1樓：匿名使用者
我的經驗是 早上下午起床後各喝一包咖啡 ，視情況有時候還會多 ， 一直堅持到高考結束這樣白天效率很高晚上根本不必再看書可以回憶白天所學 效率也很高 今年我高考山東省七百來名 所以效率很重要而不是時間
2樓：清墨鯉
儘量不要熬夜，提高自己晚自習的效率比什麼都有用。我是過來人，想熬夜的都是晚自習玩玩玩，完事兒晚上想學，就事倍功半了。你第二天困了就沒法提高自己的自習效率了。
3樓：山西小洋子
我是連續通宵玩的，最高記錄58天，白天睡覺，晚上玩。算不算。
1、不要讓自己覺的沒有意思，找點東西幹。
2、喝咖啡，那個絕對好使喚。
3、如果你堅持了3天的話，那你的生物鐘就調整到現在了。
4樓：寶貝翎
寫一些你特別感興趣的作業，我當時就是把最不喜歡的科先看完了再看幹興趣的，然後就來精神了，但是熬久了也犯迷糊，注意適當的休息
5樓：匿名使用者
習慣成自然就好了，每天11點至次日凌晨1點，是我思維最敏捷的時候。
6樓：白
媽呀。喝紅牛簡直是太好使了。我反正是好使 不知道你是不適合。。
7樓：巧克力
關鍵還是要看心情，和體質！我喝咖啡一點用都沒得，紅牛還不錯。
喝什麼可以不困？咖啡和茶沒用啊，還有別的嗎？
8樓：柚子
如果超過正常睡眠時間還是去醫院看看吧。。。如果因為工作原因想提神可以試試涼水拍臉和清涼油抹太陽穴。
9樓：酒鬼老闆
別的沒有了，因為人在極困的時候站著都可以睡著。要熬夜的話還得睡哈午覺，這樣妥當些。
怎樣可以熬夜而不用喝咖啡
10樓：匿名使用者
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於**的果汁是：
1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，補充體能而且美容。
4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
11樓：瑞春暉
考前熬夜吃什麼好
一年一度的高考即將來臨，考生們進入倒計時的緊張複習階段。有些考生為了達到考出好成績的目的，不惜點燈熬夜，恨不得把一天當作兩天用。從維護青少年身體健康的角度考慮，高考前應當儘量不要熬夜，或少熬夜，但是，難免有的考生依然會熬夜。
既然熬夜是費神費腦的事情，那麼，我們怎麼來彌補熬夜帶給我們的損失呢？
人類在地球上生活了數百萬年，早已形成了白天活動(勞動)、夜晚睡覺的生活規律，我們的身體也適應了這種規律：白天，人的交感神經處於緊張狀態；夜晚，則副交感神經處於緊張狀態，而熬夜，就打破了這種正常狀態，因此，熬夜的人體內蛋白質和維生素c消耗較多，再者，熬夜勢必帶來體力和熱能的消耗，而葡萄糖是轉變熱能的「高手」，簡而言之，熬夜的人缺乏3樣東西：蛋白質、維生素c和葡萄糖。
因此考生熬夜就必須及時地補充這3樣東西。吃什麼最適宜呢？熬夜時的宵夜，要避免脂肪類食物，因為脂肪消化吸收的時間太長，難以起到立竿見影的效果。
所以，宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主，輔之以含蛋白質、維c豐富的麵條、雞蛋、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物。常熬夜時，白天也同樣要加強營養，儘量多攝取一些魚、肉等動物性蛋白質，打好身體的基礎，以彌補熬夜帶來的損失。
熬夜做作業怎樣讓自己不困（勸我早睡的謝謝了，但是不需要）（咖啡繞道，畢竟對身體不好）
12樓：暗川流刃
打打枕頭之類軟的東西熱熱身
13樓：阿倫影視
找個冷的地方，穿少點。。。。
14樓：匿名使用者
早點做，現在的學生不都是在學校都做了一半了麼，合理規劃時間…
15樓：sc2新人
風油精熬夜必備，，抹在太陽穴或下眼皮，，，
快高考了，晚上想熬夜 可是我的瞌睡勁不是一般的大，喝咖啡沒一點用，一到十點半就準時撐不住.. 聽說艾潤 20
16樓：張子揚
我也是高三線上的學生，不過晚上我一般不熬夜，這樣效果並不是很好，我晚上12點半到一點睡，早上5點半起來背書，這樣效果是最好的，早上半個小時肯定可以抵晚上1個小時，你也可以試試
，這樣學起來也充實點！還有咖啡最好不要喝了，對心臟不好，特別是我們現在壓力本來就重。
謝謝採納！祝你高考成功！
17樓：雷小小
建議高考生不要強求自己晚上熬夜！首先，你自己沒有精力，生理因素不允許你熬夜！其次，熬夜不一定對提高成績有效，採用適合自己的合理方法有條理的去備戰，比你強迫熬夜效率高多了！
最後，保重身體才是最重要的，這一點一定要銘記！（一個曾和你一樣奮戰高考一線的老戰友）
高三黨們告訴我，晚上熬夜而學習怎樣不覺得困，上學怎樣能使自己清醒
18樓：小龍哥哥丫
要是你高中三年堅持不下去了，就開啟看看
你可以一天上九節課兩節晚自習,你可以一天寫完兩支筆芯做至少三套卷子,你可以早起十分鐘晚睡十分鐘記幾個單詞和成語,你可以用玩手機的時間弄懂一道數學題,用看雜誌的時間寫完一篇英語閱讀,你可以把k歌看電影聚會打遊戲的時間都用在學習上,總有人比你努力,可怕的是比你牛的人比你還努力.
高考報考人數915萬人，其中907.7萬人不與你在同省。同省中其中1萬人已被保送，2千人對大學後就業沒信心不參加高考，8千人是裸考，9千人不能正常發揮，1千人會遲到，4.
2萬人不和你考一個學校，剩下1000人，630水平不如你，369個會產生心理問題。你的對手只剩自己！
不管你有再多的興趣愛好
再多的社會關係 再深的對努力學習的厭惡之感 在你青春期的某一個時間點 你都會明白 學習的重要性高過所有 你要無欲則剛 你要學會孤獨
你要把自己逼出最大的潛能
沒有人會為了你的未來買單 你要麼努力向上爬 要麼爛在社會最底層的泥淖裡
這就是生活.
六點起床很困難，背單詞很困難，靜下心很困難……但是總有一些人，五點可以起床，一天背六課單詞，耐心讀完一本書。誰也沒有超能力，但是自己可以決定一天去做什麼事情。你以為沒有了路，事實上路可能就在前方一點點。
那些比自己強大的人都在拼命，我們還有什麼理由停下腳步？
如果你想在高考後換一部新的手機。買一臺電腦。去看一次演唱會。
享受一次單人旅行。每天早上能睡到自然醒。不用為寫不完的作業發愁。
不必再聽父母的嘮叨。自信地說我出去玩了。拉著戀人的手在街上瘋癲。
碰到班主任反而拉得更緊。那麼，去努力吧。至少18歲的暑假需要你。
你想考哪所大學?
別說什麼只是做夢的話 高考吧最後一年發了狠一下考了一本的數不勝數 你不試試
怎麼知道未來到底是怎樣?
19樓：
掐自己，提前很一杯咖啡，特別濃的。
20樓：訷灬仕笵
給你推薦一下。高濃縮咖啡因口香糖。**上有不妨試試，美軍用的。
21樓：焚八荒諸神黃昏
可以用風油精，很好用的
怎麼讓自己在晚上熬夜的時候不困,又不累啊?
22樓：鏡明若水
初中晚上不要過十二點，不然影響明天。我就是這樣考入火箭班的，雖然當時我也不信，但事實就是這樣。
23樓：我有問題請你幫
我也是白天玩晚上再學習，因為白天爸媽不在家，可以玩，晚上他們在家正好看見我在學習。不過我想知道你是從幾點開始學習的？我是從8：
00開始，那麼學到12：00（除了休息和走神的時間）還有3個小時吧？應該就夠了，只要這三個小時全身心投入，白天使勁玩吧！
過年嘛，就要玩好了！！！不要晚於12：00睡覺，那樣對身體非常不好
24樓：愛si寂寞人
我暈~現在熬夜寫作業~不用吧~我都開學前一天熬夜做完的~保證你那天做不會睡著~
25樓：匿名使用者
其實沒必要熬夜,其實放假每天保持6小時高質量學習就完全夠了,熬夜會導致學習質量下降,得不償失.
26樓：匿名使用者
喝咖啡(提前一小時)或濃紅茶,在不行洗個澡
新年快樂!
27樓：彗星沒有眼淚
熬夜？沒必要吧！每天有適量的學習時間行了，省的生物鐘打亂了，開學時就得不償失啦！新年樂歪歪哦！
28樓：匿名使用者
暑假的問題你到寒假呀才問? 厲害的
把寫功課當成是在玩就不會困了.
祝您新年快樂
29樓：匿名使用者
把茶和咖啡加在一起喝，雖然味道有點怪怪的，但效果不錯，強烈向你推薦。
30樓：奇異居
呵呵，和我一樣，我有辦法，
1.就是在旁邊放一杯水，困了，就在眼睛上抹一點水。（效果一般）2.喝一杯熱咖啡。（收效不大）
3.吃一碗熱飯，不用太多，不過一定要是熱的。（效果最好）我經常晚上熬夜到凌晨，就是這樣做的。
31樓：
很簡單~~想熬夜又不困又不累,那就睡覺吧!!
有晚上熬夜經歷的高三生沒？交流一下你們怎麼防困的？
32樓：匿名使用者
喝可樂，咖啡，茶，紅牛，黑卡。。。。。聽激昂的**
我今年高三,一到晚上9―10點就困的不行了,喝茶、喝咖啡都沒有用,怎麼辦呀?
33樓：匿名使用者
古人會頭懸樑，錐刺骨。
現在人就不行啦，如果真是這樣而學習又很需要，可以洗個冷水臉或者起來走動走動。找人聊一聊，因為一直埋於書中容易困的。
要不就索性睡大覺去，早上早點起來學習。
34樓：小豆丁
那個點困了，你就趴下休息一會，睡半個小時，再起來看，然後看書時間推遲半個小時就好了，或者起來走動一下，活動活動，洗個臉聽聽歌，放鬆一下……看書不在乎時間，在乎效率。睡飽了精神好看書自然效率就高~
35樓：羊羊三駕
正常作息吧~不要熬夜，白天學習效率就高點兒~
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