1樓：
你好！可以吃的有 秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
當然不能吃的也得注意 麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子
注意天冷的話要多穿衣 保護好胃 免得胃部著涼！
2樓：秦旌漢鼓
首戒房事。山楂泡水，黨蔘當歸燉羊肉湯
3樓：匿名使用者
4、涼瓜鴨肉粥
材料：涼瓜100克，鴨肉100克，小米100克，鹽適量。
製法：苦瓜去瓤，切成小丁，與洗淨的鴨肉、小米一同入鍋，煮沸後用小火熬煮成粥。
功效：涼瓜清暑解毒、清心明目；鴨屬水禽，性寒涼，既能補充過度消耗的營養，又可消除暑熱帶來的不適。此粥品適合夏日在戶外工作的暑氣較盛的人群。但陽虛體質者或感冒者慎食用。
5、荷葉綠豆粥
材料：荷葉2張，綠豆30克，粳米100克，冰糖適量。
製法：粳米洗淨浸泡半小時；將一張荷葉洗淨切成3釐米左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用；粳米與綠豆放鍋內，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮成粥，加入冰糖並洗淨另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時後拿開荷葉即可食用。
功效：荷葉清熱解毒，綠豆具有清熱生津，利水消腫。此粥品可預防夏季中暑，也可適用於暑熱煩渴、中暑等病症患者。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
儘量多吃點溫性的水果，比如葡萄等。像平性的如蘋果多吃點也沒事。寒涼之物少吃點，猶其是寒性的，傷胃，吃了會拉肚子，久而久之會造成營養不良，氣血兩虛，當一個人嚴重血氣不足時，就會導致血液迴圈不暢，而血液對於各個器官而言就相當於飯，試想一下當身體沒吃飽它有力氣幹活嗎？？
如此一來器官也就癱瘓了，你說是不是這個道理？？
秋季養生吃些什麼，秋季養生應該吃什麼？
中醫有 春夏養陽，秋冬養陰 秋季養陰在於 滋陰 而非 清熱 兩者之間有本質區別，前者重在 補 後者重在 洩 所以秋季食材選擇以 潤肺清燥 養陰生津 為主，比如梨 甘蔗 荸薺 百合 銀耳等。而不能選擇 清熱 的食物，比如西瓜 苦瓜 冰鎮汽水等。立秋後 初秋 可適當多吃些薏苡仁，蓮子，山藥，扁豆，白蘿蔔...
秋季吃什麼降火，秋天吃啥好去火？
黃瓜 味甘，性平，具有明顯的清熱解毒 生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質 糖類 維生素b2 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素 尼克酸 鈣 磷 鐵等營養成分，同時還含有丙醇 二酸 葫蘆素 柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素 維生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚...
秋季進補吃什麼好？可以吃中藥調理嗎
如今已經正式的進入了秋季，秋季天氣逐漸寒冷，是適宜進補的季節，這是因為秋天是有利於去舊更新，調養生息的，這時候滋補就能達到祛病延年的效果。但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，如果用中藥調理的話，最好還是先去看一下中醫，根據醫生的建議適量進補。平時的話秋季可以做一些利肝養血的功課，比如...