1樓：早教老師佩佩
首先您要改變做菜方法，把菜做軟一些，儘量色香味變換一些。舉個例子：一杯酸奶，一個西紅柿，可能他只喝酸奶，您試試把西紅柿切去一小塊做蓋子，中心挖空，然後把酸奶倒進去，插上吸管喝，並且最後把蓋子吃掉，可能興趣會讓孩子把它吃光。
孩子是有童心的，並且很好奇，您還可以把一餐飯擺一個造型，不是很難，比如把米飯堆在一起，做娃娃的臉，上面放兩個葡萄做眼睛，胡蘿蔔是鼻子，月牙形的蛋清是嘴巴，油菜或是油麥菜做頭髮。當然您還可以再加耳朵身體什麼的。讓他吃掉娃娃的「腳」等等。
其次，就是把青菜藏起來。這個方法治標不治本的。把菜弄成泥或是碎末，加在肉裡等一些他喜歡的食物裡。
不過有些孩子這樣也能吃得出來的。另外，講道理，告訴他正確的健康理念。當他每一次生病的時候，都告訴他就是這個原因造成的，並且以後會更加重，更難受。
最後，最不佳的辦法就是分餐制，讓他把屬於他的那份必須吃光，否則將達不到某種其他的願望等等。
2樓：匿名使用者
對於年紀銷大的孩子，可以讓他一起幫手摘菜、洗菜，甚至一起動手煮，有條件的家庭可以跟孩子一起種菜，這樣可以提高孩子吃菜的興趣。
3樓：匿名使用者
大人要起到表率作用，邊吃邊告訴孩子吃菜的好處和不吃的壞處，可以做菜餡的包子、餃子給寶寶吃，適當的給點小獎品也是可以的
4樓：匿名使用者
如果小的話可以把菜弄成碎粒和在肉裡喂，要是寶寶大了可以給他說菜很有營養，同時把菜做得好吃一點。
5樓：匿名使用者
把食物做得色香味俱全一點來吸引寶寶的注意力
6樓：周愫怡
把菜剁碎放在打好的雞蛋糊裡蒸成羹
7樓：匿名使用者
剁碎了和肉拌一起。應該不錯
8樓：匿名使用者
榨成汁 在加點糖~~~~
9樓：匿名使用者
菜做的香一些...儘量換花樣...
10樓：匿名使用者
做成包子或者餃子、餛飩之類的
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