1樓：小傲
食療。 少吃或是不吃寒性食物，如苦瓜，紫菜，西瓜，香蕉，蘿蔔（性平，但是瀉氣。）。
一般溫性，平性的食物都是補腎補氣血的。如各類的肉湯（鴨肉除外），骨頭湯，泥鰍，海蝦，鱔魚等等。。 此外紅棗，花生，蓮子，紅豆，黑米，黑豆，核桃，枸杞等等也都是常用的補氣血補腎的食物。
食物燒得越熟越爛，就越利於身體吸收。
最快最有效的補腎方法是什麼？
2樓：幸運大貓
病去如抽絲，**疾病哪有什麼快的都要慢慢的
3樓：匿名使用者
腎虛者宜bai多吃黑色食品，du如黑芝麻、黑豆、zhi黑米、黑木耳dao、海帶、紫菜
版、烏骨雞等。黑米權、烏骨雞性溫，補血、補腎；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養髮；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。
建議用中草藥茶來調理，日常可以泡些蟲椹草喝，可以溫補腎陽虛。養成良好的生活習慣，避免熬夜久坐，堅持適當體育鍛煉。節制夫妻生活次數，以身體愉悅感為合適。保持樂觀開朗。
補腎最好的方法是什麼？
4樓：幹晗壘
指導意見：
要多加強鍛鍊，節制性生活，多吃一些補腎的食品,黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好。
補腎最有效的方法是什麼？
5樓：藍初珍夕鵾
朋友你好，你的煩惱我是可以理解的，畢竟我也經歷過。腎虛真的很煩人，不僅在生活上給我們帶來不便，在工作中也給我們帶來的很多的煩惱，為了**腎虛我用了很多方法就是不見有什麼效果，最後朋友推薦我是用易立寶正元膠囊，現在腎虛症狀已經不見了，腎虛還是中藥易立寶好。
6樓：匿名使用者
釋苔埂之所以聞名遐邇主要是因它有強大的對腎臟的補益功能。
釋苔埂應用範圍非常廣泛既可入五臟，補益全身五臟之氣，無論是心肺肝脾腎臟虛弱的人均可服之。
補腎的最好的方法是？
7樓：匿名使用者
因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。
方法四:定時飲水 水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
8樓：匿名使用者
如果想最快的補腎最好的方法就是採取藥物的方式來進行調理，需要在醫生的指導下服用補腎養腎的藥物，不能夠隨便使用藥物**。舉措建議很多方法都能夠幫助調理腎虛情況，除了藥物**，也可以採取食療或中醫調理，多吃一些瘦肉雞蛋，山藥。
9樓：匿名使用者
補腎的方法有很多，平時可以在飲食上多吃一些補氣壯陽的食物，如山藥、枸杞子、桑椹、羊腎、牡蠣等，都有助於補腎的功效。另外也可以適當的通過服用中成藥調理，如常見的六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等，但需要注意，必須確診是腎陰虛還是腎陽虛引起的，才可以對症**。
10樓：安雅祿永逸
男要腎喝腎寶瓶提神醒腦兩瓶屹立倒三瓶腎寶味道極鳥現補腎飲品買幾知名買吃唄據說近總電視放匯源腎寶片錯
11樓：匿名使用者
用釋苔埂泡水喝，可補腎臟虛弱。
補腎方法都有哪些？？
12樓：令德本
正確的補腎方法是去找醫生看看，是不是把身上的垃圾都清潔乾淨了，你再來補一補，這是藥物裡頭的一種補法。還有飲食上的補法，食品上的補法有三點，第一是清淡的飲食，清淡的飲食反而是補腎的，不要吃得太油膩。第二個就是經常要吃一點堅果類的東西，不要多，適當。
適當是什麼？比如說你要是一個榛子或者是板栗，兩三個、三四個，每天堅持就可以。第三個，就是會做的話經常煲一點湯。
其實養腎的食物是非常多的，對於老年人來說，吃些動物的內臟可以獲得比較好的效果，如豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓的作用，如果腎虛腰痛、遺精、遺尿等症都可以通過吃這些動物腎臟來補益。
山藥素有神仙之食之稱，含有豐富的營養價值，是我們冬季補腎養腎的最佳蔬菜之一，也是人類最早食用的食品之一。山藥含有豐富的粘蛋白，澱粉酶等物質，對人體的腎有很大的滋補作用。同時山藥對消化不良等消化系統疾病也有一定的**效果。
幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便祕。還可以補腎，是男人補腎的好水果。
男人補腎還應該注意一個事項，那就是儘量不要食用過度苦寒，冰涼食物，比方苦瓜，鵝肉，啤酒等等，因為這些食物食用過多，不僅不利身體健康，而且還能傷害腎臟，所以大家應該注意，儘量不要食用過度苦寒食物。
13樓：匿名使用者
補腎的方法主要有以下幾種：
1、經常做有氧運動，可以慢跑，游泳，或者是經常打太極拳，可以放鬆精神，還能達到補腎的作用。
2、保證充足的睡眠，最好是十點之前就睡覺，可以補充人體的陽氣，還可以防止脫髮的症狀。
3、補充腎部營養。最重要的是服用博,啟,健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而達到補腎的目的。
4、可以做一些按摩，經常按摩腹部，可以補充五臟的功能，還可以做一些提肛的動作，或者原地跳躍，對補腎也是很有幫助的。
14樓：匿名使用者
日常生活中想要保健補腎最好的辦法就是加強運動。
飲食上以溫性食物為主，這對腎是很有好處的。另外還有一種吞津益腎的說法。
因為腎生津，津潤腎，這是相輔相成的。所以每天吞津一百口對腎也是有好處的。
15樓：橙果醫生
男人補腎壯陽食物有哪些？
你認為最好的補腎虛方法是什麼呢？
16樓：用不上名字
經常食用一些中醫補腎的藥材就可以啊
17樓：匿名使用者
我覺得最好的補腎的方式就是早睡，現在的人能做到早睡的有幾個？還有就是不要憋尿
18樓：平凡忘記
採用食療方法，多鍛鍊身體
19樓：匿名使用者
在飲食上多吃一些補腎的食物
20樓：匿名使用者
點按湧泉即點按足心。每晚臨睡前，用溫水將腳洗淨
21樓：風情萬種
應該注重飲食方面多運動
22樓：可愛的宋仙女
多吃一些補腎的食品吧，也可以吃一些藥
23樓：
注意多吃一些，動物的肉質食物
24樓：大家好
應該是從飲食上調解，吃藥都是有***
25樓：天酬勤地酬善
食療與加強鍛鍊，切記藥補
什么歌最流行如題謝謝了，什麼歌最流行如題 謝謝了
最心疼的人只有你 張振宇 你是我愛的那個人 劉嘉亮 有沒有人告訴你 陳楚生 紅豆 江凱文 我很喜歡 許嵩 我的另一半 黃鑫 遇上你是我的緣 童彤 該死的溫柔 馬天宇 分手那天 徐靖博 熊貓下的毒 海盜船長 陷入愛裡面 俞灝明 都是愛情惹的禍 姜玉陽 幸福戀人 鄭源 半情歌 元若藍 白狐 陳瑞 做你的...
增高有什么方法？如題謝謝了，增高有什麼方法？如題 謝謝了
能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與...
最健康的事物是什么，最健康的事物是什麼
第二項被推薦的是菠菜，富含豐實的鐵及維他命 能有效防治罹患血管方面疾病，並能預防盲眼症，一杯的菠菜只有41個卡路里，完全沒有熱量，愛美的女士可以安心食用。第三項被推薦的是堅果，它不僅可以提高好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，是預防心臟病的最佳配方，不論是花生或杏仁果等，都是好的選擇，唯一要注意...