1樓：纏眼
1.從小養成習慣。在孩子小的時候，無論是玩耍、看「小人書」，還是學習、做事，都要有始有終，養成習慣。
如孩子學洗自己衣服，絕對不準藉口累或手疼半途而廢……長此下去，就會習慣成自然。「堅持」也不再是難以克服的困難了 2.讓孩子吃點苦。
在物質條件過分優裕環境中長大的孩子大多缺乏毅力，因此，父母應有意讓孩子吃點苦。日本的家長很注意對他們的孩子進行「吃苦教育」，再富也要苦苦孩子。日本的小學生在無老師帶領的情況下，面對著既無水源又無淡水的可怕自然界，安營紮寨，尋覓野果，撿拾柴草，尋找水源，自己營救自己。
物南生活十分富裕的西方國家，也非常重視對孩子的「吃苦」鍛鍊，以培養他們的毅力 3.從自信增毅力。由於自信仍是毅力的「精神基礎」，自卑者往往難有毅力。
因此，父母應從增強孩子的自信心，消除自卑感，來培養孩子的毅力。
2樓：敬靜白戎濡
一是強化正確的動機。二是從小事做起，可以鍛鍊大毅力。三是培養興趣能夠激發毅力。
怎樣培養毅力
3樓：閁錒1476麼
鍛鍊毅力從鍛鍊身體開始吧。每天堅持在早晨跑步，每天20分鐘，春夏秋冬都要堅持，無論是天氣還是生病（小毛病）都要堅持，不能找理由就不練了，週六週日也要堅持。這樣堅持一年，我相信你一定能夠變成一個有毅力的人。加油！
4樓：大榜情感藍色多瑙河畔
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回答如何培養毅力？
好計劃要落實，就是行動起來。如何培養毅力？
毅力超凡的人人人佩服，人人想成為這樣的人，可能覺得是泡影，其實離我們並不遙遠。其實你也可以！！！
1/5明確目標
目標明確了才會有動力，毅力才會慢慢建立，明確的目標是第一步。
2/5慾望
慾望會讓你完成目標有更強烈的動力，因此你也就會更加有毅力。
3/5自信
相信自己自己才會一直做下去，一直做下去就是毅力。
4/5明確計劃
徒勞的堅持會讓你很迷茫很累、當然要有計劃。
5/5落實計劃
好計劃要落實，就是行動起來。
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5樓：穩比
1、堅定的信心，產生毅力。 2、強烈的願望，產生毅力。 3、明確的目標，有助於產生頑強的毅力。 4、有組織的計劃，可以產生毅力。 5、積極行動，產生毅力。
如何培養自己的毅力？
6樓：匿名使用者
恆心毅力是一種心智狀態，所以是可以培養訓練的。恆心 毅力和所有的心態一樣，奠基於確切目標，其中有：
一、目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境。
二、渴望。追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恆心毅力，並堅持到底。
三、自立自強。相信自己有能力執行計劃，可以鼓舞一個人堅持計劃不放棄。(自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來)。
四、計劃確實。即使是不太紮實的計劃，不夠實際的計劃，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計劃是有經驗或以觀察為根據，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恆心毅力。
六、合作。和他人和諧互助、彼此瞭解、聲息相通，容易助長恆心毅力。
七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物。人們會吸引滋長心智的日常經驗，並且化身為其中的一分子。
可以哦那個強迫自己採取行動的方法， 來對抗最大的敵人——恐懼。每個在作戰中積極行動過的人都知道這一點。
7樓：◆街頭
遇到困難不要退縮,要知道太平靜的生活是無法讓你鍛鍊任何能力的.
如何培養毅力
8樓：水非諾
恆心毅力是一種心智狀態，所以是可以培養訓練的。恆心 毅力和所有的心態一樣，奠基於確切目標，其中有： 一、目標堅定。
知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境。 二、渴望。
追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恆心毅力，並堅持到底。 三、自立自強。相信自己有能力執行計劃，可以鼓舞一個人堅持計劃不放棄。
(自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來)。 四、計劃確實。即使是不太紮實的計劃，不夠實際的計劃，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計劃是有經驗或以觀察為根據，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恆心毅力。 六、合作。
和他人和諧互助、彼此瞭解、聲息相通，容易助長恆心毅力。 七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物。人們會吸引滋長心智的日常經驗，並且化身為其中的一分子。
可以哦那個強迫自己採取行動的方法， 來對抗最大的敵人——恐懼。每個在作戰中積極行動過的人都知道這一點。求採納
9樓：三戒課堂
堅持鍛鍊的過程中，雖然**效果不大，但生活更加充實了。
怎樣培養毅力？
10樓：東郭賢初甲
一時半刻是無法培養出來的。毅力是靠長時間的堅持而來的。或許您會認為我說的是廢話。但是，我卻是本著一顆為您解答的心而來的。鄙人給你一些提議：
1，無聊什麼時候做什麼事情，無論再苦再累，都要堅持。
2，尤其是在體育上培養毅力最容易達成目的——無論是耐力跑200米，衝刺跑100米，或是最長的短跑400米或者是1500米1000米的學生體育中的「長跑」，請務必讓自己馬不停蹄的跑的終點。跑的時候請儘量對自己說：我能堅持下去的。
3，以後無論碰到什麼苦事，不要隨隨便便就對別人說，向別人傾訴。您要學會忍耐。這點很重要。它在某一方面也可以說是毅力。
願鄙人的解答能幫助到您。
11樓：大榜情感藍色多瑙河畔
回答如何培養毅力？
好計劃要落實，就是行動起來。如何培養毅力？
毅力超凡的人人人佩服，人人想成為這樣的人，可能覺得是泡影，其實離我們並不遙遠。其實你也可以！！！
1/5明確目標
目標明確了才會有動力，毅力才會慢慢建立，明確的目標是第一步。
2/5慾望
慾望會讓你完成目標有更強烈的動力，因此你也就會更加有毅力。
3/5自信
相信自己自己才會一直做下去，一直做下去就是毅力。
4/5明確計劃
徒勞的堅持會讓你很迷茫很累、當然要有計劃。
5/5落實計劃
好計劃要落實，就是行動起來。
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如何培養毅力
12樓：晁晶晶卿潤
缺乏堅強的意志，這說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信.你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你也有。
13樓：綦寄竹鄞辛
許多父母都給予孩子厚望，但是有些孩子就是有那種衝勁就是沒那種毅力。所以，家長千萬不可忽視的，從小開始也要培養孩子的毅力。毅力也稱意志力或堅持力。
它是成才者必須具備的最重要品質之一，為此，父母必須重視孩子毅力的培養其培養，方法主要有：
1.從小養成習慣。在孩子小的時候，無論是玩耍、看「小人書」，還是學習、做事，都要有始有終，養成習慣。
如孩子學洗自己衣服，絕對不準藉口累或手疼半途而廢……長此下去，就會習慣成自然。「堅持」也不再是難以克服的困難了。
2.讓孩子吃點苦。在物質條件過分優裕環境中長大的孩子大多缺乏毅力，因此，父母應有意讓孩子吃點苦。
日本的家長很注意對他們的孩子進行「吃苦教育」，再富也要苦苦孩子。日本的小學生在無老師帶領的情況下，面對著既無水源又無淡水的可怕自然界，安營紮寨，尋覓野果，撿拾柴草，尋找水源，自己營救自己。物南生活十分富裕的西方國家，也非常重視對孩子的「吃苦」鍛鍊，以培養他們的毅力。
3.從自信增毅力。由於自信仍是毅力的「精神基礎」，自卑者往往難有毅力。因此，父母應從增強孩子的自信心，消除自卑感，來培養孩子的毅力。
4.一心一意去做。孩子的興趣容易轉移，如今天喜學跳舞、繪畫，明天又愛學鋼琴、學電腦，到頭來什麼都沒有學好。
心理學家指出，「三天打魚、兩天晒網」式的學習對培養孩子的毅力往往起負面作用。因此，父母要注意培養和鼓勵孩子一心一意做好某件事。
5.加強體育鍛煉。多讓孩子積極參加適宜他們的體育鍛煉，不僅可以增強體質，而且可以增加孩子的心理承受能力，這也有利於培養孩子的毅力。
6.遇困難多鼓勵。當孩子在接受意志力考驗的過程中，遇到困難或挫折，出現意志消沉。
這時，父母、老師，都要給予幫助、鼓勵，讓孩子鼓起勇氣渡過難關，使孩子得到意志力的錘鍊，從而增強毅力。
怎樣培養毅力如何培養自己的毅力？
毅力的產生主要是性格問題 改變性格在於人生的經歷 有的人說跑步可以鍛鍊人的毅力 但是作為沒有毅力的人來講是做不到的 有毅力的人一定有理想,有目標,有信念 這些 於你的人生價值觀 說到價值觀,給你自己的一個價值觀,加強毅力的話就是 我相信 總之,毅力 與自信 毅力不是生來就有的，而是靠我們從小的磨礪 ...
怎樣培養毅力，如何培養毅力？
可以讓他多學點東西。增加他對事物的愛好。從而培養毅力。如何培養毅力？在我們生活的方方面面，都需要毅力，毅力也稱意志或堅持力，是成才者必須具備的重要品質之一，是成才和成事的內在動 力 那麼如何培養我們的毅力呢？我們又該從什麼方面做起呢？毅力也稱意志或堅持力，是成才者必須具備的重要品質之一，是成才和成事...
如何培養毅力
您好！你提出這個問題並自曝自己的不良心理和行為，就足以說明你已經具有了決心轉變的心態，我想你的這種心態就足以讓自己發生徹底的轉變。首先針對自己所學的課程或所做的事做一個切實可行的計劃，這個計劃最好能充滿你上課或工作以外的時間，然後就按部就班地去執行。每天晚上 之前檢查一下自己當天的計劃完成情況，如果...