1樓：天地陽明
中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱.
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
溼氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險
目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。
當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。
2樓：不夠格科學家
睡的越多越困，最好的睡眠時間是10－－6點，這個期間你睡7個小時是最佳的。調整自己一下，每天睡7個小時就可以了
3樓：
應該是你睡多了
嘗試一下比平時晚睡個一兩個小時或者早起一個小時，你會發現有變化的。
4樓：匿名使用者
加快呼吸頻率，使血流加速，取消睡眠 激素的正常分泌。
我爸爸已經買夠了社保15年了，現在都又交了4年了就已經買了19年了，請問是這個划算麼，要不要不買社保
社保是一種比較前期投資少後期收益大的理財產品，適量購買對日後的生活有一定的保障。而商業保險收益更大，收益快。建議目前社保手上有一定的量就夠了，現在可以把資金投向商業保險這一塊。現在人民幣貶值太快啦，等到十年後拿哪份社保就不值錢啦 我今年56歲，以買社保15年，離退休還有4年，還要不要再交呢 應當要交...
夜晚不犯困，白天也不犯困，天天不睡覺我是不是要成仙了
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我在男朋友家住他天天出去玩晚上睡覺白天出去玩完全不考慮我的感受他是不愛我嗎
如果你在你男朋友家住，現在他天天白天出去玩，晚上回來就睡覺，而且完全也不顧慮你的感受。可以看得出來，其實他是對你不喜歡的。你在男朋友家住他還可以天天出去玩，真的是沒有把你放在心上。這樣的男朋友不陪你難道出去陪別人嗎？他真的是不考慮你的感受。就我看他是不愛你，如果愛你的話不會往外跑。會在家一直守著你看...