1樓：熊貓小醫生
你的益生菌選對了嗎？
日常生活中，細菌看不見也摸不著，人們往往對這種沒有感官接觸的東西認識不深。很多人對細菌的認識也只停留在名字上。其實，在我們生活的外環境就中充滿著細菌，同時人體內也有很多的細菌生活著。
它們可以在最大程度上控制有害菌的存在。而益生菌會隨年齡的增大而減少，如果人們能每天補充益生菌，對增進健康和預防疾病是十分有意義的。
近幾年，市場上益生菌產品琳琅滿目，但在大多人眼中，益生菌仍是一個“熟悉的陌生人”，如何選擇適合自己的益生菌呢？這裡小編給大家幾個選擇益生菌的金標準：
1、選擇凍幹固態形式的益生菌
國家衛生部2023年3月23日《益生菌類保健食品評審規定》第十條規定：不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品活菌產品。
為什麼不提倡以液態形式生產益生菌產品呢？
因為益生菌在水分充足的情況下代謝比較快，很快就把有限的營養物質給消耗掉了，這樣不利於保持益生菌的活性。固態形式的益生菌，經過特殊處理（例如，冷凍乾燥）後，菌種就進入“休眠”狀態，消耗營養物質的速度就比較慢，就可以長時間保持菌種的活性。
除此之外，還要看益生菌產品的形態。益生菌產品目前主要存在粉劑、片劑、膠囊、口服液、飲料等形態，前面已經論述了為什麼不提倡液態形式的益生菌產品，對於片劑和膠囊都不利於保持益生菌菌種的活性，因為大部分益生菌菌種都是厭氧型的，意味著接觸到氧氣就死掉了，要想保障菌種的厭氧環境，粉劑的獨立包裝可以實現，吃一袋拆一袋，不影響其他產品包裝。
2、看菌種名稱及菌株號
益生菌產品選用經過篩選的優質菌株，可以耐受胃液的強酸，膽汁的強鹼，以活性狀態到達腸道，定殖在腸道壁上，增加腸道有益菌的活菌數量，起到維持人體腸道菌群平衡的作用。
以乳雙歧桿菌hn019為例，乳雙歧桿菌為菌種名稱，hn019為菌株號。乳雙歧桿菌hn019有優良的耐酸性和某些特殊的功能（如降膽固醇、產生抑制癌症物質等），乳雙歧桿菌有成千上萬種，不是每一種都有這些益生功能。
所以在選購時一定要看產品包裝背面有沒有標註所用菌種名稱和菌株號，是不是國家規定的。因為只有那些經過大量研究和臨床試驗證明對人體無***的菌種才能放心食用。
3、看生產廠家
要想生產高品質的益生菌產品是需要投入高質量的配套設施，這不是普通的加工工廠可以做到的。因此，消費者在選購益生菌產品的時候，要儘量選擇知名企業、大品牌的益生菌，質量可以得到保障。
4、看菌種數量
每日攝入益生菌活菌數不能太少，並且最好長期連續服用。目前市面的益生菌產品含菌量從幾十億到幾百億，參差不齊，加工工藝水平、運輸過程、貯藏條件不同都會不同程度損耗掉一定數量的益生菌活菌，因此，建議選擇活菌量含量高一些的產品。國外的商家一般告訴消費者每袋益生菌活菌含量。
綜上所述，如果要推薦一款益生菌產品的話，小編首選修**牌的修益升，修正集團大品牌值得信賴，它選取了乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、發酵乳桿菌五種優選菌株科學配比；還新增了低聚異麥芽糖、水蘇糖、低聚半乳糖三種超級益生元，助力養出更多有益菌；同時還採用了國際先進的超低溫凍幹技術、雙層包埋技術、靶向定植技術，三項權威先進技術，確保更多有益活菌直達腸道，可以說是一款安全、放心、效果好、適宜每天補充的腸道微生態製劑。
2樓：kevin丶
此產品對於調節腸道，寶寶便祕，腹瀉，有很好的效果。
提高寶寶身體的免疫力，增強寶寶抵禦感冒時的可抗力，對過敏症狀也有很大的預防和緩解作用。望採納
益生益愛益生菌這個牌子咋樣啊？吃過的來說說看
3樓：雙魚広沢剛一
一直在吃，感覺還不錯，最開始就打算試試，後來腸胃很明顯地好了許多，就沒停過了。
益生菌效果怎麼樣
4樓：明星營養師修賢
很多人吃益生菌就是為了解決便祕，市面上就開始出現了打著富含益生菌幌子的食品和飲料，其實益生菌就是一種細菌，完全可以從食物裡獲取，好好吃飯，營養均衡就可以啦。
5樓：朝幫
1.呼吸系統：感冒發燒要補益生菌；2.消化系統：便祕腹瀉要補益生菌；3.泌尿系統：**問題要補益生菌；4.**器官：**過敏要補益生菌。
6樓：協和菊匠高醫生
益生菌，到底有用嗎？
益生菌效果怎麼樣？哪個牌子好一些
7樓：匿名使用者
益生菌對人體健康是很有效的 而且不管年齡老少皆宜 酸奶基本上沒用 因為通過運輸加工裡面僅有的益生菌基本上都死光了 就像喝了一瓶糖水 還是專門補充益生菌比較好 我給我家人用過禮加的杜邦普羅貝塔益生菌 還可以 對腸道都很不錯 而且能保證在有限期錢都還有200億活菌 有什麼不懂的可以繼續追問 望採納 謝謝
益生菌怎麼樣？
8樓：匿名使用者
益生菌主要用於兩種情況：一種是因為長期使用抗生素，抗生素不但殺死了致病菌，同事也殺死了共存的益生菌，因此需要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障；另外就是因為腹瀉造成大量益生菌丟失，失去了制約致病菌或者條件致病菌此時會引發疾病，造成腸道菌群失衡，所以為之補充益生菌，重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。即使應用也要在醫生指導下短期使用，不能長期使用。
9樓：匿名使用者
對於腸道不好的小夥伴們，益生菌對腸道是有很多的好處，可以讓腸道內的菌群處於平衡狀態。我因為經常熬夜，腸胃壓力大，日常我都備著一包妙語益生菌在身邊，每天泡溫水喝，依靠著益生菌我肚子難受和便祕的情況才沒有出現。
10樓：百丿曉生
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回答您好，貝嬰可益生菌系列精選天然優質原料，活菌型，活性更強，所含菌種更純正，配比更科學，且經一系列嚴格工藝精製而成，菌種純正，活性更強，層層監督檢測，易溶解好吸收，不含香精、色素、防腐劑等成分，安全健康，品質過硬！
提問大便乾硬
可以吃這個益生菌嗎
回答您好，大便乾硬是可以使用的。
可以促進腸胃蠕動。
主要還有看寶寶舌苔等食慾如何？
這邊可以幫您分析下症狀。
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11樓：協和菊匠高醫生
益生菌，到底有用嗎？
12樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
最近想買點益生菌吃，後愛益生菌怎麼樣？
13樓：情商遞鶴呢朝
我們家常備的就是這個，我和我愛人之前一直大魚大肉消化不良，飯後總是不適，經朋友介紹買了點這個說試試，喝完確實有所緩解，對於我們這種管不住嘴的人來說，經常備上點益生菌，增加胃動力，飯後舒服點好睡覺。
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