蜂蜜什么時候吃比較好,怎么吃,蜂蜜什麼時候吃比較好,怎麼吃

2023-02-02 08:50:23 字數 566 閱讀 7699

1樓:夏忻諭少

蜂蜜的不當搭配 ◇蜂蜜和豆腐同食會耳聾 ◇蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛 ◇蜂蜜和韭菜同食引起心病 ◇蜂蜜和大米同食會胃痛 ◇蜂蜜和鯽魚同食會中毒,可用黑豆、甘草解毒 豆漿蜂蜜不宜衝食 豆漿蛋白質含量比牛奶還高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ,還含少量有機酸,兩者衝兌時,有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱,不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。 蜂蜜不宜開水衝飲 蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,還含有豐富的酶、維生素和礦物質,是一種營養豐富的甜味食品。

食用時,最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味,而且還會破壞營養成分。單維生素c就損失1/5,甚至1/2。

2樓:光昂熙

蜂蜜含有糖份較高,過多食用會使多餘糖份轉化為脂肪,從而變胖。但是也不是說完全不能喝蜂蜜,因為蜂蜜有通便促進消化代謝的作用,所以只要不食用過多,不但不會長胖,還會有利於身體健康和保持身材呢~ ps:晚上睡覺前切忌和蜂蜜!

容易發胖~! 蜂蜜吃的時候,最好是早上。用溫水衝散後吃。

可以清宿便,調節**,達到最好的美容效果,但是不宜多喝

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