1樓：山東魯南眼科
如果能控制近視度數不增長就已經不錯了，一旦形成近視任何藥物和器械都無法降低近視度數，鐳射手術也只是矯正近視，摘掉眼鏡，並沒有從根本上**近視。
養成良好的用眼習慣：
採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢；
用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘；
適當控制看電視、用電腦時間；
經常做眼保健操，眺望遠處；
定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。
進行適當的體育鍛煉，但要避免劇烈運動。
保持充足的睡眠。
2樓：治近視選海得視
1、上班族，平時工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的坐姿要注意，不要離電腦螢幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦螢幕看，因為當人全神貫注地盯著螢幕的時候，人的眨眼次數變少了，這更不利於眼睛的健康，因為眼睛開始變得更乾澀，對於視力的損害非常大。
2、要注意多喝水，多吃一些對於眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素a和維生素c的水果，像胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護眼睛。
3、.多做執行，多睡眠。平時的時候多做一些執行，對眼睛也是有好處的。
要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處於放鬆狀態下的，對於視力的恢復也是很重要的。
3樓：254醫院眼科
目前**近視有兩種方式一種是通過手術的方式，另一種是通過角膜塑形術。角膜塑形術，是通過它是通過物理**，有效調節角膜曲率，降低屈光度從而達到控制視力的目的。只需晚上睡前佩戴，晨起取出就可以達到控制視力的作用。
角膜塑形鏡適用於6-40歲之間。解放軍第二五四醫院眼科擁有**近視的專家主任長期坐診，並擁有國外專業進口角膜塑形鏡夢戴維和歐幾里德兩大品牌。由於鏡片材質透氣性好，佩戴舒適，可有效的控制視力。
深受近視患者的信賴與好評。
4樓：一生一世只和你
讓眼睛呈現放鬆狀態，多看草樹木遠處的東西。不要用力看一個東西，即使他很模糊，吃一些對眼睛有好處的東西，補肝的也可以，因為眼鏡的好壞取決於肝臟的健康程度··
近視300多度,不做手術，可以恢復正常視力嗎？
5樓：匿名使用者
改善視力的輔助訓練方法
1. 遠方凝視：
尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2. 晶體操：
① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3. 推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2）具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
1. 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。
如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
2. 富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。
含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。
含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘鹹寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，晒乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。
3）有助於改善視力的保健食品
通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助**的作用。可選用的保健食品有：
1. 富含維生素a的食物，如枸杞類製品。
2. 富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
我現在近視300度，最近似乎又加深了，我堅持每天不碰電視電腦，有效果嗎？
6樓：卷佩蘭
問題分析：
近視300度，如果已經在醫院正規散瞳驗光確定是真性近視，關鍵是要佩戴合適度數的眼鏡，否則眼睛長期會處於疲勞狀態，造成度數加深。
意見建議：
平時注意良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放鬆。
近視300度左右，不經常戴眼鏡可以嗎？就是看電視和玩電腦這些用眼的時候打可以不？
7樓：匿名使用者
近視300度以下
如果平時在家裡看書報上網看電視
自己覺得沒問題
當然可以不戴眼鏡
出門在外 開車 上課等看遠的時候再戴
這也是一個鍛鍊眼鏡的方法
建議大家都應該這樣保護和愛護眼睛
8樓：匿名使用者
我覺得自己感覺不影響生活就行
各位老師，我的眼睛近視300度，請問真的可以恢復嗎？
9樓：什剎海的鳥
18歲以下的孩子，300度的近視肯定是不能恢復了。但是因為尚處於視力發育期，及時**，是可以控制或者降低近視度數的。如果不**，近視度數是會隨著年齡的增長而增長的。
常用的方法有：
一、糾正不好的用眼習慣
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的藥物
主要是針對18週歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到提升視力的目的。
10樓：健康一線**網
1.保持良好的生活習慣，不要熬夜2、吃各種水果。多喝水也有助於減少眼睛乾澀3、保持良好的工作姿勢
11樓：發幾哦啊劍法哦
如果300度近視是真性近視就不能夠恢復了，對於真性近視來說，應該配鏡，而且經常戴鏡不能時戴時摘，判斷是否是真性近視假性近視，辦法就是散瞳驗光檢查平時的時候多看綠色的遠處的植物，這樣的話可以緩解症狀，一定要注意休息，不要疲勞。
12樓：戴璧
目前屬於真性近視，而且已經到了300度，肯定是需要配戴眼鏡的，沒有任何藥物以及其他手段可以恢復。如果實在不想戴框架眼鏡，可以考慮角膜塑形鏡，這種眼鏡晚上佩戴，白天摘掉，就可以達到正常的裸眼視力，18歲以後也可以考慮鐳射手術，至於術後度數是否會增加，跟自己的用眼習慣有關係。
13樓：在雲蒙山寫郵件的醉蝶花
你好，可以選擇鏡框眼鏡或者ok鏡控制發展的，真性近視只能用手術矯正，
14樓：匿名使用者
靠自己恢復很難的，儘量讓自己保持當前狀態別往深裡發展了，如果想恢復只能做手術，可是手術後用眼不衛生還是會加深的，關鍵注意用眼了。
我現在近視300 度 怎么辦，我現在近視300 度 怎麼辦
目前解決近視的辦法最有效的就是手術，但手術並不是適合所有的人，大部分人的眼睛並不能接受手術的 強行 會導致很嚴重的後果。雖然長時間佩帶帶眼鏡很不方便，但卻是最有效，最安全的可以延緩甚至 近視的手段。拿我做例子吧，本人小學4年級開始帶眼鏡，並長時間佩帶，已經帶了十多年了，從最開始的150到現在的375...
近視300多度怎麼辦呀，近視300多度相當於四點幾的眼睛啊
近視300多度，完全可以做矯正，不用去承擔術後的風險，我就是做的矯正。在普瑞眼科做的，現在也一直都很好。300多度不是太嚴重。你有沒有閃光阿，其實可以佩戴一些眼鏡的。但是不建議長期佩戴，因為長期佩戴會把近視越來越深的。這是我給你的建議。希望你能採納一下。麻煩你了。希望能幫到你 只能去驗光配鏡，另外，...
近視300度左右怎麼樣眼睛才可以恢復正常視力還
讓我告訴你一個改善視力的好方法,但你必須儘量做到減少眼疲勞,合理護眼.那才是最有效的方法,它能夠控制並改善近視的度數.下面告訴你一個合理用眼衛生和鍛鍊眼肌調節功能的方法,你可以去試一下.如果你能夠按我說的方法試上三個月,保管你能有效的控制視力的下降,並逐步改善你的視力,而它只要你多花出些時間來關心自...