1樓：手機使用者
久坐的人一般都有腰痛的毛病，這是由於不合理的姿勢造成的，所以****的根本是矯正不合理姿勢。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝列舉。
有時間多出去走走，試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。
穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的慢性腰痛****方法。
它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
2樓：勇敢的蝦米
我腰也疼~我去醫大一看的，掛的骨科~大夫一看就說我是涼的，腰肌筋膜炎~你就去大醫院看看吧，小地方沒用~千萬別去中醫藥大學的醫院，都是狗屎~特別黑！
3樓：我yebu知道
祖研中醫，可是很費錢呵呵
哈爾濱治腎結石的技術，哈爾濱腎結石能治嗎？
在發生腎結石的時候都會出現血尿的現象，同時會伴有腹痛非常嚴重，所以一般症狀比較輕的話，是需要服用一些排石的藥物來促進結石的排出，說起最有效的祕方可能是要大量的喝水，這樣更有利於結石的排除。所以在患病期間一定要多運動多喝水，而且應是最好以清淡為主。對於腎結石我們目前來說臨床有很多技術可以對它進行碎石，...
腰閃了能治嗎，腰閃了要怎麼辦
1，的好是可以 的，別太擔心了。2，建議你馬上去醫院做個腰部的ct，看看腰椎的情況，別耽誤了，以免引起不更多的麻煩。3，建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。但是可以適當的搞下輕微的活動。4，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液迴圈，...
閃到腰怎麼治，突然閃到腰怎麼辦
患者閃到腰這種情況，建議活血化瘀止痛 比如活血化瘀膠囊，去痛片，麝香止痛膏等藥物，注意休息有利於疾病恢復 這個就得靠養了，按摩按摩，別幹體力活。突然閃到腰怎麼辦 這個問題建議您到檢查一下，是否存在有腰椎間盤突出，如果沒有，有可能是腰肌勞損，服中藥 最快 閃腰是突發的意外，一般是由於搬重物導致，也可能...