1樓：匿名使用者
這是神經衰弱的表現! 神經衰弱所以影響到了你的深度睡眠甚至還有些失眠. 所以說最好的辦法是放鬆心情!
不要緊張,學習壓力大可以做些適當的運動,跑跑步打打求之類的對於晚上進入深度睡眠作用比較好. 還有就是晚上睡覺前喝點醋水,有助與快速睡著. 如果情況比較嚴重就要去醫院聽醫生開點刺五加之類的藥來調理
放鬆心態為主吧，不要老是沉浸在學習中，聽聽簡單的**，睡個覺，都是對心態最好的調整。
不要太急躁就是了。。。祝你學得更輕鬆，更愉快！
2樓：匿名使用者
壓力大了是肯定的，更重要的是你自己已經把這種去無緣無故的想當成了一種習慣，老是在莫名中去想一些問題是不？放鬆自己一下可能還不夠，覺得你應該灑脫的醉一次或者是去笨豬跳什麼的讓你緊繃的神經彈一下，那樣或許更會舒展一些
3樓：匿名使用者
我跟你的情況驚人的相似...
4樓：匿名使用者
你是學習壓力太大,也或是因為你學習時間太長了,造成你精神狀態過差了,你需要換個思維方式,如果你是理科生,你可以適當放下理科作業,去看一下語文或者英語,學會勞逸結合,放輕鬆.還有其實你不用擔心,這是正常的現象,我也是高二學生,開始也有這些現象,甚至更嚴重,調整好就沒事了.
5樓：匿名使用者
試著調節一下自己的心態，這樣會跟好的，加油
6樓：漢堡
當演員，或出國，家裡沒有太有錢，就去新加坡把
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