1樓：哈哈
首先,,防守方面饒前，儘量不要讓他接球,,一旦讓他接球了,就造他犯規,,高中生的罰球沒nba的準吧- -,然後是進攻方面,你讓你們隊的人儘量跑,讓那個胖子跟著你們跑,耗費他體力,至於搶籃板,身高和彈跳不是最重要的,最重要的是吃位,你吃了個好位置,就算他跳再怎麼高,也搶不到,如果好位置讓對方吃了,那麼,你儘量跳起來,把球挑走,注意,不要貪心了,把球挑走就好,否則很容易犯規,對付中烽基本這樣,,,本人也是高一,,也打中鋒,,不過比你矮10cm- -但是我的籃板的蓋帽在我們班是最好的,基本就這樣了
2樓：學知識的企鵝
如果是全場就不用擔心超級內線的問題了。
本人高二，依咱現在的年齡段打全場只要抓好快攻和全場緊逼就行了。全場落到陣地戰，個人能力再強也無法完全發揮，而且幾乎沒有簡單的機會球。所以一定要打快。
如果是半場的話，那就只能一斷他傳球路線，二包夾了。當然要與他一直卡位，跟他頂來消耗他的體力。其實如果就他一個還好說，如果要是對方還有很好的傳球者或者投手的話，很遺憾地說，就半場而言，你們的勝算已經不大了...
3樓：匿名使用者
這樣的，在普通班級型的比賽打個大前問題不大，練上肢最簡單的方法就是引體向上，還有啞鈴，聽你們班的情況，主要就是打快，中遠投籃儘量要準，減少身體接觸
如何防內線強打
4樓：匿名使用者
重心要低，力量要足，視野要開闊（包夾時可分球），加強對球的保護，我認為這是卡梅隆·安東尼低位背打的要領！！！
5樓：匿名使用者
之要你基礎紮實加上身體素質就行了。防強大沒多少技巧我覺得
6樓：匿名使用者
趁他不注意，給他一個千人殺！
打球內線防比自己體重大的人怎麼防？
7樓：嗨
第一抄：防守比自己高大的球員，
襲不擅長背打的大個球員的時候，切勿放一段距離給進攻球員，因為防守球員的想法是，怕貼太緊讓他一步就過了，其實這種心態大錯特錯了，當你留足夠的空間給持球隊員，他可以充分做足進攻動作，虛晃，假動作，各種自如的運球后，你在去掐他就非常困難了，在這裡你就越要死命貼住，讓他沒做一個動作都好像頂著千斤的沙包一樣。
第二：當一個身高比你高，體重差不多的人背打你的時候，很多情況下持球進攻者會利用身高優勢，最後大都選擇翻身的投射作為進攻結束動作。單防內線，很難在1v1情況下形成蓋帽，那麼你就要學會兩樣防內線最為重要的防守技巧：
1.封眼 ，2 切球。
8樓：cj當家
他背打時，你紮好馬步，加大與地面的摩擦，雙手頂住他不要讓他進內線（可以用一隻手舉起來）
9樓：匿名使用者
閃開他的第一步 讓他失去重心 和節奏 遮眼防守即可 不必硬抗
10樓：艾奇無悔
教你；體積大的 都是靠撞；你一隻腳膝蓋頂他膝蓋彎處關節；很容易軟的
11樓：匿名使用者
繞前防守！不讓接球！
12樓：
靈活點 斷他球就行了撒！哈哈 我就愛這招
如何做好內線防守
13樓：匿名使用者
內線防守一般都是緊貼防守.籃球防守中有一個基本原則是近投遠突.意思是如果防守投籃,則要離對方球員近些,如果防守突破,則要離控球隊員遠...
14樓：
籃球教學：內線防守有3種方法，學會讓你制霸全場！籃球教學：內線防守有3種方法，學會讓你制霸全場！籃球教學：內線防守有3種方法，學會讓你制霸全場！
如何防大個內線
15樓：我自雲天外
防他的下盤，儘量讓他遠離籃下，如果力量不夠，當他背身單打你時，你順勢一退，可以影響他的節奏，從而造成他的失誤。在裁判看不到的情況下，可以使一些小動作，例如拽住他的衣服之類的（不建議使用）。
16樓：匿名使用者
哈哈 個人必殺技！！蹲下防守！！就是在他投籃時，你突然蹲下！！
第一次使用，他肯定會嚇一跳！！注意不要頻繁使用，還有注意保護自己！！不要受傷！！
17樓：丆雪
學會卡位，當你在他身後可以從他腋下伸手干擾。實在不行就小動作【不提倡】
18樓：匿名使用者
多人夾擊，一對一防守一定要頂住他！
籃球矮個怎麼防好內線的高個~？謝謝了，大神幫忙啊
19樓：手機使用者
多繞前防守，干擾後衛給他傳球，並且下肢要有力量，想海耶斯那樣，人家打不動你，即使只有1.98米，加索爾2.13米也扛不動他。
如何防小人最有效，身邊怎麼防小人的方法
防小人最有效的方法 避而遠之 能不打交道就不要打交道，儘量不要招惹這種人 自己的重要隱私不要告訴這種人，如果你不想你身邊的人都知道的話 不要和這種人有經濟方面的來往 不要和這種人談心 必要時跟朋友暗示提防這種小人，免得這種人招惹更多的人 不要與這種人有正面的衝突。小人小人 拼音xi or n 通常指...
水泥如何防裂，有一種水泥防裂膠怎麼用？
防止水泥開裂的兩個途徑 降低水泥凝固收縮量 減輕層間限制，將強限制轉化為弱限制 均能大幅降低水泥凝固內收縮拉應力，防止水泥開裂。一般用膨脹水泥和膨脹劑來補償收縮 採用塑料層間薄膜隔離的方法消除層間粘結剪應力。回答您可以這麼做去防裂 1 首先地面清理乾淨，如果牆角殘留有水泥，一定要錘掉，底層附著力才較...
內線有大個子防守，小個子後衛怎麼突
可以在突破是放慢速度，借力打力，出手時重心向外。利用彈跳優勢，把握中鋒下墜時間差 賓且在打發中融入突分技術，分散防守注意。不行的話練練小風車上籃。速度一定不能太快，進三秒區時重心抬高。也可以選擇假突真投，我一般打鋒衛搖擺人，一定要有穩定的中投。我個人覺得幹拔最合適。我是打中鋒的 就我的經驗來說 我防...