1樓：快樂的2貨
所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。 血液中的氧帶著血紅素前往身體各部份，而鐵質是血紅素中相當重要的成分，通常我們可以從食物中就可以獲得所需的鐵質，通常患有缺鐵性貧血的人多是飲食中鐵質攝取不足、身體吸收鐵質的功能有問題或是血液流失過多。 女性比較容易患缺鐵性貧血，因為女性每個月生理期會固定流失血液。
平均大約有百分之二十的女性、百分之五十的孕婦有缺鐵性貧血的情形；而大約只有百分之三的男性會有缺鐵性貧血的情形。 當體內及骨髓中儲備的鐵質被耗盡，缺鐵性貧血就會慢慢形成，女性造血造鐵的功能不及男性，且因為月經血液流失量又大過男性，所以一般患有缺鐵性貧血的多是停經前的女性。而男性及停經後的女性若患有缺鐵性貧血，大多是因為長期性腸胃潰瘍性出血、服用過多阿司匹林、消炎藥或是癌症病患。
2樓：巴傻
貧血最常見的是缺鐵性貧血症。由於血紅蛋白內含有一種叫鐵蛋白的物質，所以人缺鐵會貧血，此外，三價鐵離子需經維c氧化成二價鐵離子才能被人體吸收利用，所以缺維生素c也會造成貧血，就像古代國外航海的人不吃水果，得壞血病
人為什麼會得貧血，嚴重貧血會怎樣？
3樓：
貧血分很多種,但以缺鐵性貧血多見症狀也最輕,長期貧血會有頭暈發育減慢,食慾不振等表現
生活中可以多吃補血補氣食物：如菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿蔔、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，
另外生活中記得飲用（9味雪盈嗏）進行調理，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
4樓：司寇楊彩
太過嚴重貧血就會死人了。
人為什麼會貧血啊？平時要注意什麼？
5樓：c333744382副
貧血的原因有很多，可以從幾個方面來考慮:
一是攝入不足，飲食單一或者厭食者容易出現。
二是機體吸收利用不夠，如患有較嚴重的胃腸疾病。
三是機體失血過多，急性出血或慢性失血如女性經量過多，潰瘍，痔瘡等出血。
四是身體其他系統的疾病如血液病等。
建議飲用德鋪固血和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
人為什麼會貧血
6樓：匿名使用者
為什麼，女生不乖乖的吃好。只知道吃那些沒有營養的，而且又吃的那麼少。就是為了身才嗎？
7樓：匿名使用者
1.需鐵量供不應求：青春期少女生長髮育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，若不注意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。
2.月經失血過多：青春期少女多已月經來潮，每次月經週期約失血30—50毫升，失鐵量約15—25毫克。
由於人體有代償功能，能保持體內鐵質的相對平衡，一般不會因為月經而出現貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”後，每次經量大或淋漓不盡，就會造成貧血。 3.
盲目**：少女對鐵質的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目**，不適當地節制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。 4.
生活無規律：學習壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血發生。 5.
長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達40—60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多；運動後，機體對鐵的需要量相應增大；此外，激烈運動也會損壞紅細胞，或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。 6.
疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。 7.
究其缺鐵性貧血的原因如下：鐵的攝入不足，膳食中缺鐵易致貧血、鐵的需要量增加、疾病影響
人怎麼樣會導致貧血呢
8樓：安濃高志
缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見於營養不良、大量成長期小量出血和鉤蟲病.
9樓：易桀是傻瓜
營養不良，身體無法吸收所需的營養，不能正常造血，血液不能正常供給，所以產生貧血，就會出現頭暈等症狀
10樓：北美
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。
造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。
避免過度勞累，保證睡眠時間。 貧血吃：富含維生素c的食物：
新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 常喝紅糖水 紅棗泡茶喝, 也可以燒水, 再加個雞蛋.
紅棗能補血. 臉色蒼白可以拿紅棗和黑木耳燒水,喝之前加點黃酒或米酒. 另外常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等， 補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
攝入鐵質也有助於補血,菠菜是不錯的選擇. 蜂蜜三勺、冰糖3兩、花生三兩、紅棗三兩，水三斤。小火煮三十分。
早晚各一小碗棗、花生、湯一起服，提氣補血，生津養顏。 吃阿膠的補血效果很好，阿膠中加入核桃 芝麻 黃酒 桂圓 冰糖 做成阿膠糕 非常好吃 口感極佳 更多防止貧血的方法： 1：
煮紅棗，每天吃30顆左右；吃花生，花生放一點花椒煮好，加一點麻油，一點醋，一點鹽調味，當小菜吃，也是補血的；紅棗、花生、紅豆、桂圓同燉是冬日滋補佳品，也是補血養顏的。 2：吃點豬肝,菠菜之類，豬肝最好是吃水煮的湯型的 。
3：燒菜用加鐵醬油，再吃一點’鐵片’[一種藥],補充一點維生素b12，吃一些含鐵高的食物.如:
豬肝,瘦肉,菠菜..... 4：要看是什麼型別的貧血，如果是缺鐵性的可以補充些蛋黃、大棗、阿膠、動物內臟等，如果是葉酸缺乏，則應買些還葉酸的奶粉。
一般情況下青少年成長期及女性生理性原因引起的大多是缺鐵性貧血，懷孕則大多是葉酸和鐵缺乏雙重原因 。 5：含鐵較多的食物有:
海帶、黑木耳、蝦子、淡菜、紫菜、芝麻醬、芝麻、豬肝、牛肝、雞肝、黃豆、黑豆、蠶豆、綠豆、鮮毛豆、芹菜、雞蛋、鴨蛋。 另外還可以吃些補血劑之類口服液。 6鯽魚湯,買一斤至兩斤鯽魚來熬湯,每天等湯燒開後就用小火熬五六個小時,把湯熬得只有一碗,很稠 7：
貧血，面色蒼白或萎黃無華、脣甲色淡、睏倦無力、氣短頭暈等為主要特徵，藥膳**是該病有效的輔助**方法 黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝幹大棗等藥膳方效果顯著，貧血者宜經常食用。 黃芪雞汁粥功效：益氣血，填精髓，適於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。
配料：重1000～1500克的母雞1 只，黃芪15克，大米100 克。製作：
將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100 克煮粥。 用法：早、晚趁熱服食。
宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。 肝粥 功效：
補肝，養血明目，適用於氣血虛弱所致的貧血、夜盲症、目昏眼花等症。 配料：豬肝（羊肝、牛肝、雞肝均可）100 ～150 克，大米100 克，蔥、姜、油、食鹽各適量。
製作：將動物肝洗淨切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700 克，煮成粥，待肝熟粥稠即可 食。 用法：
每日早、晚空腹趁熱頓食。 紅棗黑木耳湯 功效：清熱補血，適用於貧血患者。
配料：黑木耳15克，紅棗15個。 製作：
將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1 小時。 用法：每日服2 次，吃木耳、紅棗，喝湯。
荔枝幹大棗 功效：補氣血，適用於失血性貧血。 配料：
荔枝幹、大棗各7 枚。 製作：將荔枝幹與大棗共煎水。
用法：每日服1 劑，分2 次服。 豆腐豬血湯 功效：
補血，適用於產後婦女貧血。 配料：豆腐250 克，豬血（羊血、牛血也可）400 克，大棗10枚。
製作：將大棗洗淨，與豆腐、豬血同放入鍋中，加適量水，煎煮成湯。 用法：
飲湯，食棗。15日為1 療程。
11樓：馬格格撒拉嘿喲
貧血的三種原因：一是紅細胞生成減少性貧血，這是因為人體內缺少造血時所需的物質，比如鐵、維生素、葉酸等；二是溶血性貧血，這是因為紅細胞被破壞的速度加快導致骨髓無法正常地造血；三是失血性貧血，這種情況一般是由於體內血液大量流失而導致血液缺乏，從而引發貧血。
為什麼女人會貧血呢？
12樓：飛兲
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血,這是因為女性每個月生理期會固定流失血液.所以平均大約有20％的女性,50％的孕婦都會有貧血的情形. 如果貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品,只要調整飲食就可以改變貧血的症狀.
比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟,蛋黃,穀類等富含鐵質的食物.如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上補充鐵劑.維他命c可以幫助鐵質的吸收,也能幫助製造血紅素,所以維他命c的攝取量也要充足.
其次多吃各種新鮮的蔬菜.許多蔬菜含鐵質 很豐富.如黑木耳,紫菜,髮菜,薺菜,黑芝麻,蓮藕粉等.
如嚴重則需就醫！
13樓：正明思想
是因為女人都有個毛病也是愛好就是愛美，平時非常注意自己身體細微的變化，儘可能的去控制飲食，熱量大的食物一點都不去碰，這樣久而久之就會氣血兩虧。
14樓：手機使用者
貧血大多是指缺鐵性貧血，因為有經期需要大量的血。如果補鐵會好些！
15樓：晒會老眼
= =男女都貧血、只不過女人每個月還有大姨媽來
16樓：我愛羅ur猽竨
因為女人沒個月都在流血嗎?男人這樣流血早流乾了》
為什麼會貧血，人為什麼會貧血？有什麼症狀？
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多吃花生米湯,紅棗,注意鍛鍊與休息的尺度,總之祝你早日擺脫病痛 這裡還有些資料 要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬...
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