛋原來要這樣做才更營養 怎樣吃雞蛋最有營養?答 雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100 炒蛋為97 嫩煎為98 老炸為81.1 開水 牛奶衝蛋為92.5 生吃為30 50 因此，煮雞蛋是最佳的吃法。不同煮沸時間的雞蛋，在人體內消化時間是有差異...