1樓:劉曉東
多吃花生米湯,紅棗,注意鍛鍊與休息的尺度,總之祝你早日擺脫病痛~~ 這裡還有些資料~
要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收,也能幫助製造血紅素,所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
推薦幾樣家常的補血食物:
黑豆:我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜:髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血。
胡蘿蔔:胡蘿蔔含有很高的維生素b、c,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔,我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁,加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋:這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**,麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜:這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔,那就多吃點蔬菜吧。
金針菜:金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾:蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素b極為豐富,鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物,它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是:貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用,**鐵轉變為低價鐵,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,飲後易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收,所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
2樓:蕭芙老婷
貧血不能靠吃藥,醫學**都不能起多大的作用。主要靠禰慢慢『養血』。食療是關鍵。
禰要多吃肝類等動物內臟,買中藥回來燉豬蹄或者雞等。據說喝新鮮鴿子血對貧血有好處。(我沒試過,感覺太血腥了)我也曾嚴重貧血,現在雖然沒有完全**,不過沒什麼大礙了。
我就是靠吃豬肝,中藥燉肉…等食療方法,慢慢好起來的,不過需要的時間挺長的。祝願禰也早日**。
3樓:忻其英漫妍
貧血即血壓偏低,如果西藥無效建議可嘗試下中醫**!
4樓:阿痴海漆定
根據不同**給予不同的**原則如下:
出血:出血是貧血最常見的**之一,又因不同之原因引起的,給予適當止血措施是很重要的,月經過多可用手術或荷爾蒙**,再予以原因**,貧血是可以**的。
營養缺乏:營養缺乏引起的造血原料不足而發生的貧血,例如缺鐵性貧血,葉酸或維生素b12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血,分別予營養來補充,貧血**效果良好,但是引起營養缺乏的原因如不去除療效常不拘理想,即使一時見效,但停止予營養素補充,貧血很快**。
慢性疾病:感染或癌症能夠控制,貧血就能夠減輕。內分泌疾病給予矯正,貧血就可以減輕。
慢性腎衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性紅斑性狼滄等造成之貧血,因為基本疾病之療效很差,除了輸血,貧血是很難減輕的。
藥物誘發之溶血性貧血,在患者停止與藥物接觸之後,貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。但某些藥物引起的再生不良性貧血,即使**明確,患者也未再接觸之,患者也很難恢復或**。這時如果以骨髓移植可以獲得**的
貧血老是治不好怎麼辦?
5樓:北京藏醫院
你好引起貧血的原因很多,但是如果出血多也會導致貧血。
建議你做進一步的相關檢查,查明原因對症**、ax
6樓:匿名使用者
**貧血的方法,你可以試試。
為什麼會貧血?
7樓:漫閱科技
貧血是指血液中的紅細胞數減少或者血紅蛋白減少。症狀可由貧血本身引起
人為什麼會貧血,人為什麼會得貧血,嚴重貧血會怎樣?
所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少,這也是所有貧血情形中最常見的一種。血液中的氧帶著血紅素前往身體各部份,而鐵質是血紅素中相當重要的成分,通常我們可以從食物中就可以獲得所需的鐵質,通常患有缺鐵性貧血的人多是飲食中鐵質攝取不足 身體吸收鐵質的功能有問題或是血液流失過多。女性比較容易患缺鐵性貧血,...
為什麼會貧血,人為什麼會貧血?有什麼症狀?
貧血就是血紅細胞和血紅蛋白含量比正常值低,會頭暈 低熱 嘴脣蒼白,上樓也會累,蹲久了站起來會眼冒金星,要摔倒。如果貧血久了會很難受孕,有時也會四肢冰冷,但冒冷汗,會痛經,體虛。你可以每天晚上入睡前用熱水泡腳,然後你還要早晚吃紐崔萊鐵質葉酸片和b族維生素,我吃了四個月,身體好很多了。然後晚上8點到12...
寫抗癌日記的女孩去世了,為什麼西醫治不好乳腺癌?
為什麼西醫治不好乳腺癌?首先西醫和中醫對乳腺癌的判別不同。西醫一般憑著患者手觸硬塊有痛感後,做b超或ct檢查,準確點就再做區域性穿刺檢查。而中醫 絕大多數人都結合西醫的檢查結果來判定癌變。西醫認為乳腺癌是乙個惡性腫瘤,用強效抗癌藥和化療或放療。中醫也認為乳腺癌是乙個惡性腫瘤,但是中醫 採用服食各種不同...