1樓：小燈
各種水果營養好，人們生活不可少，選食水果有學問，科學食用有療效。糖尿病人吃櫻桃，菠蘿楊梅和梨妙。灼燙宜食柿和桔，流感虛寒吃葡萄。
健胃補脾吃紅棗，潤肺烏髮有核桃，，肺氣咳喘吃枇杷，化痰柑桔生梨好。蘋果用途真不少，能降血壓利腸道，消炎除寒治腹瀉，膽固醇高能醫療。防癌水果獼猴桃，還有梅李和葡萄，蘋果杏子和桔子，都能抑制癌細胞。
肝炎患者找香蕉，還治痔瘡和夜尿。虛弱血虧龍眼好，積食惡氣柚子妙，貧血低壓草莓梨，哮喘就把荔枝找。葡萄悅色令年少，山楂桃李積食消，安神龍眼胡桃找，蘋果香蕉營養高。
選食水果應適當，並非越多就越好，科學進食有益處，營養食療身體好。 幾種常見水果的營養 蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以**。
另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。 梨：
富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產婦不宜多吃或者最好不吃。 香蕉：
性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
葡萄：葡萄皮的內膜上富有豐富的營養，但是皮和核還是不吃為妙，它們很難消化，也容易脹氣。 橘子：
味甘酸，性涼。有理氣潤肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化溼去痰、解毒止咳、**腰痛乳癰等症。
但「陰常不足，陽常有餘」的人應少吃，以免「上焦火盛」。 荸薺：有「冬春佳果」之稱，富有維生素和水分，營養豐富、甘美爽口，有清熱生津、化痰利咽功效。
柚子：有「天然水果罐頭」之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。 甘蔗：含糖量十分豐富，而且極易被人體吸收利用。
此外還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多。富有纖維，反覆咀嚼就像用牙刷刷牙一樣。由於甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
山楂：含有豐富的維生素c、多種人體必需氨基酸和多種有機酸，鐵、鈣含量為各類水果之冠，還含有黃酮類物質，營養豐富。有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
獼猴桃：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等，還含有胡蘿蔔素。另外還具有藥用價值，適用於消化不良、食慾不振、嘔吐及維生素缺乏等症。
但性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應慎食。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
2樓：睿爸育兒記
不同的水果各有什麼功效？#星知計劃#
水果有什麼好處？
3樓：鍾羽是受
補充多種維生素,維生素是身體不可缺少的成分.所以水果好啊
4樓：小傲
水果能養顏，還有很多功效．但多吃也不是很好
5樓：魯憐南襲捷
水果含有許多維生素，吃了對身體是有益無害的。飯前飯後吃還會有助於幫助消化呢！而且還對**起美容作用！
吃多點水果其實對人體的健康是有一定的幫助，既然水果有這麼多的好處，就不要偏愛吃那一類的水果，任何水果都要嘗試去吃，這樣在各類水果中就可以吸收更多的營養。
不同的水果有什麼的功效?
6樓：女生夏芷
goooooooooooooooooooooooooood!~
7樓：公孫智改戌
補充營養.
吃水果只能減淡,不能完全祛掉!
檸檬，橙子,番茄.
效果最好的是番茄!可以說是物美價廉!
8樓：睿爸育兒記
不同的水果各有什麼功效？#星知計劃#
不同顏色的水果有什麼效果
9樓：純潔舞動丶r躔
不同顏色水果特效營養也不同！橘黃色水果-提高免疫力；紅色水果-抗氧化；紫黑色水果-增強血管彈性；綠色水果-保護視力。
不一樣水果的正確吃法有哪些 吃水果的好處
南北方水果有什麼不同，南北方水果有什麼不同
南方水果多種多樣，北方則由於氣候冷的原因水果種類並不多，南方主要以香蕉，荔枝，椰子，桂圓等名貴水果而聞名，北方主要是西瓜，蘋果，梨，等耐寒種類，西部則是蜜瓜，葡萄出名。望採納 北方生長週期長，大多地區水分不如南方多，所以理論上要甜一些 南方的優勢就是水分充足 加錢要看你在什麼地方買了，離產地越近越便...
如何根據不同的學生在不同的階段採用不同的教學方式，因材施教
教師要成為學生的好朋友，老師與學生是平等和民主的關係。教師首先要放下架子，與學生多溝通，跟他們交朋友，在生活上 學習上都關心他們，從而激起對老師的愛 教師如何因材施教 摘要 家校合作是新課程理念下的課堂教學改革十分關注的領域.長期的德育實踐證明,重視在教育學生的過程中教師與家長的相互溝通協作,能起到...
excel怎麼用不同的數值段乘於不同倍數
在a3輸入公式 if a1 30,2,if and a1 30,a1 60 1.5,1.2 a1 在a3輸入 if a1 30,2,if a1 60,1.5,1.2 a1 lookup a1 0.01,a1 在a3複製貼上公式,即可 你用篩選的,把a1中的數字按照你的條件篩選一下,然後乘以你要的數值...