1樓：知海致遠
蜂膠建議服用方法：每次2-4粒，每天早晚各服用一次，早上空腹服用效果最佳，晚上睡前1小時服用，幫助睡眠。溫水送服。
不適宜服用蜂膠人群：未滿1週歲的兒童、孕婦、對蜂膠過敏者。未滿10週歲的兒童用量減至大人的一半
不同體質的群體對食用蜂膠的方法是不同的，這個根據您的具體情況來，一般分為以下幾種服用方法： 一、健康人士使用蜂膠方法：每天可服用蜂膠液20-30滴，或者服用1-2粒軟膠囊。
使得生活質量向上。 二、基本屬於健康狀態就是身體會出現輕微的不適感，可以每天服用蜂膠液40-60滴，或者服用蜂膠軟膠囊2-3粒。並且要改善自己的生活習慣，不適感會逐漸消失。
三、身體處於警戒狀態說明身體已經常處於不舒服狀態，容易疲勞、渾身痠痛等，長此以往，容易患大病。這個時候不能再猶豫，每天服用蜂膠液60-80滴，或者3-4粒軟膠囊。 四、表示身體正在患病或近於患病狀況，是健康的交叉路口。
每日服用蜂膠液80滴，或者每日服用4粒軟膠囊，每日三次，這是維持健康的養生祕訣。
2樓：洋氣的大唐唐
您好，不同體質的群體對食用蜂膠的方法是不同的，這個根據您的具體情況來，一般分為以下幾種服用方法：
一、健康人士使用蜂膠方法：每天可服用蜂膠液20-30滴，或者服用1-2粒軟膠囊。使得生活質量向上。
二、基本屬於健康狀態就是身體會出現輕微的不適感，可以每天服用蜂膠液40-60滴，或者服用蜂膠軟膠囊2-3粒。並且要改善自己的生活習慣，不適感會逐漸消失。
三、身體處於警戒狀態說明身體已經常處於不舒服狀態，容易疲勞、渾身痠痛等，長此以往，容易患大病。這個時候不能再猶豫，每天服用蜂膠液60-80滴，或者3-4粒軟膠囊。
四、表示身體正在患病或近於患病狀況，是健康的交叉路口。每日服用蜂膠液80滴，或者每日服用4粒軟膠囊，每日三次，這是維持健康的養生祕訣。 為了健康，我們要了解不同群體使用蜂膠的方法，一起從保健開始，從預防開始！
3樓：露水上的翅膀
一般500mg一顆的蜂膠軟膠囊 一天早晚兩次 一次兩顆
-神農蜂語 原始神農 蜂語傳承
4樓：片刻
按說明書食用即可！蜂膠還不如蜂蜜來的好
人一天要攝入多少升水？
5樓：活一一一驢
一個人一天應該喝水1.5-2l。如果平時飲食中，含有很多的水，飲水的量應該偏少，比如喝湯、水果、蔬菜等食物，獲得大量的水分，平時喝水就應該適當的減量。
每個人一天正常代謝的水量應該是1.5-2l，如果氣候乾燥或者患有某些疾病、高燒，都應該大量的補水，才能滿足人體正常的代謝。有些特殊情況，比如孕婦或者生產之後的女性需要哺乳，應該更重要提高水分的用量，才能滿足人體的需求。
6樓：唐伯壺
一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。
人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
7樓：
正常情況下一個人一天的水的攝入量是大於等於八百毫升就好
8樓：古方紅糖
按照正常人每天的排洩以及代謝量來計算，人一天大約需要2.5l的水份，這些水分分別來自上述提到過的飲用水、食物含水以及蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝產水。
每天膳食當中的食物會為人提供1000ml左右的水量，三大產能營養素蛋白質、碳水化合物和脂肪的產水量在300ml左右，所以每天應該飲用的水量大約在1200ml。但是要注意，當高溫、高海拔等特殊環境時，應該酌情增加每日的水份攝入。
喝水常識
1、別等口渴才喝水
最好間隔一定時間就喝一杯水，以補充人體消耗。也可通過尿液顏色深淺判斷是否需要飲水，尿液通常呈淡黃色，顏色過淺可能是飲水量過大，顏色較深則需要多補充水。
2、喝新鮮開水
避免直接飲用未煮沸的自來水。自來水多采用氯製劑消毒，沸騰約3分鐘的開水，可以使水中的氯及一些有害物質分解，同時又能保持水中人體必需的營養物質。放置過久的涼開水可能滋生微生物，還有可能產生諸如亞硝酸鹽等有害物質。
3、不喝「死水」
長期不用的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水與金屬管道和水龍頭金屬腔室會產生反應，形成微量汙染，並且自來水中殘留的微生物也會繁殖起來，這種水含有對人體有害的物質。清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水最好也不要燒開飲用，流出來的水可儲存起來沖廁所、擦地。
9樓：匿名使用者
根據天氣以及身體需求
蜂膠一天吃多少
10樓：光蘭有昭
400毫克的蜂膠膠囊，一般每天吃3-4粒就可以了。早晨空腹，晚上睡覺之前服用效果最好。
11樓：春華秋實魚
吃四粒就可以，蜂膠對人體很有好處，可以提高身體免疫力還可以降三高。
12樓：貢金蘭祭雪
我爸養蜂，我想吃蜂膠保健，天然的蜂膠能直接吃嗎？我們這裡是農村汙染不大。望權威回覆
蜂膠怎麼吃一天吃多少
1吃蜂膠每次多少量
13樓：騰韶
蜂膠產品的服用量是以攝入的功能成分黃酮類化合物含量表示，黃酮類化合物的補充量與維生素c差不多，關於其日攝取量，目前尚無定性結論。美國規定攝取量達1克/天，荷蘭對槲皮素、山萘酚、高粱黃酮、葉黃酮、楊梅黃酮的總攝取量達23毫克/天。由於不同廠家生產的蜂膠製品的蜂膠含量不同、用途不同等，每次的服用量也不一樣。
以蜂膠含量30%左右的蜂膠液為例，考慮到人體每天會從其他食品中獲得黃酮類化合物，如果為一般食用，每日服用6滴至10滴；如果是用於保健目的，一般每日2至3次，每次15滴至20滴。對於10歲以下兒童，每次的用量要減至大人用量的一半。
若是蜂膠含量30%左右的500毫克蜂膠軟膠囊，如果是一般食用每日服用1粒至2粒；如果是出於保健目的，一般每日服用2至3次，每次2粒至3粒。
蜂膠一天吃幾粒合適？
14樓：桃樂絲的小皮鞋
您好蜂膠其實蜜蜂從植物嫩芽以及樹幹上的樹脂再混入蜜蜂上顎腺蜂蜜物加工製作而成的物質，是非常珍貴的保健品，比起蜂蜜來講的話，它可能會更加正規稀少一些。因此，幾萬只蜜蜂一天內也只能生產一克蜂蜜，其產量非常低。不過，蜂膠的營養價值很高，要是服用蜂膠的話，對大家的健康有利。
那麼，蜂膠膠囊一天吃幾粒？
一、蜂膠膠囊一天吃幾粒
蜂膠的營養價值很高，具有不錯的效果，不過，大家在服用蜂膠膠囊的話，不要過量服用，而是應該控制其用量。一般情況下，每天服用2-4粒蜂膠膠囊就已經可以改善自己的體質，就能鎮痛了，就可以起到很好的效果。要是服用過多的話，對大家的健康不利。
二、蜂膠如何吃最有效
大家在服用蜂膠的時候，還有很多需要注意的地方，這樣才能讓蜂膠發揮它的功效。
第一，在服用蜂膠的時候，最好是在飯前半小時服用，空腹服用的效果最好。
第二，服用蜂膠的時候，最好還是不要服用哪些毒***比較大的藥物，因為蜂膠會擴大藥物的作用，要是這款藥物的毒***大的話，蜂膠也能擴大那些藥物的毒***。
第三，不可以將蜂膠和茶水放在一起服用，蜂膠會影響茶水的色香味，也會導致蜂膠被浪費掉。
蜂膠膠囊一天吃幾粒？每天吃一到兩次，每天吃兩到四粒。在服用蜂膠膠囊的時候，有很多需要注意的地方，正確服用才可以讓這種珍稀的保健品發揮最大的功效。
專家提醒大家，蜂膠膠囊雖然是營養豐富的保健品，卻不能過量服用，過量服用會給身體新增不必要的負擔。
15樓：田野牧蜂
蜂膠膠囊一般一天吃三次，一次吃兩粒就可以。蜂膠膠囊的服用方法和普通膠囊一樣，直接用溫水沖服就可以了。蜂膠液可以加在蜂蜜、咖啡以及牛奶中飲用，不僅改善口感，還避免了粘壁的情況出現。
蜂膠滴劑也是直接滴在嘴裡，用溫水沖服即可。但是大家千萬不要用茶水，因為茶水會破壞蜂膠中的有效成分。
蜂膠一天吃幾粒才好？
16樓：jq左
蜂膠每天服用一到四粒是最好的,蜂膠雖然營養價值非常高但是也不是吃的越多效果越好,一般一天早晚各吃一兩粒就可以了,一天的量不要超過四粒,但是不同品牌的含量有所不同,所以吃的量也是不相同的。
蜂膠飯前吃最好,從製品最好在飯前吃,正確的食用方法是在飯前用溫開水沖服,早晚飯前都可以服用。
蜂膠帶有濃郁的獨特香味,口感清甜,在飯前使用不僅僅能開胃健食也能保證蜂膠的營養成分充分的吸收,因此蜂膠可以早晚各吃兩粒飯前吃效果最好。
蜂膠是蜜蜂從植物的樹皮，樹幹或者芽苞裡採集到的樹脂，並混入其上額腺分泌物，蜂蠟以及少量花粉加工製成的一種膠狀混合物，其營養價值很高，具有消炎止痛，活血化瘀，抑菌止癢以及促進區域性組織再生等功效。一般來說，蜂膠一天食用的次數不宜超過4粒，早晚各1-2粒最好，另外也不建議長期服用蜂膠。因為蜂膠並不是人人都能服用的滋補品，應該嚴格對症服用，並控制劑量。
再加上蜂膠成分和製作工藝都很複雜，其中含有的重金屬很難**，如果長期服用，容易對身體造成一定的傷害。 患者在服用蜂膠時最好避免跟毒***比較大的藥物一起服用，因為蜂膠能加強藥效，甚至還可能加強毒***，因此兩者最好不要一起服用。另外空腹服用蜂膠的效果會更好，如果是糖尿病患者，建議飯前半個小時服用。
17樓：匿名使用者
每天服用1到四粒是最好的。蜂膠雖然營養價值非常高，但是也不是吃的越多效果越好的，一般一天早晚各吃一兩粒就可以了，一天的量不要超過四粒。但是不同品牌的含量不同，所以吃的量也不同。
蜂膠飯前吃好。蜂製品最好的是在飯前吃,正確的食用方法是在飯前用溫開水沖服,早晚飯前都可服用,蜂膠帶有濃郁的獨特香味,口感清甜,在飯前食用不僅僅能開胃健食,也能確保蜂膠營養成分的吸收。
擴充套件資料：
吃蜂膠注意事項
1、蜂膠要想發揮更好的效果最好是空腹服用，如果是糖尿病患者那最好飯前半小時服用。
2、蜂膠服用最好不要和毒***大的一起服用，蜂膠可以加強藥效但是還可能加強毒***，因此服用要注意。
3、蜂膠可以直接吃，還可以加入牛奶、咖啡或者是其他飲品中一起服用，這樣不僅可以改善口味，還能避免出現粘壁的情況。藥酒裡面也可以加入。
4、如果發現蜂膠放入水裡面有黑色物質，不用太擔心，是可以吃的，漂浮的哪些物質都是蜂膠的主要成分，黑色的是蜂膠油，如果是黃色的那是黃酮類物質，都是可以吃的。
18樓：神小朵
如今大家愈來愈重視健康養生，很多人會挑選吃蜂膠膠囊，這類商品是蜜峰從綠色植物那邊收集到的有效成份，營養成分是十分高的，並且還具備止痛的功效，提升人體的免疫能力降低的病症的出現，可是蜂膠膠囊一天吃幾顆呢?很多人不清楚，下邊就為您介紹一下。
蜂膠膠囊一天吃幾顆
蜂膠一天吃幾粒
權威專家表明蜂膠膠囊每日服食1到四粒是最好是的，蜂膠膠囊儘管營養成分十分高，可是也不是吃的越大實際效果越好的，一般一天早中晚各吃一二粒就可以了，一天的量不必超出四粒。可是不一樣知名品牌的成分不一樣，因此 吃的量也不一樣。
此外要想效果非常的好關鍵是要堅持不懈，蜂膠膠囊是能夠 長期性吃的。
蜂膠膠囊不但具備抑菌、抗發黴的功效，並且還具備抗病毒**的實際效果，能夠 說成純天然的抗生素，要是是有質量確保的蜂膠膠囊，且但是量，蜂膠膠囊是能夠 長期服用的，無***。
蜂膠一天吃幾粒
吃蜂膠膠囊常見問題
1、蜂膠膠囊要想充分發揮更強的實際效果最好空腹吃用，如果是糖尿病人那最好是餐前三十分鐘服食。
2、蜂膠膠囊服食最好是不必和毒***大的一起服食，蜂膠膠囊能夠 提升藥力可是還可能提升毒***，因而服食要留意。
3、蜂膠膠囊能夠 立即吃，還能夠新增牛乳、現磨咖啡或是是別的健康飲品中一起服食，那樣不但能夠 改進口感，還能防止出現粘壁的狀況。蜂酒裡邊還可以新增。
4、假如發覺蜂膠膠囊放進水裡邊有灰黑色物質，無需太擔憂，是可以吃的，飄浮的什麼物質全是蜂膠膠囊的主要成分，灰黑色的是蜂膠膠囊油，如果是淡黃色的那就是黃酮類化合物，全是可以吃的。
成年人一天攝入多少食物就夠了
成年男性每日攝入的各類食物為 穀類及薯類300克 蔬菜400克 水果300克 肉 禽和魚蝦150克 蛋類50克 豆和豆製品40克 奶和奶製品300克 油25克。成年女性每日攝入的各類食物為 穀類及薯類250克 蔬菜300克 水果200克 肉 禽和魚蝦100克 蛋類25克 豆和豆製品40克 奶和奶製品...
青少年一天要攝入多少糖分,青少年每天需要攝入多少營養比如多少碳水,多少糖等等,大概相當於什麼食物
現代營養學的健康吃糖標準是 每公斤體重每天0.5克糖.即體重60公斤的人每天吃糖迴應控制在30克以答 內.具體量比 一大勺果醬約含糖15克.1罐可樂約含糖37克.3小塊巧克力約含糖9克.1只冰激凌約含糖10克.青少年每天需要攝入多少營養?比如多少碳水,多少糖等等,大概相當於什麼食物?青少年所需三大巨...
人一天的鹽的攝入量是多少，一個人一天的鹽的攝入量是多少
世界衛生組織建議 一般人群每日食鹽量為6 8克。我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應少於6克。對於有輕度高血壓者，美國關於營養和人類需要委員會建議應控制在4克，這個標準對我國患有心腦血管病者也是適宜的。那麼每日食鹽的攝入量如何計算呢?下面介紹一個粗略估算的計算方法。你買500克食鹽後，1己下購買食鹽...