除了芹菜，什么還可以降血壓，除了芹菜，什麼還可以降血壓

1樓：戰阪過

食物改變你的一生：軟化血管或降血壓的食物 �8�5葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。 �8�5多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。

麥片有助**，降低血壓及膽固醇。 �8�5黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動肪粥樣硬化。

�8�5香菇\紅棗含有相當豐富的維c和維p。核桃。 �8�5蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。

�8�5芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。 �8�5茄子：

含維p，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。 �8�5南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。

可預防和**前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。 �8�5生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。

減輕偏頭痛、有消炎效用羅布麻：每日3錢, 用開水沖泡飲用，持續半月，可治高血壓。芹菜常吃芹菜炒肉絲,可保護血管和降低血壓，幹茶葉渣：

將廢茶葉渣晒乾裝入小布袋, 作枕頭墊, 不但柔鬆舒適, 墊靠久了, 還有平肝降壓作用, 對偏頭痛等症, 亦有輔助療效。花生：用花生仁(帶紅衣)浸醋1周, 酌加紅糖、大蒜和醬油，早、晚適量服用, 一兩週後, 可使高血壓下降.

若用花生殼50~100個 , 洗淨泡水飲用, 對治高血壓療效顯著。醋患高血壓和血管硬化的人, 每天喝適量的醋, 可減少血液流通的阻塞 . 如用醋**, 平均每週可減500克。

. 洋蔥：常吃洋蔥, 可降血脂、預防血栓形成，亦能使高血壓下降.

蔥：蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累, 常食蔥煮豆腐, 有降低血壓之效 . 海帶：

能防止脂肪在動脈壁沉積, 常吃海帶燉豆腐有利降壓。豆腐：常吃豆腐能降低人體內的膽固醇.

常用豆腐煮芹菜葉吃, 有輔助降低血壓的作用

2樓：仍志新

所謂「能降血壓的食物」，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹林只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。

荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽分，煮湯飲，名「雪羹湯」，有良好的降血壓作用。菠菜：

含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈、頭痛、高血壓。