1樓：王泓雨
失眠確定合理，有機和混合型，你必須要找到失眠的原因，然後再對症**。
1，冷開水加入一勺醋，喝一杯，有助於入睡。
2，吃一個蘋果，睡前或床頭放一個剝開皮的柑橘，可以鎮靜中樞神經系統，幫助入睡。
3，洋蔥適量搗爛放入一個罐子，蓋子和前要睡在枕頭上，嗅其氣，可以很容易地睡著了。
4，睡前泡腳，喝杯熱牛奶，只要長期堅持，將建立「入睡條件反射」。
2樓：匿名使用者
失眠有心理性、器質性和混合性引起的，你要找到失眠的原因，再對症**。
1、一杯冷開水加入一勺食用醋，飲之，有助於入睡。
2、睡前吃1個蘋果，或者在床頭放一個剝開皮的柑橘，可鎮靜中樞神經，幫助入睡。
3、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，可容易入睡。
4、睡前泡腳、喝杯熱牛奶，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
3樓：匿名使用者
您好，是靜脈曲張，很多人失眠是因為沒有養成良好的睡眠習慣，長期嗜好菸酒辛辣等生活導致的比較多，或者有明顯的心理方面的因素。失眠大多數是與心情或天氣有關的，建議好好調整吧。
失眠是什麼造成的，失眠是什麼原因引起的？
出現失眠的原因，可能與精神壓力過大 情緒激動 過度勞累 內分泌失調 激素水平紊亂 周圍環境較為嘈雜 不良的生活作息習慣等有關 失眠又稱睡眠障礙，睡眠質量不能滿足個體需要，表現為入睡困難，睡眠時間短和睡眠質量差，高發人群為孕婦 更年期婦女 老年人和白領 永川海名微醫院心理科表示，失眠的原因有 外在因素...
失眠由哪些原因引起，失眠是由哪些原因造成的
失眠病位主要在心，並涉及肝 脾 胃 腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙 失眠。因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病 腎病 哮喘 潰瘍病 關節炎 骨關節病 腸胃病 高血壓 睡眠呼吸暫停綜合徵 甲狀腺功能亢進 夜間肌陣攣綜合徵...
失眠是什麼原因導致的，造成失眠的原因是什麼？
心火 痰火還有就是心血不足 1是因為思想壓力過大，大腦一直處於思考的問題裡，不能平靜下來進入睡眠 2因為喝茶或者咖啡裡面的興奮劑作用，導致失眠。失眠的原因有太多了，有身體上的 有心理上的 還可能有環境因素。建議你聽一些安靜的歌，或者是看一些你不太喜歡的書 看著看著就困了。失眠的原因有的是因為壓力太大...