聽說天天晒太 陽可以補鈣,我家小孩很少晒太陽的,怎么辦

2023-02-01 15:01:03 字數 811 閱讀 6038

1樓:

晒太陽能將身體內的加胡蘿蔔素轉換成維生素d,而維生素d有利於鈣的吸收,所以說晒太陽能補鈣是不完全正常的說法,晒太陽只是有利於鈣的吸收。所以還適當帶寶寶晒晒太陽還是好的,不過不要晒過了,寶寶的**嫩,容易晒傷!如果晒太陽少的話可以適當給寶寶補點維生素d,這個藥店和醫院都有的賣,不過也不易補的太多,維生素d有助於鈣的吸收,但它確不利於其他那個元素的吸收(具體忘了,好像是鋅吧),所以什麼都要適當,你可以去醫院測一個微量元素,看缺什麼就給補些啥,最終還是食補優於藥補!

祝你寶寶健康

2樓:

像目前這種冬季天氣,孩子晒太陽少,一定要補鈣和魚肝油,魚肝油裡含豐富的維生素d,可以促進寶寶鈣的吸收,至於攝入量,每個產品的劑量都不一樣,看說明書進食就可以了。

3樓:_膩歪

不是這樣的。晒太陽促進鈣的生成。還是要吃含鈣高的東西。小孩子要長高晚上就要有足夠的睡眠。但是凡是有度,晒太陽固然有好處,但也不能超度。

4樓:匿名使用者

最安全的補鈣方法是:用50克生北山楂片(或5顆山楂果)和一個熟雞蛋殼共煮30分鐘,喝這種水即可.當然也可以喝葡萄糖酸鈣.兩種都容易吸收.

5樓:匿名使用者

也不是暴晒啊!!每天晒20分鐘,就足夠了!!

我聽說天天晒太陽可以補鈣,我家小孩很少晒太陽的,怎麼辦?

6樓:

沒錯的,你應該讓小孩多晒太陽才對,我家小孩才幾個月大,只要有太陽就要晒一晒的,對身體絕對有好處,相反,經常不晒太陽就很不好了。

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