1樓：蝶戀蠶
●西生菜數片●罐頭玉米粒少許●西洋芹一根●胡蘿蔔半條●小黃瓜一根●蘋果半顆●火龍果半顆●奇異果一顆●芭樂半顆●低脂千島沙拉醬少許。
1.將西生菜洗淨，撕成適合入口的大小；西洋芹刨去外側與根部較老的纖維，縱切成較細條狀。
2.胡蘿蔔洗淨，刨去外皮，對剖後切成細條；黃瓜洗淨，切成條狀。
3.蘋果、奇異果、火龍果去皮，切成塊狀；芭樂去籽，切塊狀。
4.將所有處理過的蔬果擺盤，加上少許玉米粒，最後淋上千島沙拉醬即可。
含有豐富纖維質、幫助消化，晚餐時來上一**，香甜的水果原味整晚都讓你難忘。
這道簡易又隨性的生菜沙拉，最適合在夏天的晚餐做來吃。開啟冰箱看看有什麼想吃的蔬果，不必拘泥分量和種類，洗切乾淨就能吃，多愜意！味道清甜的火龍果可以降火氣、幫助消化，對美容是意想不到的好東西，而芭樂和蘋果除了可以幫助腸道蠕動，富有嚼勁的口感，也容易讓小肚肚感到飽足。
最令想**的美人兒們在意的沙拉醬，這裡選用的是熱量少了至少一半的低脂千島沙拉醬，如果還是不放心，可以自己用分量較多的番茄醬、調上較少的沙拉醬來取代，就能放心大快朵頤喔！
2樓：匿名使用者
丘比沙拉醬既安全有美味
3樓：匿名使用者
非常之簡單
也是我們這裡（加拿大）人常吃的
給你說兩種吧
第一，中式
把生菜洗淨，然後切成小段。放入小盒子，加入醋或醬油、香油鹽等等。攪勻，出盤，或者直接盒子吃。
第二，西式
西式很多種了，都是老外最愛，主要是簡單。
你需要去超市買沙拉醬（白色的），步驟和中式一樣就是隻有沙拉醬就行。 或者自己加一點點醋，或者加一些乾酪末或者絲。
兩種方法都可以加入小胡蘿蔔還有其他一切你能想象的蔬菜水果。真的，沙拉salad其實就是蔬菜水果隨你所願～～～
生菜拌沙拉怎麼做好吃
4樓：sky淺夏羽萱
材料包生菜半顆，caesar味道的沙拉dressing(調料），自制沙拉果仁，美乃滋
做法1，生菜洗淨後用沙拉甩幹器把水控幹，溼漉漉的沙拉是不好吃滴；
2，將就甩幹器的底盤容器，把生菜裝入；
3，caesar調料、果仁和美乃滋一起和入生菜中，攪拌，即可。
5樓：aa微湖來客
用料主料
生菜紫甘藍
蘋果聖女果
有機廚房天然超大葡萄乾
沙拉醬涼拌蔬菜沙拉的做法
1.這個可簡單啦~食材撕撕碎 根據自己口味拌拌就ok2.調製沙拉醬，要用上等的色拉油和新鮮的雞蛋黃。
大致的比例約在1∶1左右，也就是說一斤色拉油放入一個或不足一個的蛋黃即可。當打蛋器隨著色拉油徐徐倒入器皿，或順時針或逆時針不斷攪動..是個體力活啊,如果沒有打蛋器的話
生菜沙拉的做法步驟圖，生菜沙拉怎麼做好吃
6樓：眭佑問謹
菜譜簡介
【原料】生菜40克、黃瓜25克、番茄25克、洋蔥20克、玉米筍20克、口磨25克、青紅椒20克、香菜5克、櫻桃蘿蔔5克、精鹽3克、白胡椒粉2克、沙拉油25克、醋25克。
生菜沙拉
製作方法
將生菜掰成不規則片狀，黃瓜切成橢圓形片，番茄切成角、洋蔥切成圈，工米筍切段，口蘑切片，青紅椒去籽切成圈，然後拼擺在透明的玻璃盛皿內。把沙拉油和醋混合，倒入盛皿內，再放精鹽、白胡椒粉調勻，製成油醋汁。食用時，將油醋汁搖勻、澆在時菜沙拉上即可。
生菜沙拉怎麼樣做?
7樓：穎穎r晻ul曇
●西生菜數片●罐頭玉米粒少許●西洋芹一根●胡蘿蔔半條●小黃瓜一根●蘋果半顆●火龍果半顆●奇異果一顆●芭樂半顆●低脂千島沙拉醬少許。 1.將西生菜洗淨，撕成適合入口的大小；西洋芹刨去外側與根部較老的纖維，縱切成較細條狀。
2.胡蘿蔔洗淨，刨去外皮，對剖後切成細條；黃瓜洗淨，切成條狀。 3.
蘋果、奇異果、火龍果去皮，切成塊狀；芭樂去籽，切塊狀。 4.將所有處理過的蔬果擺盤，加上少許玉米粒，最後淋上千島沙拉醬即可。
含有豐富纖維質、幫助消化，晚餐時來上一**，香甜的水果原味整晚都讓你難忘。 這道簡易又隨性的生菜沙拉，最適合在夏天的晚餐做來吃。開啟冰箱看看有什麼想吃的蔬果，不必拘泥分量和種類，洗切乾淨就能吃，多愜意！
味道清甜的火龍果可以降火氣、幫助消化，對美容是意想不到的好東西，而芭樂和蘋果除了可以幫助腸道蠕動，富有嚼勁的口感，也容易讓小肚肚感到飽足。最令想**的美人兒們在意的沙拉醬，這裡選用的是熱量少了至少一半的低脂千島沙拉醬，如果還是不放心，可以自己用分量較多的番茄醬、調上較少的沙拉醬來取代，就能放心大快朵頤喔！
8樓：亞泰
生菜沙拉 將萵苣與甜椒洗淨後，用冷開水浸泡３分鐘。濾幹水分盛入盤中，食用時 拌入色拉醬即可。 原料 甜椒2個，色拉醬1包。結球萵苣350克
9樓：▇愛新覺羅▇偘
各色生菜，生菜弄小一點，加自己喜歡的蔬菜切成和生菜差不多大小，在放蛋黃醬和少許的花生醬一起拌
沙拉生菜怎麼做
10樓：your大頭兵
生菜沙拉是一種非常營養健康的飲食，它不需要加熱，可以最大程度保持住生菜中的營養不至於被破壞或流失，而且做法簡單，口感清脆，深受孩子和愛美女士的喜愛！
準備的食材有：生菜一顆、火腿腸一根、玉米粒適量、沙拉醬適量。
1、在超市或菜場購買的新鮮生菜。
2、因為是生吃，所以用溫水清洗乾淨並瀝乾水分，用手撕成適當長度備用。
3、將火腿腸切成圓片。
4、鍋內倒少量油將火腿腸放進去小火煎。
5、待火腿腸兩面呈焦黃色即可盛碗備用。
6、在超市或菜場購買的新鮮甜玉米，請賣家幫忙削成玉米粒最好，回家洗淨瀝乾水分後放進蒸鍋中蒸熟晾涼備用。
7、將玉米粒加進生菜中。
8、加入火腿腸。
9、加入適量沙拉醬，我用的丘比香甜味的，您也可以根據自己喜歡放其他口味沙拉醬。
10、戴上一次性手套將所有食材攪拌均勻。
11、裝盤即可食用。
11樓：褪去一身桀驁
【原料】生菜40克、黃瓜25克、番茄25克、洋蔥2
生菜沙拉
生菜沙拉
0克、玉米筍20克、口磨25克、青紅椒20克、香菜5克、櫻桃蘿蔔5克、精鹽3克、白胡椒粉2克、沙拉油25克、醋25克。
製作方法編輯
將生菜掰成不規則片狀，黃瓜切成橢圓形片，番茄切成角、洋蔥切成圈，玉米筍切段，口蘑切片，青紅椒去籽切成圈，然後拼擺在透明的玻璃盛皿內。把沙拉油和醋混合，倒入盛皿內，再放精鹽、白胡椒粉調勻，製成油醋汁。食用時，將油醋汁搖勻、澆在時菜沙拉上即可。
生菜 1/2棵 蕃茄 1個 秋葵 6條 洋蔥圈 適量 小玉米 6根 小紅蘿蔔 6個 黑橄欖 5個 全麥麵包丁 適量 杏仁片 適量 義式沙拉醬 1/2杯 鹽 少許
製作流程編輯
(1)將蔬菜分別洗淨瀝乾後切好備用。
(2)用加熱的水，加入少許鹽，氽燙秋葵、小玉米，熟後撈起泡冷水，待涼後瀝乾水份備用。
(3)將生菜用手撕成小片，放入碗中，上面依序放入蕃茄片、秋葵、小玉米、洋蔥圈，再淋上義式沙拉醬，最後撒上全麥麵包丁及杏仁片、黑橄欖(切片)即可食用。
1. 鍋裡下少許橄欖油，開小火，把培根小條放進去慢慢炸出油分，撈起，放在廚房紙巾上吸去油分，晾涼備用。炸到夠火候的培根在涼後應該是脆硬的狀態
2. 鍋裡再加一些橄欖油，保持小火，蒜蓉放入稍微攪拌，隨即放入麵包丁煎到邊緣略金色。撈起吸油待涼備用。蒜味麵包丁製作完畢
3. 鍋裡這時候還剩一些底油，趁著鍋子本身的餘熱迅速倒入香醋和芥末醬攪勻。按口味加鹽。
鍋裡的醬汁直接倒在洗淨鋪好的生菜上，撒入做法1和做法2裡的麵包丁和培根丁。刨上一些乾酪片。吃的時候按自己口味新增黑胡椒即可
生菜水果沙拉怎麼做好吃，生菜水果沙拉的家常做法
主料生菜50克黃瓜50克小番茄50克玉米粒50克香蕉1根 輔料沙拉醬適量 步驟生菜水果沙拉的做法步驟11.生菜用手撕成大塊。生菜水果沙拉的做法步驟22.黃瓜去皮，切成寬片。生菜水果沙拉的做法步驟33.小番茄切成兩半。生菜水果沙拉的做法步驟44.玉米粒煮熟。生菜水果沙拉的做法步驟55.香蕉切成寬片。生...
板面怎麼做，板面怎麼做得好吃啊？
原料和做法 湯 用老湯加水煮牛肉 牛肉肝加入傳統佐料，熬製而成。完成後的牛肉麵湯必須清澈見底，有牛肉的鮮味。面 用蓬灰面 過濾水和制而成，蓬灰面中含有大量的鹼份，從而增強面的筋度。拉制牛肉麵的手法非常獨特，由於生面具有很強的韌性牛肉麵的拉制與中國其它地方的麵食有很大不同。起先的一大塊面培必須由年輕力...
生菜的做法大全怎麼做生菜沙拉壽司
生菜沙拉壽司的做法步驟 花樣壽司 生菜沙拉壽司的做法步驟 1 1將生菜擇好洗淨瀝乾，雞蛋煎成薄片後切片，黃瓜切長條，大根切條，胡蘿蔔切條過開水煮軟。花樣壽司 生菜沙拉壽司的做法步驟 2 2將蒸好的米飯趁熱倒入壽司醋，攪拌均勻。花樣壽司 生菜沙拉壽司的做法步驟 3 3準備壽司簾，鋪保鮮膜，放一張烤紫菜...