1樓：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
5、對油脂性發質的人來講在選擇洗髮水時儘量以比較廉價的洗髮水，便宜的洗髮水對油性發質比較有利於頭髮後序的迴圈週期。
多久洗一次頭才是最好的
2樓：承諾似水年華
多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，理論上來說，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率，要根據不同的髮質和季節而定。
油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭髮可以一天一洗，不用擔心天天洗頭，會加重出油和掉髮，相反硬撐過2-3天再洗，才會讓頭髮掉得更嚴重。
對乾性髮質來說，出油和脫髮不是他們的困擾，由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑才是他們最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮，不分季節，以2-3天洗一次為宜。
在所有的**中，不油不幹的中性膚質是最招人恨的，因為她們就是所謂的「天生麗質」。同樣，中性頭髮的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，髮質好也不能太任性，洗髮間隔最好不要超過3天。
3樓：甕雁宇賦
怎樣安排洗髮的次數？
實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。
在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。
由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。
值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤**的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。
洗髮的步驟是怎樣的？
洗髮開始時，先用溫水做基礎清潔，用手指輕緩地由前往後梳弄頭髮，使全部頭髮都浸溼。
然後用手掌把適量的潔發劑均勻地塗到頭髮上。先塗髮根和頭皮中心，然後向前後左右自然揉開，讓潔發劑從髮根向髮梢自然下流。浸潤整個頭皮。
接著用雙手指腹從兩邊耳際向**漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，儘量不抓亂頭髮。搔抓頭皮應兩手對稱，手指插入髮根，輕搔頭皮，並要分割槽順序抓到、搔透。
充分抓搔頭髮後，用雙手將潔發劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭髮，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭髮都能沖洗乾淨。
水衝到耳前和枕部時，應用手掌輕輕護住耳部和頸部，以防汙水流入耳內和頸內。沖洗到水中沒有潔發劑泡沫時，就是清潔了。
清水洗淨頭髮後，就用乾毛巾把頭髮包裹，然後用雙手壓住乾毛巾，搓擦溼發和頭皮。待頭髮再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發刷梳理。然後用電吹風把頭髮吹至半乾，也可在通風處或用扇子扇風，以散發頭髮上的水分。
洗髮有哪些注意事項？
洗髮的注意事項有：
（1）洗髮是為了保持頭皮、頭髮的衛生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭髮可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。
（2）洗髮結束後應晾乾、晒乾或低溫熱吹風烘乾頭髮，不要用毛巾使勁地搓幹或擰乾。因為頭髮在潮溼的情況下，其強度明顯降低、容易拉斷。
4樓：飯兜兜的小獅子
洗頭是個人的清潔問題。 實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。
在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次.
由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。
值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤**的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。
有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
5樓：匿名使用者
其他的梳頭的力道：有一些人會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭髮梳通，這樣的做法很容易扯斷頭髮，傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭髮中段，把髮梢先慢慢梳開，然後再從頭皮往下梳。
洗頭的水溫。一般控制在40-50°之間就比較合適。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，因為它現在頭髮得到較大的改善。
注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
6樓：匿名使用者
那要看你的頭髮髮質了. 基本上來說,根據人體分泌的情況,一般冬天三到四天洗一次頭,夏天兩天洗一次是比較合適的,如果次數過於頻繁,會使洗髮水中的物質侵蝕髮根,導致頭髮髮質下降,脫落. 如果你的頭髮偏於油性,除了建議你使用去油的洗髮水外(推薦飄柔),洗髮也可以冬天兩到三天洗一次,夏天兩天洗一次,以保證頭髮乾爽,等到髮質改變過來後,冬天再恢復到四天洗一次,夏天不變.
如果你的頭髮偏於乾性,則需要用一些潤髮油性的洗髮水,同樣也是冬天四天左右,夏天兩天左右洗一次. 如果感覺相隔時間長了,頭髮要髒的話,建議可以在每次洗髮後,用一些護髮素,可以減少頭屑,保持頭髮清潔. 頭髮容易掉的話,則需要增強髮質,建議用淘米水洗頭,這樣可以有較好的效果
7樓：噴泉旁的白鴿
多久洗一次頭最好呢？看完你就知道啦！
8樓：英逸麗庾亮
建議一星期3次左右，間隔偶爾洗次清水，當然也有天天都洗頭的，如果洗不乾淨頭部還殘留一些洗髮水的化學物質。
9樓：己亮禾代
這要看你是屬於那一種**了（油性，中性，乾性）油性建議每天洗，中性的兩道三天，乾性最好是每週兩次。不論哪種都應該使用單洗單護的產品（注意護髮素避免接觸頭皮，那樣容易產生頭屑）
10樓：碧燎伯醉柳
夏天:男的兩天洗一次,女的三天洗一次.冬天:男的三天一次,女的四天洗一次.
11樓：賈桂枝晉琴
看天氣，夏天一般2，3天洗一次。冬天要久一些，因為天氣乾燥經常洗頭的話對頭髮很不好...基本上4天至5洗一次最好.
12樓：匿名使用者
如果你從事的是室內腦力勞動工作，每週洗一次最好！固定在週六或者是週日，這樣對頭髮很有好處，並且不掉髮。有人說什麼2--3天就洗一次頭髮的，無論男女，你的頭髮不但掉的快，而且髮質也好不到那裡去，容易長頭皮削，還容易禿頂！
如果你從事的是那些天天有灰塵的工作，比如扛水泥，製造麵粉等等，那就得天天洗頭了。
13樓：
一般冬天三到四天洗一次頭,夏天兩天洗一次是比較合適。粉塵的特殊環境工作者可每天洗。
避免使用鹼性過大和含矽油的洗髮液，以免導致頭皮毛囊堵塞而脫髮。在每次洗髮後,用一些護髮素,滋養頭髮也可以減少頭屑,保持頭髮清潔。
經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。
14樓：環環
油性發質應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。
脫髮患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
綜上，多久洗一次頭髮要根據髮質不同區別對待。
水溫誤區
水溫過低容易引起清潔力度不夠，從而引起脫髮，水溫過高則對髮質造成傷害，容易引起髮質損傷、頭髮乾枯脫落，所以無論是什麼季節，洗頭水的溫度都不能過於冷或過熱，最佳水溫以38°c到48°c左右為宜，毛鱗片最高能承受的溫度為60度，切記不能用超過60度的熱水洗頭。
洗頭的話，水溫控制是關鍵，很多人喜歡熱水洗頭，也很多人喜歡涼水洗頭，其實這都是不科學的做法。
15樓：匿名使用者
實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。
一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。 在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。
由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。
值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤**的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。
多久洗一次頭才會健康
16樓：黃子易
科學的洗頭方法 ，2-3天一次 有些人可能認為洗髮很簡單而不予重視，這是非常錯誤的。洗髮是美髮的基礎，不但可以清除頭皮屑及頭髮中的汙垢、致病微生物，保持頭髮的柔軟、彈性，而且由於洗頭時的揉搓、按摩，可以促進頭皮的血液迴圈和皮脂腺的正常分泌，有助於頭髮、頭皮乃至人體的健康。洗髮方法不當，可能損傷頭髮、頭皮，甚至影響美容與健康。
17樓：匿名使用者
西醫:夏季最好隔天洗頭
北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議:
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
小貼士:有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫:梳理頭髮與洗髮同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議:
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
警示:現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作為一種休閒場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。
油性頭髮夏天多久洗一次，多久洗一次頭才是最好的
建議兩天洗一次。油性發質的人體內大多缺乏維生素b2 維生素b6等，可在醫生的指導下適當服用。由於油性發質的人頭髮上容易粘上灰塵等髒物，容易堵塞頭部 的毛孔，產生頭癢頭屑。所以要改善油性發質的人要經常洗髮，保持頭髮的清爽潔淨。另外需要油性發質的人另加註意是洗髮時水溫不要過熱，以免刺激頭部 分泌更多的油...
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頭髮幾天洗一次最健康，女孩子幾天洗一次頭最健康？
1 人的頭髮，是身體的一部分，它有它特定的生理特徵。說了這句，你應該能理解，用那些各種各樣的洗髮液和染髮劑，對頭髮，對身體會有哪些真正的作用！2 洗髮間隔，從生物觀點看，應是不癢不洗。但當今時代，空氣汙染嚴重，環境很髒，所以我也建議你5 7天洗一次，夏天2 3天。3 願意聽我這老夫子的建議嗎？不要用...