1樓：匿名使用者
如何保護我們血管，預防腦中風的發生？
維持血壓。這個主要是一些高血壓患者，特別是上了年紀的人，一定要經常關注自己血壓的波動的情況，不能太高，儘量維持在一個平穩的水平，平時要注意不要大喜大悲，保持一個好的心態，在飲食方面多注意，要經常測血壓，觀察自己的血壓值，記好資料，降壓藥不能停，不要覺得好像穩定了就不吃了，要堅持吃，還有平時一定要減少鹽分的攝入，鹽的主要成分是氯化鈉，過多的攝入鹽分是會使得我們體內的血壓升高，如果血壓波動太大，是會增加中風的幾率的。
良好的飲食習慣。
平時要加少高脂肪、高蛋白的食物攝入，它們是會造成心腦血管疾病的發生，這些不良的食物進入體內後，會給身體造成負擔，會減緩血液的迴圈，降低新陳代謝，特別是一些患有心腦血管疾病的患者更是要忌口，要不然只會加重病情，增加中風的幾率，平時要多吃新鮮的蔬菜，它們當中是含有大量的膳食纖維，可以有效的清除血管裡面的脂肪，讓血管更清澈，也能促進血液迴圈，提高新陳代謝，可以減少中風的風險。
多出去運動。
身體長期不運動，體內的器官就是處在一個下降的狀態，血液不迴圈，不通暢，就容易出現共供血不足的情況，所以要多出去運動，每天運動半個小時，例如走路、慢跑、游泳、騎自行車等運動，都是可以起到**消脂的作用，提高血液的年輕化，促進血液迴圈，讓身體中的器官也關都能活動起來，時刻保持一個活力，能提高身體的免疫力，可以減少疾病的發生，大大的降低了中風的風險。
定期去醫院檢查。
中風不會是無緣無故的，它發病都是會有一些症狀的，特別是三高人群，是中風發病的高發人群，所以一定要記住定期去醫院體檢，時刻了解自己的身體情況，有一場也能早發現早**，以免意外的發生，減少發生中風的情況。
2樓：匿名使用者
首先就是高血壓的預防，高血壓是引起腦中風最重要的一個危險因素。還有就是血糖的管理，將血糖的水平管理好，這能很好的預防缺血性中風的發生。平時應該注意監測血脂、血糖、血壓。
如果血脂升高，應該及時的服用抗動脈粥樣硬化藥物，建議養成良好的工作和生活習慣，不熬夜，保持良好的睡眠。飲食方面注意低鹽、低油、低糖的飲食，注意的多食用蔬菜類的食物。
「小中風」應該怎樣防治？
3樓：漫閱科技
醫學上稱「小中風」為短暫性腦缺血發作，中老年人很常見。腦組織某一區域性區域發生暫時性血液迴圈障礙，血液**暫時中斷或顯著減少，會出現各種神經症狀。缺血部位不同，症狀也各異，包括眩暈、極短暫意識喪失、一側上肢或半身活動失靈、語言不清、單眼失明、耳鳴耳聾等。
「小中風」絕大多數在24h內恢復正常，部分患者可反**作。
「小中風」雖發病短暫，但卻是腦梗死的危險訊號，特別是發作較頻繁者，日後發生腦梗死的風險很大，故應及時就診，消除隱患。一般地說，發作時的**以改善血液迴圈和抗凝為主，如抗血小板聚集的藥物(阿司匹林、潘生丁等)、血管擴張劑或改善血流的藥物(腦益嗪、西比靈等)、抗血凝的藥物(抗栓酶、尿激酶、去纖酶等)、活血化淤中藥(丹參、川芎、當歸等)。最近，不少醫生主張採用腦外手術**，效果迅速、可靠。
手術方法並不複雜，從頸部切口暴露頸動脈，暫時阻斷血流，將狹窄部位的頸動脈內膜剝離，去掉引起腦供血不足的障礙，與藥物**比較，效果顯著且「立竿見影」。此外，由於剝除了動脈內膜，可使膽固醇等脂類物質不在血管壁附著，有助於預防動脈粥樣硬化。
「小中風」不可怕，但有繼發腦梗死的危險，故應重視。進入中年後，要建立良好的生活方式；每年至少查體一次，特別要及時控制高血壓、高脂血症等。已存在「小中風」危險的患者，可在醫生指導下，較長時間服用抗血小板聚集藥物(阿司匹林等)，並注意保持情緒穩定，以預防「小中風」的發生。
怎樣預防腦中風？
4樓：快樂**醫生
預防腦中風的方法如下：
1、保持身心健康，情緒平穩；
2、合理飲食，飲食上要以低鹽、低脂、低糖為主；
3、積極干預中風的危險因素，如高血壓、高血糖、高脂血症、高同型半胱氨酸、高尿酸等；
4、積極**小中風。臨床研究表明，小中風的病人在一個星期內發生大中風的幾率可達到10%，因此積極干預小中風是預防中風的積極手段。
5、飲食調理，建議患者平時多吃桃子，橙子，香蕉，檸檬，柚子，紅薯，土豆，芹菜和菠菜等富含鉀的食物，這些食物可以有效的降低血壓，緩解中風症狀。
6、戒菸戒酒。
7、用濃縮深海魚油軟膠囊，每日1-3次，每次1粒，宜隨餐食用，能有效預防血栓，腦溢血或中風等。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：匿名使用者
腦中風也被稱為腦卒中或腦血管意外，是以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，主要分為出血性腦中風（腦出血或蛛網膜下腔出血）和缺血性腦中風（腦梗塞、腦血栓形成）兩大類，其中以腦梗塞更為常見。腦梗塞，醫學上又稱為缺血性卒中，是指由於大腦的血液迴圈障礙導致大腦缺血缺氧，使區域性腦組織的壞死，引起大腦功能障礙，從而出現偏身癱瘓、偏側視力下降、偏身麻木、說話不清等症狀。
腦梗死（腦梗塞）的預防包括一級預防和二級預防。一級預防是指腦梗死發病前的預防，通過改變不健康的生活方式，積極地干預各種可控制的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等，達到使腦梗死不發生或延遲發生的目的。
二級預防是針對已經發生腦梗死的患者，控制其**危險因素，如高血壓、糖尿病等，並給予相應的藥物等**，降低腦梗死再發的風險。在非心源性缺血性腦卒中二級預防中，阿司匹林、氯吡格雷、雙嘧達莫、西洛他唑等抗血小板藥物是主要用藥。目前市場上的抗血小板藥既有原研藥也有仿製藥，兩者在臨床試驗、生產工藝、輔料和雜質方面都會存在不同。
例如，原研氯吡格雷和仿製藥雖然有效成分相同，但生產工藝卻不一樣，導致晶型不同，從而影響穩定性。
6樓：網友
腦中風是可以提前預防的，預防腦中風的方法主要有這幾個方面：1、在平時，我們要重視保護自身的健康，遠離一切會引發腦中風的不良因素。主要的預防措施是冬天保暖、預防便秘、接受診療（高血壓、糖尿病、心臟病患者應接受**與控制，以防腦中風的發生）。
2、在日常大家要保持生活規律，通過保持健康的生活方式提高體質，增強抗病能力，讓自己遠離腦中風的威脅。具體方法包括均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟；情緒穩定；減少飲酒，拒絕吸菸；規律運動：
適度運動可以促進血液迴圈，減少血管阻塞機會。3、此外，大家還要經常警惕腦中風的發病，做到早發現早**，這也是不可缺少的預防措施。腦中風的前兆，例如：
突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。當發覺這些異狀時，必須立即就診。希望我的回答能給您帶來幫助。
7樓：健康達人飛哥
希望這個段子能夠幫助到您。
8樓：養生有約
1把梳子，每天堅持50下，疏通全身氣血、經脈，趕跑中風。
9樓：大蘿蔔葉子
可以每天來一杯紅花山楂薑糖茶做預防但是紅花並不是藏紅花。
10樓：小鐘養生
在近年來，很多人因為上了年紀，血管發育異常或者高血壓等原因，患上了腦中風，這樣不僅會影響到正常的生活，還會危險到生命的安全，那我們在平時要怎麼預防腦中風呢？ 今天就給大家分享一個動作，就是疏手心。
11樓：腦科醫生陳主任
控制危險因素，**能導致中風的疾病，調整生活方式有助於預防中風發生。
1、肥胖和超重者應積極控制體重。
2、適量運動，正常成年人每週至少有5天，每天30~45min的體力活動，如快走、慢跑、騎自行車或其他有氧運動。
3、合理均衡飲食。少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜、水果、優質肉類等。
4、監測並積極控制血壓、血糖、血脂。
5、積極**基礎疾病，如心臟病等。
12樓：匿名使用者
主要的預防措施是冬天保暖、預防便秘。
13樓：
預防中風，就要把中風的危險因素儘可能降到最低防治動脈粥樣硬化，關鍵在於防治高脂血症和肥胖。
多吃果蔬，注意氣象因素的影響 ，不易得中風服用活腦正氣方，希望能夠幫助到你。
14樓：王一針針灸
預防中風，就要把中風的危險因素儘可能降到最低，要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通暢；適量活動，及時控制高血血病血脂等指標。
中風是一種難以**的疾病，如何未雨綢繆預防中風？
15樓：九塹睬
中風是一種急性腦血管病，它的高發病率、高致殘率、高**率及高致死率，常常令患者猝不及防。失語、偏癱、生活不能自理、大小便失禁等症狀不僅對於老人來說是很大的打擊，對家人也是一份沉重的負擔，在日常生活中要做好腦中風預防工作，未雨綢繆，讓老人擁有一個健康安詳的晚年生活，那麼如何預防腦中風呢？
注意中風的先兆徵象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現後要儘早採取措施加以控制。
有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，並積極**，防止其發展為腦血栓形成。
注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發生。
預防中風，就要把中風的危險因素儘可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。
要保持情緒平穩，少做或 不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通暢；適量活動，如散步、打太極拳等。
防治動脈粥樣硬化，關鍵在於防治高脂血症和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等；適量運動增加熱量消耗；服用降血脂藥物。
家中有老人的家庭，在日常生活中一定要注意飲食，做好飲食規律營養均衡，適當控制脂肪的攝入，飲食忌過鹹，過甜。做好動脈粥樣硬化和小動脈硬化的預防，認真管理血壓。戒菸，戒酒，有中風家族史和其他血管危險因素的人定期查血小板聚集功能。
16樓：大長腿黑呀
多鍛鍊身體，保持身體的基本機能，飲食也需要注意，儘量清淡。
17樓：笑給風聽
高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一箇中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。
短暫性腦缺血的病因，引起短暫性腦缺血主要的原因是什麼
關於短暫腦缺血發作的 和發病原理，目前還存在分歧和爭論。多數認為與以下問題相關 1.腦動脈粥樣硬化 腦動脈粥樣硬化是全身動脈硬化的一部分，動脈內膜表面的灰黃色斑塊，斑塊表層的膠原纖維不斷增生及含有脂質的平滑肌細胞增生，引起動脈管腔狹窄。甚至纖維斑塊深層的細胞發生壞死，形成粥樣斑塊，粥樣斑塊表層的纖維...
引起細胞癌變的因素有哪些，引起細胞癌變的因素有哪些 （從生物學的角度舉例回答）
1.飲食 不良的飲bai食習慣有吸菸 酗酒 長du期食用發酵 黴變zhi 酸菜 醃菜及dao含亞硝酸胺的物質版 長期食煙燻 權火烤和反覆用過的油炸食品 喜進過熱 過粗 過硬或脂肪過多的食品 因過分偏食致某些營養長期缺乏，如維生素c a e等 進食過快等。2.生活習慣 不良的生活習慣易致癌，主要包括吸...
兒童腦白質缺血灶是怎麼引起的？小孩兒怎麼會有腦白質缺血灶？
腦白質，缺血灶屬於一種比較常見的，也是典型的腦梗塞引發的疾病。是一種危害比較大的腦部疾病。是由腦動脈硬化和缺氧引起的腦缺血而導致的疾病。腦白質缺血是因為慢性的腦供血不足引起的，導致腦白質出現脫髓鞘性的改變或者是形成了缺血灶，是因為腦內的小動脈硬化閉塞導致的。孩子出現腦白質缺血灶，這需要考慮是先天腦血...