1樓：匿名使用者
我開始跑步也這樣，心律不齊，感覺有時要跳出來或是停止的樣子，不知道你是不是這樣的感覺。後來我把嘴合上，只用鼻子有規律的呼吸。就沒有那種感覺了。
一開始用鼻子呼吸很不舒服，（我是嚴重肥胖的人）後來慢慢適應了，也就好了。一邊跑一邊在心裡默默打節拍，能更好的適應（只是個人經驗）。如果不是這樣感覺，或是試了沒用那真的勸樓主不要把速度挑到8，快走也是不錯的選擇。
我也是跑跑走走過來的，1個月後跑40分鐘沒有問題。不要給自己太大的壓力，跑步本來就是為了健康的身體，實在抗不住就慢一檔。慢慢地身體會變得更堅強。
2樓：仙平惠
指導意見：
你好，您的是正常現象，不要擔心，跑步的時候由於交感神經興奮，心率加快，收縮力量增強，所以你會感到心跳得又快，又重，十分劇烈。跑步對心臟健康好處很大，原來心臟正是需要一定的負荷才能增進健康，因為在加倍工作的同時，流經**心臟本身需要的冠狀動脈血流量大大增加，心肌本身也得到更多的養料和氧氣的**，心肌就在這「多勞多得」中不斷增強。
為什麼跑步時心臟跳得快？
3樓：葵花籽
當人跑步的時候，全身要做劇烈活動，就需要很多的養料，血液必須快速流動才能滿足身體的需要。簡筆畫 因此，心臟必須加快跳動加緊收縮，加速血液的流動。所以，這時就會感到心跳得快了。
4樓：super___陳
跑步的時候需要大量的體力，氧氣。平常呼吸的氧氣不足以提供如此高的能量。心臟跳的快，血液迴圈也快，血液中血紅蛋白攜帶的氧氣多，提供給細胞產生atp ，atp在產生能量。
跑步心臟跳得非常厲害怎麼回事
5樓：哎答題
跑步的時候心跳都會加快，如果覺得身體不適就要降低跑步速度或者停下來。
練跑步覺得心臟處跳得受不了，怎麼回事
6樓：匿名使用者
一般這樣的情況是長期不運動，猛的運動後心髒加速，身體呈現不適應狀態。
解決辦法就是堅持每天跑步，開始不要多，慢慢的增加圈數和速度。
最好在跑之前進行一定速度的步行，可暖身防止心肺功能缺氧造成的不適。
7樓：m卝m_小灬帥帥
剛剛跑是這樣的，多跑了就好了，關鍵是多練。
8樓：多羅多摩
先練練慢跑吧。堅持跑跑。不會有什麼大問題的。
9樓：烯爾菲出出神仙
跑步時慢慢來的 不是上來就跑的不要命。
10樓：匿名使用者
沒有辦法。
1，可能是你跑步的時候身體震動太大了，跑步要有一種彈性的感覺，身體一上一下的，腳尖---腳掌---腳跟。不要一整腳同時踩下去。
2，可能是你的呼吸沒有調整好，要用鼻子吸氣嘴乎氣。多用深呼吸，不要急促的呼吸。
跑步後心髒一直跳很快怎麼回事
11樓：哎答題
跑步時供氧需求更大，心臟只有加速輸送血液才能滿足氧氣需求。
跑步的時候，心臟跳太快，怎麼回事
12樓：清晨冷冷
可能是跑步速度太快，沒有調整好跑步節奏的原因。建議調整呼吸頻率，三步一呼氣，三步一吸氣，勻速跑步，這樣就會心跳就會平穩。
13樓：zhou竹
血液加速迴圈，心臟就會跳的很快了。
14樓：匿名使用者
廢話，跑步跳不快才不正常。
為什麼跑步以後覺得心臟嘣嘣跳
15樓：毓幻絲
有病理性可能也有生理性的可能，病理性的，患者是否有高血壓高血脂頸椎病等引起的心肌缺血，以及其他慢性病情況，生理性的，患者最近是否因為工作壓力大，睡眠不足，勞累，心情不佳等這些都可能引起患者這些不適，建議患者結合下自身的情況綜合考慮下。17歲的患者說是器質性的疾病引起的這些不適的可能性不大，因此建議患者調整下心態，病情變化注意隨訪。如果症狀不是特別嚴重，建議先觀察下為主。
睡覺突然醒來心臟跳很快是怎麼回事
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