1樓：一力破十慧
1.你練跆拳道的目的? 喜歡
2.你幾歲開始練習跆拳道? 17
3.目前練習了多長時間? 7年
4.目前的成就? 三段
5.感覺跆拳道如何?一般
樓上的不懂不要鬧，什麼16歲不能持紅黑帶！80歲只要沒到黑帶都是紅黑
2樓：風輕輕的經過
.你練跆拳道的目的? 從小身體不好，鍛鍊身體2.你幾歲開始練習跆拳道? 12
3.目前練習了多長時間? 4年半了
4.目前的成就? 黑帶二段
5.感覺跆拳道如何?喜歡過一年，噁心了一年，現在沒什麼感覺了。應該是生活中的一部分了，雖然現在學習挺緊的，但跆拳道我是無論如何也割捨不下的。
樓上好像有幾位在爭紅黑帶的事啊，wtf中的確是十五歲以下持紅黑帶，和黑帶一起考，應該是一個水平，只是受年齡限制。itf可能不大一樣吧？
3樓：
1.你練跆拳道的目的? 純屬偶然
2.你幾歲開始練習跆拳道? 14
3.目前練習了多長時間? 7年
4.目前的成就? 一段
5.感覺跆拳道如何? 感覺不錯，如果說不練習跆拳道的話，我現在可能就是散打冠軍~~~
4樓：
1.你練跆拳道的目的? 沒練 練泰拳
2.你幾歲開始練習跆拳道? 4-5歲開始練泰拳3.目前練習了多長時間? 4-5歲到19歲4.目前的成就? 一個字 強
5.感覺跆拳道如何?垃圾 泰拳強
5樓：
1.你練跆拳道的目的? 強身健體。。偶爾可以現一下特技。。
2.你幾歲開始練習跆拳道? 18歲開始的3.
目前練習了多長時間? 2年多一點時間4.目前的成就?
藍帶準備升紅帶了5.感覺跆拳道如何? 跆拳道不僅給我體力，腿法上的提高，禮義廉恥忍耐克己百折不屈的精神也對我產生了不小的影響。。。
話說1樓超過16歲應該不能持有紅黑帶了吧。。紅黑可是15歲及以下孩子的黑帶，也就是品帶。。。
6樓：
跆拳道垃圾啊 不重視身體對抗 與力量訓練 還是巴西柔術++泰拳的組合無敵
7樓：星空祕使
跆拳道的姿勢很優美，有可以達到健身的目的！
我練習跆拳道的時間很短，但是我卻知道練習跆拳道需要堅定的信念與吃苦耐勞的精神！
8樓：瘋毛毛蟲
1、強身健體、廣交朋友
2、21歲開始練習跆拳道
3、練習一年多，後因工作原因中斷一年，今年又開始練習，合起來有兩年多。
4、紅黑帶
5、跆拳道讓我變的性格開朗、現在十分熱愛跆拳道
9樓：⑴値守護☆禰
1.你練跆拳道的目的? 強身健體
2.你幾歲開始練習跆拳道? 13
3.目前練習了多長時間? 1年多
4.目前的成就? 綠帶
5.感覺跆拳道如何?好！！！！
10樓：
跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多 端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。
跆拳道實戰中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌，腳趾，腳背，足刀，腳後跟，腳後掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進行站立踢，跳動踢，助跑踢，轉身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻，而且每種 踢法踢擊的部位各有不同。實戰過程中，運用腳踢時要根據具體情況，如對方所處位置，暴露的部位，防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。
腳踢時要利用步法保持身體的平衡，並有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準備姿勢，準備下一次的進攻和防守。
腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經過反覆練習提高踢的力量，速度和高度。
（1）前踢：實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。
當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領：
膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿**與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用於防守。
將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變為前蹬動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。
（2）側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握 拳置於體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿，放鬆，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。
動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。
（3）後踢：實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。
踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。動作要領：起腿後上體和大小腿摺疊收緊；後踢時動作延伸要長，用力延伸；轉身，提腿，出腳動作連續一次性完成，不能停頓；擊打目標在正後偏右。
後踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。
（4）下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。
同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟（ 或腳掌）為力點劈擊，一直到地面，成實戰姿勢。動作要領：
腿儘量往高，往頭後舉，要向上送髖，重心往高起；腳放鬆往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。
（5）勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝**，右腳落回原處，成實戰姿勢。
動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側，以腳掌為擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。
（6）後旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置於胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝**；右腳落到右後成實戰姿勢。動作要領：
轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。後旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。
（7）推踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。
動作要領：提膝後儘量收緊膝關節；重心往前移，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。
（8）橫踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。
右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，儘量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是"麵糰"，"鞭梢"。
橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。
（9）跳踢：指先跳起使身體騰空，然後在空中完成各種踢法的攻擊技術。跳踢包括旋風踢，雙飛踢，騰空後踢，騰空劈腿，騰空後旋踢，跳步橫踢等多種方法，是跆拳道高難技術動作，在實際的教學篇中將專門進行分解教學和介紹練習方法
跆拳道的級和段（品）
白帶：無級
黃帶：8級，7級
綠帶：6級，5級
藍帶：4級，3級
紅帶：2級，1級
黑帶（品帶）：1段--9段
白帶：白帶代表純潔，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。
白黃帶：練習者經過一段時間訓練，已經瞭解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術，開始由白帶向黃帶過渡。
黃帶：黃帶是大地的顏色，就像植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完美。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
紅帶：紅是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
初學者,一般配以白帶，學習跆拳道的緊基本的禮儀和基本知識。通常，跆拳道修習者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學者（色帶）。初學者可以參加一個月舉行一次的「晉級考試」。
如果考試合格便能晉升一級。
我打算學跆拳道，終於開始學跆拳道了
你可以先去學習基礎的舞蹈只要學一個月即可。到時候你就有基礎了。去好的正規的跆拳道館學習。只要你認真，聽教練的指揮，教練不會罵隊員的。一開始學大家柔韌性都不好，多拔拔筋就好了。韌帶雖然難練，但也不是說不能練。15歲練起來應該不難。就算是年紀很大的人，也能練的。看看每天在公園裡晨練的老頭老太，照樣能把韌...
跆拳道壓腿問題，練習跆拳道初期怎樣壓腿，我腿壓了好久都壓不下去
壓腿之前必須先做準備活動，因為隨著身體熱量的提高，肌肉之間的粘性會變弱，又可以防止肌肉拉傷，柔韌性也會變得強些。接下來壓腿，多做高壓腿，不要只壓低的，那樣沒效果。而且要壓胯，劈腿不僅需要腿部柔韌還需要胯部柔韌的，在劈腿的時候找個人幫你在後面壓壓後胯，就是臀部的地方，要顫壓，不要過急。不過只要完全活動...
我想學跆拳道，但是學跆拳道又不能穿鞋子，我的腳有點拇指外翻，挺難看的，同學會不會笑話我
沒有誰會明目張膽的的說出來，或者是明著笑話誰，被別人關注的目光注視，只要你自己無視，那麼別人很快就會習慣，就不會再過多的看你，而如果你一直這麼在意，反而會引起別人的關注，吸引別人的目光。倘然面對是最好的解決方法。世界很大，奇聞異事太大，不要小瞧現代人的接受能力。不會的，用實力讓他們閉嘴 我想學跆拳道...