爸爸身體不好，血壓高

1樓：匿名使用者

高血壓是終身病，而且有很多併發症。易引發糖尿病、心血管硬化、中風、腦癱、心肌梗塞等等。平時合理作息，勞逸結合，飲食方面也要注意。

水果：蘋果、梨子、橘子、桃、橙子、草莓、楊梅、西瓜、柚子（宜常食）；

食物：主要吃些清淡不油膩的。大部分青菜都能食用，苦瓜的降壓作用比較好，也適合現在吃。

五穀雜糧應該多吃，晚餐可以熬些小米粥、薏仁綠豆粥，玉米偶爾也可以適量代替主食食用。雞蛋蛋黃膽固醇高，一天至多一個，皮蛋、鹹鴨蛋最好不吃。肉類、蝦類和動物內臟都應少吃，鹽每日攝入量不超過一啤酒蓋（約6克）。

牛奶、蜂蜜選擇時應該看清含量，千萬別買到那些高脂肪、高糖分的。像一些乾果（杏幹、柿餅、幹荔枝、桂圓乾、葡萄乾）、糖果、罐頭、巧克力最好不要吃。核桃、開心果、杏仁、瓜子等應少量食用。

其他方面：睡覺時枕頭不宜過高，衣著應寬鬆。每天清晨起床後要喝杯溫水，因為這個時候血液粘稠度時很高的。

決明子加山楂泡茶喝對降壓也有一定療效，另外蓮子芯茶、首烏茶、苦蕎茶也有降壓作用。

2樓：功夫熊貓

血壓高的話，容易中風，所以讓你爸爸不要太勞累了，你也不要惹他生氣！現在高血壓的人很多，一般都是藥物控制的，如果爸爸暫時性只是累的時候高的話，那就要注意不要太累了，如果平時不幹活，血壓也高的話，那要吃藥，來控制血壓！

3樓：卞梓韓餘

血壓升高，還是需要多注意的。而且，血壓高會引起其他病症，例如心臟疾病什麼的。建議還是身體為重，不要太累了。隨時關注血壓情況，如果太高的話，一定要去醫院看的。