1樓：手機使用者
我喝了幾個月上海阿敏純膠原蛋白粉，現在停了。 膠原蛋白雖好，補充過量也不行，據說反而加速衰老，並且有一點擾亂內分泌，容易發胖，還長痘。 若非必須，建議不要服用膠原蛋白，高強度的營養並不好，現在我深有感觸哦。。
食補最安全，動物的皮、蹄等部位，植物如銀耳、花生等中間都含有豐富膠原蛋白，常吃一些此類食品，所補充的膠原蛋白就足夠了。
2樓：小夢
我媽媽之前喝h2o的那個8000cc飲料，喝了一個月，還每天兩支，早晚喝，但是她說沒什麼改善 後來聽人家說單獨補充並不會有特別明顯的效果，要配合維c的服用 大概堅持了3個月左右吧 ，感覺**不幹燥了，比較有光澤了 現在都半年了，已經不是每天喝了，是一天喝膠原蛋白+維c，一天吃dhc的q10+維e， 感覺人**狀態很好，光澤很好，最主要我媽媽說睡眠也好多了，不知道是不是因為這個的關係~ 我大姐懶得喝，直接打膠原蛋白針.....說那樣比較快，呵呵 二姐是隔一天喝一瓶，她還沒30，說怕現在補太多以後再喝會沒效果， 這個主要是要堅持，喝三個月以上才會感覺到效果~ 而且最重要，配合維c有助於**膠原蛋白的合成！
3樓：庭終息
吃膠原蛋白純粉，每天5-10g，堅持服用，效果不錯。可以嘗試一下。
4樓：希望撒比
喝過fancl的膠原蛋白飲料 個人覺得要密集補充才可以
膠原蛋白肽有效果嗎，口服膠原蛋白肽到底有沒有效果？
膠原蛋白肽效果還可以,我以前 粗糙，暗沉，有色斑,有些朋友開玩笑都說我像35歲的阿姨，這讓我苦惱不已，加上結婚早，生完孩子後身體發福，雀斑 暗沉都冒了出來，粗糙 毛孔也粗大，自己煩惱，老公也無奈。後來在一個護膚 上看到一款美國原裝進口的膠原蛋白肽的廣告，抱著試試的態度開始服用。沒想到，真的有療效！為...
膠原蛋白危害，膠原蛋白有副作用嗎？
膠原蛋白最常見的 就是有些人吃了對它過敏，會出現一些瘙癢的紅點，這種情況如果及時停用，就沒有什麼問題了。其次，有些為了增加它的口感，會新增一些甜味劑等成分，長期服用了對身體可能會出現一些發胖的情形。再其次，並不是說膠原蛋白，越吃對 美容越好，有時候膠原蛋白分解代謝的一些酸性物質的不能及時排出體外，會...
怎麼補充膠原蛋白有效果，怎樣有效的補充膠原蛋白？
日常飲食中我們已經吃進足夠多的膠原蛋白，為了能讓吃進去都的膠原蛋白轉換成臉部的膠原蛋白，可以適當補充維生素c和輔助酶q10幫助膠原蛋白的轉化。怎麼補充 膠原蛋白？補充 膠原蛋白可以從以下4個方面來進行。1.塗抹市面上很多補充膠原蛋白的產品。2.口服口服膠原蛋白產品。3.注射膠原蛋白近兩年很受美女青睞...