1樓:奧力奧
不容易。
蔬菜長得肥是因為水肥都跟得上,蔬菜有了充足的光照,就會進行旺盛的光合作用,合成的有機物遠遠大於消耗的有機物時,就會表現為很肥碩,但是它很健壯,不容易生病。
2樓:人間兵器
蔬菜病毒病是由於寄生於蔬菜自身細胞內部病毒而引起的病症。由於病症的主因是由於蔬菜細胞內部的病毒而引起,故不能夠通過外施農藥進行完全有效治理,只能早期進行病毒預防。
蔬菜病毒病近幾年逐年嚴重,新的病毒病也不斷出現。熟悉病毒病的特性、瞭解病毒病的規律,對於防治是十分必要的。今把病毒病的一些特殊規律總結如下。
病毒是專性寄生物。常與蔬菜活體共存亡,它只能在活的植物體內過寄生生活,並複製自己,不能吸收利用死的物質,寄主植物死亡、分解,病毒也會隨之鈍化或死亡。所以絕大多數蔬菜病毒病不會由殘體傳播,故已發生病毒病的大棚,再種菜時不必顧慮病毒病會通過殘體和土壤傳播到下一茬蔬菜上,可照栽不誤。
蔬菜種子內部帶有病毒的可能性極小,因種子的生理構造可以起遮蔽作用。
農民種植蔬菜,學會用肥料,還能防治病害,你知道嗎
3樓:匿名使用者
在防治蔬菜病毒病時,切斷傳播途徑,提高蔬菜植株的抗病能力,是很重要的方法。但是能夠抑制病毒複製,同樣也是預防蔬菜病毒病發生的有效方法。其中鋅就能影響病毒種傳,症狀變化等,所以種植戶在蔬菜種植過程中,合理的施用沃葉鋅肥,對蔬菜防治病毒病也起到輔助的作用。
種植番茄
種植戶在施用沃葉鋅肥時,可以葉面噴施。1500倍液體,每隔1周噴施1次,連續2、3次效果更好。
種植絲瓜
最後種植戶在防治蔬菜病毒病時,種植戶可以在防治病毒病的農藥中,加入鋅肥。這樣不但能夠起到補鋅的作用,而且對病毒複製有抑制作用。
蔬菜中哪種吃了不會發胖,反而會變瘦呢
4樓:紫涵小仙
蔬菜富含大量維生素、纖維素和礦物質,能促進脂肪代謝,平衡體內各項代謝,幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,有利於**和**。
1. 黃瓜:黃瓜中含有的丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
2. 韭菜:韭菜中含纖維較多且不易消化,可促進腸蠕動,有較強的通便作用。
3. 椰菜: 熱量40卡/杯,椰菜含豐富高纖維成分,配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成**湯,肚子餓的時候很管用,低卡又飽肚。
4. 蘆筍 :熱量66卡/磅,蘆筍含豐富維他命a同c,用來做沙拉是個不錯之選,或者閒時煲熟做一杯蘆筍,看電視聽歌時可當小食充飢,健康又不會肥。
5.竹筍:低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便祕,但胃潰瘍者不要多吃。
6.茄子: 熱量19卡/半碗, 有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用,同時蘊含維他命a、b及c,對**人士講係一種好吃又有益食物。
7. 扁豆 :熱量232卡/杯, 若配合綠葉菜食用,可以加快身體的新陳代謝。
8.冬瓜: 冬瓜含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等等。
內含丙醇二酸,可阻止體內脂肪堆積。肥胖者大多水分過多。冬瓜還可以利尿,每天用冬瓜適量燒湯喝可以**。
經常食用冬瓜,能去除身體多餘的脂肪和水分,分解過剩的脂肪,有通便作用起到**作用。
9.芹菜:含有維他命a及c,但大部分為水分及纖維素,所以熱量很低,吃多了不怕胖。
10. 綠豆芽:含磷、鐵、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。現代人多缺少纖維素,所以多吃綠豆芽對健康有益。炒時加入一點醋,以防維他命b流失,又可以加強**作用。
11.紫菜: 除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。
12.菠菜:因為它可以促進血液迴圈,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿,都吸收到足夠的養分,平衡新陳代謝,排毒**的效果。
13.西芹: 西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少身體的水分積聚。
14. 大蒜:是含硫化合物的混合物,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白質。
15.洋蔥:含前列腺素a,這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,還可預防動脈硬化。
16.香菇:明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。
17. 海帶:富含牛黃酸、食物纖維藻酸,可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
18. 豆製品:含豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂肪代謝,使皮下脂肪不易堆積。
另外,芹菜、甘藍、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜、螺旋藻等,均具有良好的降脂作用。
5樓:唐子畏
蔬菜中的綠豆芽、黃豆芽、冬瓜、苦瓜、絲瓜等含水分較多,食後產熱少,不易形成脂肪堆積,常食可**。
黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制體內脂肪的合成,因而也能**。
韭菜、芹菜中含大量粗纖維,能促進常蠕動,增加排洩,減少吸收,也是**佳餚。
白蘿蔔、山楂能消積化滯,促進脂肪的分解,同樣利於**。
糧食中以玉米**效果最佳,玉米中含脂肪、蛋白質都較少,食入後,因玉米缺乏一種人體必需的氨基酸,而難以合成蛋白質,因而利於養過剩型的肥胖者食用。
(《科學飲食》雜誌)
6樓:
1.菠菜,菠菜作為生活中我們常見的蔬菜之一,熱量很低。並且菠菜含糖、蛋白質、維生素k、礦物質等,以鐵含量最為豐富,可以防止肥胖症、高血壓、糖尿病等。
2、冬瓜
冬瓜含人體所需的多種維生素、蛋白質和礦物質,卻不含脂肪。此外,冬瓜中還含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸,前者可促進人體新陳代謝,後者能抑制體內糖類物質轉變為脂肪,因而有很好的**作用。
3、白蘿蔔
白蘿蔔中所含的澱粉酶和辛辣成分——芥子油,能幫助消化及促進各種脂肪類物質在人體內的新陳代謝,從而減少脂肪在體內的積聚。
4、黃瓜
黃瓜中含有的丙醇二酸,可抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪,從而減少脂肪的聚積,起到**作用。
5、韭菜
韭菜中含有大量的粗纖維,能促進腸蠕動,有較強的通便作用,可排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,從而有利於**和清潔腸道。
6、椰菜
椰菜是一種含熱量較低的蔬菜,其所含的丙醇二酸,能抑制體內的糖類物質向脂肪轉化。而且,椰菜中還含有豐富的膽鹼,膽鹼可以調節脂肪的代謝。因此,椰菜比較適合**人士食用。
7、蘆筍
蘆筍能促進人體內熱量的消耗,並有很強的脫水能力,因此,多吃新鮮蘆筍能使身體變得苗條。
8、茄子
科學研究發現,茄子可以抑制人體吸收過多的脂肪。此外,茄子含有維生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
9、芥菜
芥菜有助於清除人體內多餘的脂肪,從而起到**的作用。芥菜組織較粗硬、含有大量的b族維生素,量食用纖維素,故有**與寬腸通便的作用,可以用來防治便祕。
10. 白菜,有很多人平常都不愛吃白菜,但是白菜性涼,味甘,入肺、胃、大腸、膀胱諸經。所含營養成分除糖、蛋白質外,還有維生素b、維生素c、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,是最佳**綠葉蔬菜。
11. 生菜,很多年輕女性都會生吃生菜,例如生菜蘸醬,生菜含有甘露醇可以促進人體血液的迴圈,葉綠素和大量的膳食纖維可以促進人體胃腸消化,經常食用不僅可以 補充營養還能**養生哦。 蔬菜能**呢?
日常生活中多吃可以**的蔬菜是一種健康安全的****方式,我們可以多吃點白菜、生菜、韭菜、菠菜、芹菜來達到預防肥胖和**的目的。
7樓:禹晗吖
一般來說,蔬菜含有的脂肪含量都是比較低的,你在使用的時候可以涼拌或者清炒,做蔬菜沙拉也可以,選擇綠葉蔬菜,比如說生菜,西紅柿,對於**都是有幫助的,但是也不要忘記吃主食,否則無法維持一天正常的熱量**。
8樓:來咯哦咯了了
蔬菜中吃了不會發胖的有:冬瓜波菜黃瓜苦瓜木耳甘蘭豆芽菜芹菜土豆白菜豆腐等等……都是**效果很好的蔬菜。水煮白菜,黃瓜加雞蛋當主食吃,冬瓜煮大蝦這些都是**首選菜。
吃了不會發胖反而會變瘦。
9樓:
所有蔬菜吃了一般都不會發胖,因蔬菜中脂肪含量很低。肉類食品,尤其是肥肉中脂肪含量高,吃了會發胖。
10樓:何慶同
生菜,芹菜,圓白菜,西藍花等,其他雞蛋清,豆腐,牛肉,雞肉,蝦,魚肉等。基本飲食**都包括這樣食物。
11樓:舉丶哥
黃瓜,苦瓜,胡蘿蔔節食肯定會影響營養攝入,必須額外補充多種維生素,蛋白粉和其他微量元素,任何一種人體必需的營養都不可或缺,長期缺少某種營養元素很容易生病的
12樓:合錦欣
蔬菜水果只是一種輔食不能當主食,如果怕胖也得葷素搭配合理膳食不然會免疫力下降得不嘗失,菠菜韮菜彩椒西紅柿芹菜心蘭花木耳和主食都可以搭配,晚上不進食可以吃黃瓜蘋果火龍果彌猴桃到不要吃香蕉!
13樓:穎穎穎
基本上所有的蔬菜都可以,因為蔬菜本身比肉類食物或者其他的儲水量就要多的多,並且還含有吸脂性的功能,有的又可以提供維生素b或者c,建議你可以食用蔬菜拼盤,但是肉類可以少吃,不能不吃
14樓:yitian墨蘭
西紅柿和黃瓜的熱量比較低,吃了不會胖
15樓:
在於你的自身條件,儘量少吃油,高熱量的菜,儘量多做一些有氧運動,散步等
16樓:總會有晴天
除了含澱粉的比如土豆,一般都不會胖
17樓:老擠
黃瓜,茄子,胡蘿蔔,蔥……問度娘。
18樓:肇振君
19樓:
吃蔬菜**,是當今非常流行的**方式。可以通過吃蔬菜水果,使體重恢復到理想的狀態。平時適合**的蔬菜有:
一、菠菜,熱量很低,是一種光吃不胖的蔬菜。二、韭菜,含有大量的粗纖維,有利於**和清潔腸道。三、木耳,可以降低血液粘稠度,軟化血管,使血液通暢,把身體的廢物排出體外。
四、白菜,含有豐富的營養物質,是最佳的**蔬菜。五、苦瓜,具有清熱解毒的效果。六、捲心菜,是女人們既**又美容養顏的好食材。
20樓:你比我很好的人
我覺得反正就是蔬菜吃了都不能發胖的。也不能變瘦的。蔬菜只能吃了有營養,對身體有益健康的。多吃菜也好。有好處。
21樓:
紫菜:幫助排掉身體內廢物及積聚的水分,達到瘦腿的效果;
芝麻:去除附在血管的膽固醇,令新陳代謝更好,輕鬆**瘦腿;
香蕉:可減少脂肪在體內的積聚,是**中的理想食品;
蘋果:可減少令人下身水腫的鹽分;
紅豆:促進排尿及減少便祕,從而清除下身脂肪;
木瓜:可減少廢物在下身積聚;
西瓜:多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不會長胖;
竹筍:天然低脂、低熱量食品,防便祕,防大腸癌,是肥胖者**的佳品;
西柚:有助減少體內脂肪和水分的積聚;
魔芋:經典的體內清道夫;
菠菜:具有平衡新陳代謝、排毒瘦腿的作用;
西芹:可減少下半身的水分積聚;
花生:一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次還可以消除下身脂肪肥肉;
奇異果:可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪;
菠蘿:促進血液迴圈,預防脂肪沉積,排毒瘦腿;
雞蛋:有利去除下半身的肥肉;
陳皮:可減少腹部脂肪堆積;
西紅柿:可利尿及排除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果生吃,效果更佳;
黃瓜:有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪;
白蘿蔔:促進脂肪新陳代謝,可避免脂肪在皮下堆積;
韭菜:含纖維較多且不易消化,可促進腸蠕動,有較強的通便作用;
全麥包:是麵包中熱量最低的,熱量:65卡7片,建議你早餐或者中餐吃個全麥包;
椰菜:含豐富高纖維成分,配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成**湯,肚子餓的時候很管用,低卡又飽肚;
蘆筍:含豐富維他命a和c,用來做沙拉是個不錯之選,可當小食充飢,健康又不會肥;
茄子:有科學研究指出,茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用,同時蘊含維他命a、b及c,是一種好吃又有益食物;
雞肉:是好多**餐單的指定菜式,當然去皮食用熱量更低。100克雞肉只有4.8克脂肪,比半份牛肉同豬肉的熱量還要低;
橙子:含天然糖分、多纖維又低卡,是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇;
冬瓜:可阻止體內脂肪堆積;
香菇:含有30多種酶和18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸,就含了7種。所含核酸物質,可以抑制膽固醇的增加;
綠豆芽:炒時加入一點醋,以防維生素b的流失,又可以加強**作用;
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