1樓：仝如之
我覺得當自己工作，特別累的時候，應該放下手中的工作出門，散散心或者找朋友聊聊天，唱首歌，看看電影什麼的，這樣對自己緩解壓力非常的不錯
2樓：幽幽啊
緩解工作上出現的壓力可以多運動啊。出門走走，散散心
3樓：聽楓說情感
找個好幫助來助你一臂之力，或者出門走走，散散心，找朋友家人聊一聊，緩解一下心情，也給自己充充電
4樓：百合花香香
讀一篇**，唱歌，啜茶，或者乾脆什麼也不幹，坐在窗前發呆。這時候關鍵是你內心的體味，一種寧靜，一種放鬆。
5樓：晁立紅
當通過自身的努力解決不了問題的時候，要及時尋求家人、朋友、同事等各方面的支援，甚至尋求專業幫助。
6樓：無翼天使
想要緩解工作壓力，最重要的是找到壓力源在**，也就是說為什麼會產生工作壓力，然後才能對症下藥。不同的壓力源需要採用不同的方式去緩解。專業能力不夠就通過看書、參加培訓或者請教前輩等方式去惡補能力；人際關係問題也無須一味從自身去找原因，小不忍則亂大謀。
培養一兩個適合自己排解壓力的渠道，比如運動，比如k歌，比如美食，或者乾脆就是買買買也行啊。工作賺錢不就是為了享受生活嘛。
7樓：誰能知也非真
笑可以降低皮質醇和身體的壓力荷爾蒙，釋放多巴胺。笑還能促進血液迴圈，放鬆肌肉。長期來看，笑可以提升免疫系統，減緩疼痛，並提高個人的滿意度。
8樓：辰星
哭是一種情感的流露，如果該哭時不哭，一味地忍，憋在心裡久了，心中的壓抑就會越積越重，精神壓力會越來越大。
9樓：小皓粉絲團
所以當我們感覺到壓力較大影響到工作、生活的時候，可以通過休息、緩解疼痛、改善睡眠、改變環境或採取適當的放鬆訓練。
10樓：以心
當職場女性朋友感到緊張壓力大時，可以選用一些舒緩的**來作為疏導，讓自己的情緒隨著**的節奏變換而放輕鬆。
11樓：鄭廣陵
每週和好朋友們約會一次，向朋友傾訴也是一種不錯的宣洩方式，把心中的苦水倒出來，你的心情就會變得愉快、輕鬆，永遠不要獨自面對壓力或焦慮。
在工作上怎樣才能細心細緻動腦認真呢
你好！工作能不能細心一般來講是和性格有一定關係的，要改起來有一定難度，但只要你有信心去改也是可以改掉的。我建議你 一 這一點很重要，如果這一點你做不到，下面的就不用看了，看了也沒有用，那就是要自信，相信你自已是最棒的，相信你能做好這份工作。二 養成用本子記事的習慣，隨時在兜裡放個小本，有什麼事馬上記...
怎樣才能消除口臭呢 真的太受壓力
大致分為一下五種 口腔酸臭味 口腔疾病 身體最容易出現異味的是口腔。70 80 的口腔異味都是單純性口臭，主要由蛀牙和牙周病等口腔疾病引起。除了要積極 口腔疾病外，每天要勤刷牙，在刷牙時同時也刷刷舌頭，這樣能減少口臭。肝臭味 急性肝炎 如果在呼氣時，或在觀察尿液時，能聞到有類似爛蘋果或爛雞蛋的臭味，...
怎麼面對工作上的壓力？我覺得我已經得了抑鬱症
看了你的描述，首先，我很理解你的狀態與心情，尤其是最後那段話，讓我感受到了很多年輕人在這個世界上所承受之重，內心的感受太複雜了！其次，我感覺你目前是有些抑鬱狀態的。現在最好的方法是到當地精神衛生中心看一下心理科。另外，我可以非常確定的告訴你 不是你不能吃苦，也不是你工作能力的問題，而是因為你現在患上...