1樓：清澈又文質彬彬灬薩摩耶
會。會影響睡眠質量，從而影響學習效率。做夢是正常現象。平時睡前就不要再想事情，專心睡覺，拋掉一切思想包袱。如果自己從夢中醒來，告訴自己那只是夢，然後繼續睡覺。滿意
2樓：劉鵬
不會，其實夢是在我們進入深眠狀態下才會產生。如果你每天都只是淺眠或著睡眠狀態不好，根本就不會做夢。所以，不用擔心。
做夢的時候是因為白天有很多事情受到我們理智的抑制而這些東西到了夜裡就會很自然的從潛意識裡釋放出來。這種情況下做夢並不會消耗很多能量，可能當你夢醒了並不知道剛剛夢了什麼。如果回憶的起，那說明那個夢是在你快睡醒的那段時間做的。
但沒關係，這一般不會影響學習的。做夢是另一種方式的釋放內心裡的某些壓力，從而讓人不那麼難受。有時候，做夢甚至還可以幫組我們學習。
我自己就有這種經歷。有時候在思考學習上的某些知識，但總是找不到答案。但後來，夢見自己在思考這些知識，而奇蹟的是我竟然在夢裡想出來。
所以，做夢並不一定是壞事。不用緊張的。
3樓：匿名使用者
做夢太多說明你最近想的越多,有時候,有些夢是你自己當編劇自己導演出的,演了一幕,你又想繼續下去,所以最好的辦法是把最近自己的困惑寫下或者告訴朋友,這樣心事既了,一心便只有學業了
4樓：偷艾
會。會影響睡眠質量，從而影響學習效率。做夢是正常現象。平時睡前就不要再想事情，專心睡覺，拋掉一切思想包袱。如果自己從夢中醒來，告訴自己那只是夢，然後繼續睡覺。
5樓：
不會，其實夢是在我們進入深眠狀態下才會產生。如果你每天都只是淺眠或著睡眠狀態不好，根本就不會做夢。所以，不用擔心。
做夢的時候是因為白天有很多事情受到我們理智的抑制而這些東西到了夜裡就會很自然的從潛意識裡釋放出來。這種情況下做夢並不會消耗很多能量，可能當你夢醒了並不知道剛剛夢了什麼。如果回憶的起，那說明那個夢是在你快睡醒的那段時間做的。
但沒關係，這一般不會影響學習的。做夢是另一種方式的釋放內心裡的某些壓力，從而讓人不那麼難受。有時候，做夢甚至還可以幫組我們學習。
我自己就有這種經歷。有時候在思考學習上的某些知識，但總是找不到答案。但後來，夢見自己在思考這些知識，而奇蹟的是我竟然在夢裡想出來。
所以，做夢並不一定是壞事。不用緊張的。
6樓：血刺熊貓挵
做夢太多說明你最近想的越多,有時候,有些夢是你自己當編劇自己導演出的,演了一幕,你又想繼續下去,所以最好的辦法是把最近自己的困惑寫下或者告訴朋友,這樣心事既了,一心便只有學業了
7樓：若如初見
呵呵,你應該是學生. 「整夜做夢」者，為了緩解症狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少「有夢睡眠」，增加「無夢睡眠」的深度。但這隻能作為暫時的對症**，治標治不了本。
如果長時間用藥來剝奪「有夢睡眠」，還會產生「做夢的壓力」，一旦停藥就會出現「反跳現象」，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助**手段。
**的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了.
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？ 第一點，要自信。
很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。 另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。
我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。
這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
昨晚做夢太多影響我的睡眠質量這種說法合理嗎？
8樓：極地綠洲與故事
做夢只是腦神經活躍的程度有關，活躍的腦細胞越多，就越容易產生不好的夢。
9樓：風雨中的北湖
夜晚做夢太多，說明不休息的大腦相對較多。所以會影響睡眠，這是很正常的情況。做夢太多會影響睡眠質量。
10樓：最愛小湯圓
也是合理的實際就是神經衰弱就愛做夢影響睡眠質量
11樓：
有的，我昨晚做夢做得厲害，跑了一夜，早上起來雙腿沉重的不行
12樓：你的冷風哥
其實做夢只是日有所思夜有所夢。晚上做的夢多，說明你壓力特別大，在睡前要放鬆自己，這樣會少做點兒夢。
午休沒休息好會影響學習效率嗎
13樓：煉焦工藝學
當然影響了啊。
困了就使勁睡，醒了就使勁看。
這樣才既能睡好又能看好；如果不這樣的話，困了也忍著看，那也睡不好也看不好。
琢磨一下說的對不對？
14樓：
你好，你的問題我來回答，看看能否滿意，你提出的問題與午休沒有太多的關係，主要是與你緊張的高中學習，時間緊，一直不能好好休息有關。你要注意合理安排學習和休息時間，這種現象是可以杜絕的。
15樓：天涯路人
午睡有多好處，沒休息好肯定影響下午的學習，降低學習效率！
增強記憶力，提高反映速度
對於大部分的學生而言，早上很不情願地要早起，晚上還要熬夜寫作業，熬夜奮鬥是常態，經過第二天上午繁重的學習，大腦很容易疲勞，長期以往，會導致記憶力下降，午睡則很好地解決了這個問題，一次午睡就像讓大腦「重啟」了一樣，反映速度更快，注意力更集中，記憶力也提高了。
緩解繁重的學習壓力，調節情緒
當因為學習壓力太大，而又長期睡眠不足時，人的情緒會變得焦慮，沒有耐心，學習效率自然就不高，在午睡的時候，我們的肌肉和心情都出於放鬆狀態，睡上幾分鐘，又是滿滿的正能量。
激發學習靈感，轉換學習思路
在學習中，遇到難題是常有的事，而也會出現大腦卡殼的情況，比如一下子想不起某個定理或者公式，如果在這個時候還一直死磕，自己著急，有時候還未必想得出來，越是急躁，越要勸服自己先放一放，等午休後得到充分休息，思維會更加活躍，你做題的速度自然將提升。
保護心臟，防止冠心病
心臟問題的出現，往往是不健康的生活方式日積月累導致的結果，所以，在平常，我們也要養成良好的作息時間，根據醫學研究，有午睡習慣的地區發生冠心病的概率比不睡午覺的地區明顯降低，身體是革命的本錢，健康是學習的基礎，所以沉迷學習的同學也要注意身體才行。
午睡有利於健康與學習，但也要養成健康的午睡方法
1.午睡時間在10-30分鐘是比較好的，如果午睡時間過長，一方面晚上睡覺有可能失眠，另一面，睡太久會逐漸進入深度睡眠狀態，若睡意正濃卻因上課被迫叫醒，越睡反而越累。
2.吃午飯後不要立即睡覺，在睡眠期間我們腸胃蠕動會減慢，不利於食物消化，若因此營養不良，就得不償失了。
3.選擇一格合適的睡姿也很重要。最好的午睡方法當然是怎麼舒服怎麼睡啦。仰臥著睡、側身睡，只要能充分放鬆自己就是最好的睡眠。
每天整晚整晚做夢。怎麼辦？（急急急）
16樓：匿名使用者
你是不復是不運動,來愛在屋制子裡呆得那種人?
我以前讀書時也試過,你的狀況中醫裡有說法,具體是什麼我忘了,就是多夢睡眠質量差,你還是和家人說吧,讓他們帶你去看看中醫調理一下.
如果你真想自己解決,那就每天抽半小時慢跑,堅持下來比吃藥有效,因為能得這個病的人,身體本來不是很好.
ps.你睡眠的時間太少了,成年人最少睡8小時,何況你才初二.這樣下去,你過了20就會老得比別人快,而且你長成型後體型會不怎麼好看.我不是嚇唬你,因為我看不少人就是這樣的.
17樓：小小芙愛哭
你不要覺得困擾，睡前放鬆下來幻想些有趣的或者好事，然後進入夢境，哇，版就當成是第權二世界啦，我就是這樣 從小到大天天做夢，上中學時上課打瞌睡睡幾分鐘都會做夢，開始也覺得好睏擾，後來覺得挺好的~~~這樣的生活多有趣阿~~~~~
18樓：匿名使用者
有這種情況的是抄
相當煩惱bai的 我也是跟你一樣每天晚du上都做夢，zhi到早上起床的時候感覺大腦dao非常疲勞相當於沒有睡，身體免疫力也下降了動不動就感冒。還有就是變得很健忘了，最後我經過諮詢檢查是由於工作壓力太大導致我得了憂鬱症外加前列腺炎還帶有鼻炎 這下痛苦了 哎 正在** 希望兄弟你不是我這麼倒黴啊 現在不過我快**了 祝你也早日**
19樓：匿名使用者
me too，平時可以做一些自己喜歡的，比如運動、上網什麼的，一定要有益的，學習時一定得專神，不管是做什麼都要專神，最好不要有太多的活動，會很考腦子的，儘量把自己置於全神貫注的狀態下，會有變化的
20樓：情判
虔誠的默唸佛號「阿彌陀佛」或「藥師如來」等。佛號有神奇而巨大的力量，能使人心神安寧。
21樓：心葬在我的胃裡
不要試其他方式。你這樣是因為壓力
心理學來說。壓力過大就會做夢。做夢就可以釋放壓力。
所以說，選擇適合你的方式，比如運動等來釋放生活壓力初中孩子是很辛苦。你可以適當的輕鬆一下。
這樣你會慢慢的好一些。
22樓：匿名使用者
有這種情況的是相當煩惱的 我也是跟你一樣每天晚上都做夢，到早上起床的時候感覺大回腦非常疲答
勞相當於沒有睡，身體免疫力也下降了動不動就感冒。還有就是變得很健忘了，最後我經過諮詢檢查是由於工作壓力太大導致我得了憂鬱症外加前列腺炎還帶有鼻炎 這下痛苦了 哎 正在** 希望兄弟你不是我這麼倒黴啊 現在不過我快**了 祝你也早日**
網貸申請太多會對以後貸款買房有什麼影響
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