1樓：元寶
調整好自己的心態。當我們在工作中遇到委屈時，肯定會很傷心和氣憤，這時候告訴自己這是人生的一部分，是每個人都會遇到的，先忍耐一下。生活就是這樣，什麼情況都有，不是總是隻有甜，這時候心裡就能從容一些了，然後正面面對這種情況，進一步去考慮這件事該怎麼處理比較好。
第二，爭取去多方溝通來把自己的委屈解釋清楚。當被別人誤解時，心裡肯定十分悲憤，這時候告訴自己這種事誰都有可能碰上，這是生活中的自然現象，把自己的情緒放平。然後對領導和下屬或者顧客好好解釋一下，爭取把這件事情處理好，如果別人實在是不買賬，那就告訴自己下回爭取把事情做好。
第三，爭取去做一些補救，把事情處理好。有的事情不管是誰的原因，如果出現不太完美的情況時，要想辦法去把事情給處理好，爭取能夠讓領導和下屬或者顧客滿意。如果這一次已經這樣了，爭取下次交出完美的答卷，畢竟，不管是誰，都是逐步成長的。
相信經過這些調節辦法，心中的委屈會好很多，成就感也會出來了。
2樓：oo囧
職場打拼，優勝劣汰，能者多勞，如果能夠得到提拔重用，證明你的工作能力，待人處事和性格態度，優於別人，備受歡迎，能夠獨當一面，勝任上級下達的任務，領導對你心悅誠服，今後可以放心讓你處理更加複雜艱鉅的事情，得到更大的挑戰和考驗的機會，獲得更大的成就，所以，不怕吃苦，敢於磨鍊，戒驕戒躁，堅持學習，完善提升競爭實力，靈活調整心態，思維方式和待人處事技巧，至關重要，機會留給有備之人，人生必須浩然正氣，坦誠相對，才能結聚志同道合的良師益友，互助互勉，才能事半功倍，獲得更大成就。
3樓：人資老菜鳥
先心疼你幾秒鐘～工作生涯和人生是一樣的，起起伏伏、吵吵鬧鬧。重要的是要學會總結，提升自己的能力和價值。受氣是常態，學會自我開導是基本功。
4樓：來自凌雲山得體的曹仁
1、認清自己，新人當以學習為目的。
進入職場，不管曾經學校多麼的成績優秀，不管自己有多少思想，當到一家公司時，要收起曾經的一切，以一個新人的姿態進入，空杯歸零。前輩們在這裡做得很好，必有其長，我們應虛心向他們學習，以學習為目的的去工作，自然會使第一步走得輕鬆很多。
2、做好本職工作，不要隨意干涉其它事。
有很多人之所以容易受氣，是因為剛到職場中，因為好奇，東打聽西打聽，或者對別人的事兒干涉，讓老員工心生厭惡，故意刁難。我們進入一個新的團隊中，應當做好本職工作，別的不要管。評價我們的是我們的工作能力和處事能力，我們應當在這兩方面提升自己。
3、增強自己的能力。
在任何地方，只有「強者」才不會被「欺負」，我們要通過自己的努力，把自己打造成精英力量。骨幹力量永遠是公司最受器重的，當我們成為骨幹力量的時候，自然也就遊刃有餘了。
4、敢於說「不」
對於不合理的工作之外的要求，我們要敢於說不。比如老員工讓幫買飯而不給錢等等不合理的要求，超出了正常互助的範圍。或者是工作職責之外，在自己本職完不成，不是領導協調的而是其它老員工讓你停下自己的事「幫助」的不合理要求。
這些我們都要學會說不。拒絕也是一種藝術，是一種自我保護。
5、告別文化不好的團隊。
我們也不可否認，有些團隊的文化很不好，新員工受氣也正因如此。這樣的團隊並不適合初入社會的新人，如果碰到這樣的團隊，難以駕馭和隱忍，我們還是選擇離開為上。
工作中受氣後你是怎麼辦的
5樓：
1注意自己說話的方式與語氣。
你要注意你在單位裡說話的與其，不要過於卑微，更不能過於驕縱，話說誰也不欠誰的，憑什麼我們要卑微？別人不欠我們的，我們有啥資本驕縱？所以說，時刻注意你自己說話的語氣以及方式，不要一張口就讓人嫌。
2不要過於斤斤計較。
在一個單位，利益為先，如果你過於在乎計較，那麼我保證你會引起大家夥兒的「公憤」，因為你計較了，所以別人就要因為你的計較而損失了自己的「利益」，所以，你才會成為那個大家夥兒共同「討伐」的人，給你氣受，那還不是挺正常的一件事啊？你維護自己的利益非常正常，但要注意尺度以及方式，不要給人一種斤斤計較的感覺。
3別做出賣別人獲取利益的事情。
4別做那個被呼來喝去的人。
5心高氣傲藏心裡就好。
6學會在適當的時間「反抗」
有些時候有些氣是你必須要忍受的，不要動不動就發火，那樣你在單位絕對是沒有未來的。
7有超越別人的工作能力。
8改變不了趁早打包走人。
這是嘟嘟實在沒轍了才和你說的，這本不是我的本意，也不是我做事的風格，可如果你實在是改變不了你現在受氣的局面，那麼我只能出此下策，告訴你趁早捲包走人吧。新人出到一個新的工作環境，從踏進那個工作環境那一刻起，你就要時時刻刻的打起精神，不張揚，但絕不受委屈。更要注意你自己的行為，不要引起眾怒，那樣你受氣那就是你活該了。
可如果你在單位工作許久，卻依然沒有建立起自己的人際關係，在你受到委屈的時候，甚至沒有一個人願意幫你說一句話，那麼我只能遺憾地對你說，你真的是這個工作環境的失敗者。當然了，在這兒受氣，不代表你永遠就是個受氣包，瀟灑一些的轉身走人，然後總結一下你失敗的原因，重新找份工作，然後總結經驗重新開始，只是記住，別讓受氣的教訓再一次重演。
6樓：灰青澀空氣
工作中有矛盾和受氣很正常。
職場原則，要麼忍要麼滾。
有時候沒有一點辦法。
7樓：鐵鏟鐵_舞動人生
我會一直努力工作，然後把他，她的位置給個拿下來，做他，她，的上師這樣自己才有地位。
工作上受的氣，你是如何排解的？
8樓：518姚峰峰
工作上受氣，實屬正常事情，因為可能是你的領導，可能是你的科室主任，總之只要位置比你大的人都可能要受他的氣，可能有的是他的有理，你做的不好，有的是 你被誤解了，那不管怎麼樣受氣是如何排解的呢第一個就是放寬自己的心態，不要給自己氣的人一般見識，受氣了，就失去了反思自己的言行舉止和工作有這個字，無則加勉 第二個就是通過一些運動進行排解，爬山，購物，唱歌，打球，跑步這些都可以把工作中的怨氣跟他排洩出去，自己調節。
9樓：鍵盤上的筆
做一個普通的工作者，工作受氣，那是很正常的事情了，因為可能是你的領導，可能是你的科室主任，總之只要位置比你大的人都可能要受他的氣，可能有的是他的有理，你做的不好，有的是 你被誤解了，那不管怎麼樣受氣是如何排解的呢。
第一個就是放寬自己的心態，不要給自己氣的人一般見識，受氣了，就失去了反思自己的言行舉止和工作有這個字，無則加勉 第二個就是通過一些運動進行排解，爬山，購物，唱歌，打球，跑步這些都可以把工作中的怨氣跟他排洩出去。
10樓：品法留白
工作上受氣很難避免，碰到這種情況最好和好朋友或者家人傾訴一下，出去逛逛也好，馬上把這股悶氣排解出來，不要一直憋在心裡越積越多，影響了自己的生活。
11樓：逍遙姣姣
工作上。沒有不受委屈的。要排解個人而言就是。把這個當成自對自己的一個考驗，考驗自己的忍受考驗自己的忍耐力。也考驗自己在。工作上能夠有不斷向上奮發的一個動力。
12樓：匿名使用者
工作受氣，那是很正常的事情了，因為可能是你的領導，可能是你的科室主任，總之只要位置比你大的人都可能要受他的氣，可能有的是他的有理，你做的不好，有的是 你被誤解了，那不管怎麼樣受氣是如何排解的呢第一個就是放寬自己的心態，不要給自己氣的人一般見識，受氣了，就失去了反思自己的言行舉止和工作有這個字，無則加勉 第二個就是通過一些運動進行排解，爬山，購物，唱歌，打球，跑步這些都可以把工作中的怨氣跟他排出去。
13樓：網友
工作上受的氣，等下班了的時候會在空曠的地方怒吼發洩，絕對不會表現在工作當中，也不會將不良情緒帶到家裡面，所有的苦都一個人默默承受。
14樓：匿名使用者
工作上面受到的委屈也不能全部去，在其他地方找排解的方式。
如果一直受委屈，那肯定是有一個原因在的，你不能在公司裡面絲毫不反抗，絲毫不表明自己的原則，然後指望在生活裡面通過其他方式去排解，那你也太為難自己了。
除非是在適應環境的過程中，可能會多受一些委屈，但是等到過了那個階段之後，如果你還是在工作上一直受氣，那就要考慮這個工作是否適合你了。
15樓：永恆的幸福快樂
工作上受的氣，我會一個人排解消化，不會將怨氣帶到家庭和生活當中，也不會讓孩子愛人和父母擔心，而且將最好的一面展示出來，無論工作受到怎樣的委屈，都會努力堅持住，相信明天會越來越好。
16樓：斯君一舞百媚生
工作上受的氣一般的情況下就是背地裡給發一陣風嘛，對自己發個標，不要對家人或者別人發飆，這是最主要的，對自己發飆，任何時候都能原諒自己，一旦別人發飆了，你是永遠不能原諒自己的。
17樓：體娛荒原
工作上受的氣大部分是給客戶和同事產生的，這個時候要學會解決矛盾解決問題才是根本上的，其次就是自己要學會發洩可以玩遊戲聽**，做喜歡的事。
18樓：晴天便好
既然是工作上受了氣，下班了就不要再去想這件事情，該吃吃該喝喝，明天的事情明天再解決這樣事情就過去了，無論發生什麼事情都不要往心裡放，要保持樂觀的心態，就不會影響心情。
19樓：塞家焮
第一個就是放寬自己的心態，不要給自己氣的人一般見識，受氣了，就失去了反思自己的言行舉止和工作有這個字，無則加勉 第二個就是通過一些運動進行排解，爬山，購物，唱歌，打球，跑步這些都可以把工作中的怨氣跟他排洩出去。
20樓：阡陌上花開
如果是別人錯了，不要氣，就當他放了個屁，何必因為他人的錯讓自己難過；
如果是自己錯了，也不要因他人的責備而生氣，明白自己錯在**，下次避免，這是對自己的一次提升。
如是是被人免枉了，不要氣，因為那是別人瞎了眼；
自己的心情自己控制，何必讓別人掌握呢！
祝你天天開心！
21樓：匿名使用者
一定要聰明地告訴老闆你遇到的困難，和你解決困難所付出的辛苦。遺憾的是，一些女性出於對老闆的生疏和恐懼感，見老闆時一舉一動都不自然。即便是必要的工作彙報，也多願意用書面報告，以免被老闆當面責問。
時間久了，和老闆的隔膜也越來越深，這對你實在太不利了！記住，當你完成了一件很棘手的任務，一定要向上司彙報，讓他知道你有一個好腦袋和快刀斬亂麻的能力，不是隻會吃乾飯。主動向上級彙報一下自己的工作情況，讓上司知道你都做了些什麼，遇到了什麼。
還有就是，千萬不要一直等到失敗了，才去彙報，這樣，你在老闆心目中的形象一定很糟糕。
22樓：速達軟體
工作上受氣啦，那麼你要排解的話，可以和周圍的同事說一下自己心裡頭的想法，同時呢還可以好好的把自己的想法與別人溝通，這樣的話就可以通過交流來把自己的問題排解開。
工作中不被領導重視怎麼辦
1 要清楚領導對工作的期望值 2 不要製造問題讓領導幫你處理 擦屁股 3 自動幫領導排憂解難，勇於擔當 4 接收任務時要確認領導對任務的目標，5 先制定任務的行動計劃，並反饋給領導與其討論後修訂計劃，商定計劃每項預期完成時間 6 不要讓領導來問進展如何，學會向領導做階段性 即預期完成時間 工作進度報...
工作中出現了問題怎麼辦，在工作中遇到問題應該怎麼辦？
積蓄力量，選擇一個更適合的吧 其實你自己的未來是自己把握的 如果你還有什麼夢想就去實現，拼一把 我們還年輕 在工作中遇到問題應該怎麼辦？人生路上，我們總會遇到各種各樣的問題，如果你的思維方式不對，或者認知不足，面對那些問題，你就不知道如何解決，你就會被它們所困擾，這便是我們的局。作家楊大俠說道，學會...
工作中不善於溝通怎麼辦
我也有相同的經歷，那種感覺我非常清楚，可現實必竟是現實啊，我們還得去面對。根據你的敘述，其實你是不善於與人打交道的，那就做事嘛。做個多做少說的人，也挺受人歡迎的，這是揚長避短。另外你一定要建立起自信，不斷進行積極自我暗示。其實在工作中得到的鍛鍊應該是最直接與顯著的。沒事的時候，就可以和同事聊天溝通下...