1樓：期待
許多女士在****的情況下不要吃一切食材，只吃代餐粉，許多知名品牌的代餐粉做的廣告宣傳便是可以協助大家****而且不容易讓大家營養不良，代餐粉的作用與功效都有哪些呢？代餐粉的型別比較多，有含蛋白質高的，有膳食纖維素多的，每個的作用與功效都不一樣，一起來掌握下每個代餐粉的作用吧。
space一、代餐粉能夠加牛乳嗎。
能夠的。代餐**商品的營養成分構成與身體要求有很大差別，並並不是真實實際意義的代餐**。它能夠出示身體需要的一部分營養元素，但也欠缺身體一些必不可少營養元素，比如必須脂肪酸。必須脂肪酸可從平時別的飲食中獲得補充。
建議顧客將蔬菜水果、牛乳、穀類等新增代餐**商品中。
二、代餐粉的型別。
蛋白質混和代餐粉：蛋白質含量豐富多彩(一般超出35%)
高纖代餐粉：膳食纖維素豐富多彩(一般超出50%)
由於代餐粉裡一般都加上了蛋白、膳食纖維素、各種各樣維他命、礦物等營養元素，營養搭配、飽腹感強、服用便捷，優勢還是蠻明顯的。
space三、代餐粉的作用。
1.軟化血管，改進脂肪肝；
2.調整血糖值，防止餐後血糖升高，適用糖尿病患者；
3.調整血壓，合理改進肥胖症病人的血壓；
4.協助調節飲食結構，有利於始終保持纖纖身型。
5.**及補充營養成分功效。
space四、常見問題。
1.補充水份：每日最少喝2000cc的水，當身體脂肪分解運用時，需要有充足的水份將這種新陳代謝物質排出來。減脂之中很容易脫水，因此水份補充至關重要；
2.膳食纖維素：多吃蔬菜或別的高纖食材，飲食搭配中多多的攝入膳食纖維素，能夠推動腸胃蠕動，協助大便，而青菜熱量低容積大，能夠降低飢餓的感覺。
肚子餓了時還可以挑選一些低熱量水果像西紅柿，芭樂等；
3.攝入蛋白：一般代餐**的成份中蛋白的量不能應對身體的需要，長期服用時候導致蛋白不足，而促使人體體細胞修復的工作能力越差，**延展性降低，免疫力低下等身心健康上的問題。
因此豆，奶，蛋，肉類食品這種含有蛋白的食材每日必須攝入；
4.健身運動：健身運動能夠在減脂全過程之中，提升發熱量的耗費，給你瘦的迅速，並且能夠協助維持肌肉，提升精神，提升腦內啡，在****之中也可以維持心情舒暢。
2樓：心若相依萬事隨緣
精選問答代餐粉的功效。
祝超瑜 主治醫師。
上海市第六人民醫院 內分泌科。
三甲代餐粉是一種很有名的**食物，代餐粉主要是一種由穀類、豆類、薯類食材等為主要成分，其它屬類的植物的根部、莖、果實等等可以為人們食用的部分作為輔料以此製成的一種單一或綜合性的衝調粉劑產品。由於它所含成分豐富，營養搭配合理，食入後還給人一種飽腹感，不容易產生餓感，而且還可以滿足人們每日的基礎代謝需求。所以，它可以代替人們每天的早晚飯其中的一部分，所以它具有一定的**效果。
3樓：植物獵掱
代餐可以作為沒空吃飯的解決方案，比重油重鹽的外賣更好，但無法替代均衡的日常飲食，儘量一天不要超過一頓。
4樓：匿名使用者
你好。這個問題的話還需要根據實際情況而定的呢。俗話說三思而後行，多思考一下總是沒錯的。可以的話最好也諮詢一下相關專業人士的意見呢。望，謝謝。
5樓：會跑掉的魚
主要就是為了給大家健康**，實現更好控制體重的一款產品，不必神化也不必避之不及。根據自己的實際情況選擇就可以，我吃的是法顏卡燕窩運動營養代餐粉，目的是為了減重，目前每天吃兩次，半個月瘦了四斤，再瘦三斤我就不吃了，當然每天有配合輕量運動，代餐粉是能夠增強飽腹感，滿足每天需要的能量和營養，但是也不能因為吃了代餐粉就肆意妄為胡吃海喝，也不會瘦的，反而會增重。
代餐粉有什麼功效？
6樓：匿名使用者
第一，代餐粉的功效有哪些？代餐粉能夠降低人體的血脂含量，針對脂肪肝、高血脂等情況具有顯著的改善作用。代餐粉對於人體的血糖濃度具有一定的調節作用，能夠避免用餐後血糖濃度的上升，有利於糖尿病的緩解與改善。
服用代餐粉不僅能夠有效幫助**，對於肥胖情況人群的血壓具有顯著的調節作用。
第二，代餐粉，顧名思義，就是代替飯食的食物，現在的代餐粉大部分都採用天然的食材，精心調配其溫寒，滋味，營養，例如採用雲南的茯苓，山東的甜杏仁，東北的紅小豆等，搭配自然之勺將13種粗糧雜豆復配用最天然的食材，調理易胖體質，增強飽腹感，及時的補充人體所需的維生素跟多種礦物質，保持體內的營養均衡，調理腸胃不適，減少熱量的攝入，及時清除過多的脂肪跟膽固醇，適合多個年齡階段的人群使用。
第三，代餐粉一包含有15小包，平日一定要按照要求使用，每日兩次，一次一包即可，早餐後或晚餐前兩個小時食用，因為代餐粉含有許多特殊的活性物質，所以食用時不建議過多的使用過冷或過熱的水衝飲，一般使用溫水即可，使用過代餐粉後不建議使用碳酸飲料，以免降低藥效造成化學反應，腸胃不合或特殊的病人需在醫生指導下使用。
代餐粉的功效有哪些？改善飲食習慣，幫助調整和均衡膳食，有利於長期的塑身保持，針對於****或對身材不滿人群。代餐粉除了幫助****等方面的作用外，還具有為人體提供營養補充作用，而且功效顯著，是不錯的膳食補充劑。
7樓：甫殊惠
代餐粉是現在網上比較流行的**產物。
代餐粉種類：果蔬代餐粉、蛋白複合粉、穀類代餐粉、膳食纖維粉等就是用來代餐正餐的**方法，因為代餐粉自身均衡的營養，明顯的飽腹感，吃了以後不會餓，並且可以保證基礎的營養需求，完全可以不再吃飯。在實際的使用中，可以根據自己想要的**速度，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是最好的，如果是選擇一餐，最好是選擇代晚餐，如果想快速的**，可以選擇代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時補充全面的營養，起到健康**的作用。
補充：勁家莊五穀代餐粉就是現在比較火的一個品牌（望採納）
8樓：中國藍
風靡**圈的「代餐粉」 是否真的可以**？
9樓：匿名使用者
**關鍵的是營養均衡搭配，燕教授代餐能保證合理的攝入量，能夠滿足人體全身的營養所需，如果營養不均衡，身體營養得不到補充，即使是餓瘦了，以後也越來越難瘦下去，**速度也會越來越快。所以**並不是少吃這麼簡單，同樣需要均衡的營養。
10樓：匿名使用者
代餐粉夠降低人體的血脂含量等，可以去**「159素食代餐粉」看看。
11樓：小啊啊魚
可以讓人產生一種後悔感覺的神奇的產品。
12樓：匿名使用者
代餐粉雖然說是方便食品，但是大多數產品的原材料都是《藥食同源目錄》裡的。也就是說，原材料是食品，也同樣的是中藥原材料，既然是中藥，那麼理論上就具備一定的調理作用。並不是所有的代餐粉都是一樣的作用，推薦個連結給你，你看看便知。
閒話代餐粉 說說被誇大宣傳的代餐粉真正價值。
13樓：御膳珍品
代餐粉一般都是五穀雜糧做的，所以很綠色很健康，至於有什麼功效，得看採用的是哪些五穀雜糧了。不同的食材起到的功效肯定是不同的，而且成分的比例也對功效有左右。
目前來說，代餐粉主要是用於**和調節體質。我現在就在**，喝的是女王御宴穀物素餐，只要堅持肯定能瘦，而且營養很豐富，也沒有***。
代餐粉有什麼作用啊？買哪家的更好好？
14樓：網友
1.代餐粉的功效與作用。
代餐粉，顧名思義，就是代替飯食的食物，現在的代餐粉大部分都採用天然的食材，精心調配其溫寒，滋味，營養，例如採用雲南的茯苓，山東的甜杏仁，東北的紅小豆等，搭配自然之勺將13種粗糧雜豆復配用最天然的食材，調理易胖體質，增強飽腹感，及時的補充人體所需的維生素跟多種礦物質，保持體內的營養均衡，調理腸胃不適，減少熱量的攝入，及時清除過多的脂肪跟膽固醇，適合多個年齡階段的人群使用。
2.代餐粉的使用方式。
代餐粉一包含有15小包，平日一定要按照要求使用，每日兩次，一次一包即可，早餐後或晚餐前兩個小時食用，因為代餐粉含有許多特殊的活性物質，所以食用時不建議過多的使用過冷或過熱的水衝飲，一般使用溫水即可，使用過代餐粉後不建議使用碳酸飲料，以免降低藥效造成化學反應，腸胃不合或特殊的病人需在醫生指導下使用。
3.代餐粉的**。
代餐粉採用多種穀物，雜糧，純植物做成，不僅可以解決廣大人群溫飽問題，還可以促進腸道的消化，女性堅持使用不僅可以養成優美的曲線，還有養顏美容的作用，所以很多人都會覺得價錢一定很昂貴，其實在市面上零售價都是98元一包，因為每個地區的經濟發展不同，價錢可能會有所偏差，但是不過超過10元範圍內，適合多個層次的人群使用，近年有很多假冒偽劣的產品流傳於市面上，所以大家在購買的時候一定要選擇正規的渠道購買，以免買到假貨對身體造成危害。
無論是學生一族，上班一族，**一族等都是非常推薦使用代餐粉的，不僅可以有效的解決廣大人群的溫飽問題，堅持使用還可以調理出一個健康的腸胃，代餐粉含有的多種五穀雜糧還可提高免疫力，增強體質，預防多種疾病。
15樓：網友
好的代餐粉可以讓你塑形。
纖朵代餐粉的效果怎麼樣？
16樓：a山巔之最
代餐粉**，顧明思議，就是用來代餐正餐的**方法，因為代餐粉自身均衡的營養，明顯的飽腹感，吃了以後不會餓，並且可以保證基礎的營養需求，完全可以不再吃飯。在實際的使用中，可以根據自己想要的**速度，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是最好的，如果是選擇一餐，最好提選擇代晚餐，但如果想快速的**，最好是選擇**膠囊+代中餐+晚餐，肽荷**膠囊將大豆多肽、丙酮酸鈣與天然荷葉提取物科學配比，各成分功能相互協同，能夠有效減少皮下脂肪，增加能量代謝及產熱，提高基礎代謝率，使廣大肥胖患者安全、輕鬆的達到正常體重。而且，更值得一提的是，它只針對我們的肚子和大腿哦，所以怕影響身形的美眉們就不用擔心會減掉不該減得位子哦！
而肽荷塑身代餐粉由燕麥、大豆膳食纖維、山竹提取物、l-肉鹼、魔芋纖維、檸檬提取物、維生素c、維生素b6、礦物質等組成，具有科學性、有效性、安全性。燕麥、大豆膳食纖維和魔芋纖維使人有飽腹感，減少食量，促進消化； l-肉鹼、維生素c、維生素b6補充身體所需營養，輔助促進脂肪代謝；山竹提取物、檸檬提取物的美容作用讓您在塑身的同時越來越美麗；豐富的礦物質能補充人體每日所需量，避免代餐**、不攝入正餐而可能帶來的營養不足的困擾。所以，不需要強負荷的運動，也不用刻意去節食就可以輕鬆減掉身上多餘的脂肪！
聽說效果好的一個週期下來可以減掉10斤呢！
最近食 欲不好，代 餐 粉可以服用嗎
食慾不好的話跟胃 腸 道吸收有關，禾健代 餐 粉可以調節腸 胃的，同時注意清淡飲食喲。既然食慾不好，代餐粉還是暫時停下。早餐多樣化。早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯 麵食 肉類 魚類 蛋類 牛奶 蔬菜 蔬菜食品 水果 水果食品 等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的...
黃精代餐粉怎麼吃才有效？有人瞭解嗎？
顧名思義，黃精代餐粉就是用來替代膳食的，我說下我的經驗吧，我先是用來替代晚餐，就晚餐的時候泡兩包代餐粉吃，先讓自己適應，過了有一個月後，再把早餐也替代了，午餐就正常吃，目前吃了2個月了，效果很明顯哦 如果你要嘗試用代餐粉 的話 我推薦你買博世康的黃精特膳代餐粉，在拼多多就可以買到，也不貴。黃精粉怎麼...
有什麼代餐的東西有什麼好的代餐食品？
代餐的東西很多，比如魔芋代餐粉，代餐餅乾。這些東西如果你短時間的食用並不會覺哦不好吃，但是如果長時間食用看到都會想吐的。而且並不是說如果你吃這個就瘦了，更不是瘦了就不會 了。吃代餐食物 的概率很大，望慎重 第一種是沒什麼技術含量，但是可以填飽肚子的純天然代餐粉。各類磨坊和中藥品牌的紅豆薏米粉 薏米山...