1樓：懷蔚譙華池
最簡單的方法,適當的按壓足三裡穴,搓手心以及腳心
消化不好，注意保暖，多吃蔬菜,增加食物纖維,幫助腸道蠕動.不要老坐著.脹氣的時候用手掌輕揉胃部,也能緩解.
我也經常這樣,一般脹氣的時候我就不吃飯了,到吃飯時間也不吃,等脹氣消了再吃一點.少吃多餐吧,少吃糖
建議去醫院查一下肝，平時注意胃部保暖，用一些羅卜湯。
如果體內積聚的氣體無法排出體外，會對消化系統造成壓力，使人產生脹氣甚至疼痛的不適感。頻繁地排氣(俗稱放屁)、打嗝、覺得腹脹或疼痛，是許多生活步調快、壓力大的人，幾乎每天發生的毛病，散佈在人體消化道內的氣體主要**有二，一是外在的空氣進入體內，當你滔滔不絕地說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料，或囫圇吞棗地嚥下食物時，不少空氣也隨著下肚。另一個**是大腸內細菌分解食物過程中產生。
我們吃下的食物進入消化系統後，由各種消化酵素加以分解，最後大約90%消化完成後，在小腸中被吸收。其他不被小腸吸收的食物進入大腸後，就被大腸內的細菌分解利用。細菌分解食物，便會產生各種氣體。
人體內因為缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖類及多醣類)的酵素，所以，攝食這一類食物後，在小腸中不被消化，到大腸後便為腸菌所分解利用，然後產生大量氣體。
所以，深受脹氣困擾的人要注意了，以下這些"產氣食物"應該少吃：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、蕃薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子，新增山梨糖醇的飲料和甜點等。排氣次數多，容易脹氣的人，當時是少吃"產氣食物"為妙，不然就是利用烹調方式來減少食物產生的氣體，譬如將豆子煮久一點，讓內部的寡糖分解，便可以減少氣體產生。
2樓：玻璃鳥的眼淚
這要看具體的表現而言，有時是胃脹氣，有時是腸脹氣，當然還有可能是其他原因哈。多注意自己在腸胃方面的保養就行了！
3樓：烏墨倒黑
胃脹氣,排氣不通，建議放屁．．．哈哈
4樓：睿哥播報
我跟你一樣 是腸胃有 問題了 平時要注意飲食 而且老覺得嘴巴里面的 味道怪怪的。。。 一定要注意飲食 和有 規律的生活休憩
5樓：匿名使用者
喝點藿香正氣水就好了啊~
(*^__^*) 嘻嘻……
為什麼我肚子里老是有一股氣湧上來，像打嗝一樣，這是什麼原因？
為什麼老是感覺肚子裡有氣老是想打嗝
肚子里老是有氣往外出，有的時候還感覺特別噁心，我說的不是放屁，就像打嗝一樣？？？
6樓：匿名使用者
胃寒，就是乾嘔打嗝，然後排出一股冷空氣就能舒服了對吧？應該是胃寒，一定要注意保暖，尤其是腳和小腹要暖和。
7樓：匿名使用者
你應該去醫院檢查一下身體，還有工作不要太累，否則會更嚴重
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