1樓：匿名使用者
業餘隊麼?隨便打打的班級隊麼？
如果是的話，這種水平根本不分位置的~
場上基本都是胡跑，胡亂偷懶
詳細的訓練規章，這個不是一句兩句就能說的清楚的網上找的都太專業，你可以和你的體育老師交流交流~
2樓：匿名使用者
中鋒還是適合，大前也可以。如果中鋒首先要練下盤的基本功，還有在籃下不同位置的投籃，再有就是打比賽積累經驗，多看一些籃球教學賽.只要堅持不懈，一定會出成績的.
3樓：喬丹
什麼位置都要有基礎，所以你現在不需要給自己定位，更何況是入門者，我們就拿科比來說，他是後衛，但是也經常在輪轉換位時在低位強打比他身體條件弱的人，技術特別嫻熟。你先練好運球，多模球，找球感，我上高中抱著籃球睡覺的，要有感情。不要定位那個位置，先練好基礎才是關鍵，我1.
92米，現在全場任意位通吃
籃球高手進來下
全身放鬆，兩腿分開比肩稍寬，兩膝彎曲 覺得舒服就可以 以左腿為例，向前邁一小步，上身彎下來，千萬別直著運球，此時球從右手經左腿下運到左前方，記住是左前，不是左，然後經原路將球運回右手。要點1 抬頭，哪怕運丟了都行，別低著頭看地。看著球打球的人永遠打不好籃球！要點2 靠手腕撥球，不要拍。這跟你平時運球...
籃球問題 高手進來賜教
1全部恩 就是心態的問題 你要有傲視群雄的心態才行 還有 想成為一個高手的話 你問題中有一句話 有時和些菜鳥打球.什麼動作都玩的出.籃球 先要把基本功練好 運球 投籃 沒有根基做基礎 防守稍微加強一點 你的動作就會變形。進攻和防守就像矛和盾的關係.你可以從以下四點判斷 盾 的強度 1 步伐,基本站位...
各位籃球高手大俠麻煩進來看看
按順序來吧 1.190cm 68kg 樓主 說句不好聽的 皮包骨頭 你這樣打球 只要是個會打的 你會 殘的 幫你制定以下計劃吧 先提醒一下 任何肌肉鍛鍊都必須伴隨著充足的蛋白質補充 可以買蛋白粉 每天衝一大瓶當水喝 首先 你所說的上肢力量 下肢力量 太片面 太單調 你要知道 打籃球最重要的不是四肢的...