1樓：青青丶桑
知道你現在為什麼還在傷心和心痛嗎。
其根源在於你還在跟她藕斷絲連。
這就象是傷口原本快要癒合。
卻又把傷口殘忍的再次揭開。
如果你真的想忘掉她。
就徹底斷絕與她的一切聯絡。
做自己的事情過自己的生活。
翻開舊的一頁。
你會發現新的一頁會更美好。
2樓：分享魅力
知道世界上為什麼有男人和女人嗎？
聽過哪個傳說嗎？男女本來是一個人的。上帝在造人的時候把他分成了兩半。於是人來到世上就是要尋找他的另一半的。
你找到你的另一半了嗎？
你的另一半和你相處一定是和諧的。
不要沉迷在曾經的幸福裡。
要的就是現在和將來。
如果你認定他就是你的另一半，那麼理解他，包容他。
問問自己是否可以做得到？
如果你不能，那麼去尋找你心中的另一半。
3樓：style女孩
先斷絕與她的任何聯絡。
然後 用心去做事 轉移注意力。
時間可以磨平一切的。
去跟積極向上 的人或事去接觸。
你現在的痛苦 相信三年後 只會感覺到當初的行為是多麼的幼稚可笑。
4樓：裔赫
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
5樓：常鵬飛
既然已經如此，那你就祝福她吧，只要曾經擁有，何必在乎天長地久呢！？
6樓：想帶他們飛
開始一段新的戀情，也許可以撫慰你的心痛。
7樓：白白妖兒姐
忘記一個人哪是那麼容易的事啊 唉 我決定終身不嫁。
怎麼樣讓自己不再傷心？
8樓：人文漫步者
你再怎麼喜歡熱鬧歡呼，也要學會怎麼與寂寞和睦相處，生命大多數的時候總是隻有一個人，好好享受一個人的時光，寂寞到深處，寂寞變成了鎧甲。
人之所以不怕痛，做傷害自己的事，是因為心裡更痛；人之所以不怕苦，喝冰冷的酒，是因為心裡更苦。
最痛苦的莫過於是徘徊在放與不放之間的那一段。真正下決心放棄了，反而，會有一種釋然的感覺。
你可以將自己的憂傷書寫出來。文筆不好不用擔心只是寫出來給自己看。如果不能寫，那就拿手機對著鏡子說出來。
把憂愁說出來把憂傷說出來，讓空氣帶走它們寫出來說出來就好了把憂傷宣洩出來，我們內心就會平靜很多。
我國飲茶方法先後經過烹茶、點茶、泡茶以及罐裝飲法等幾個階段烹茶算是一門手藝了。
憂傷心煩的時候給自己泡上一壺茶茶葉的清香會捲走我們的一絲絲憂傷。經濟條件允許也可以去茶館。看手藝人如何烹茶，**的過程會讓你的心安靜很多。心寧靜了憂傷便會消散很多。
運動也可以讓你變得興奮和疲憊，運動後要休息一段時間再洗澡。洗完澡後，你就會發現憂傷已經溜走了。
怎麼才能不讓自己傷心難過?
9樓：匿名使用者
在我成長的歲月裡，有歡笑，有快樂，有悲傷，有哭泣。而我把這些喜怒哀樂全都與你分享——我的日記。
每一天，我們一起重複著走過一條條馬路，暮然回首，時間已在慢慢流逝。
開啟前面陳舊的日記，一行行幼稚的文字烙印般的刻在我心中。
在我們走過的這些年中，我把秘密對你傾訴，把快樂與你分享。
但是有一次，我把你弄丟了。我心中的失落從未有過，你一定想懲罰我的粗心，可我在整個夜晚的寢食難安。
在我心中默默的禱告，你不要與我絕交，因為我把心中的一把鎖交給了你，把我積累的感情與真摯交給了你。在第二天，我驚喜的發現你正躲在某個角落等待我的道歉，你原諒了我。
回想起來依然滿懷愧疚。
但是那一次毀滅深刻的印在了我的記憶當中。
因為我與同學鬧彆扭，回到家中，第一件事就是把它告訴你，在向你傾訴的時候，你不但不去安慰維護我，而狠心的叫我去道歉。我難已去壓制心中的怒火，把它從你的身上撕了下來，撕的粉碎。從此，你的身上留下了一道刺眼的傷痕。
在夜裡，我回想起我的衝動，覺得十分愧疚。於是拿出透明膠為你療傷，我請求你的原諒，而你又一次的原諒了我。
你與我在一起走過了多少，陪伴我了多少，但是我對你的粗暴你卻無視它的存在。
直到現在我才覺醒，我們一起走過了許多的路，也經歷了許多的事，所以我才把心中最重要的一把鎖交給你，讓你隨時聆聽我的心聲，再去翻閱我們曾經在一起經歷過的快樂。
所以，在流逝的時間裡，留下我們曾經最深刻的回憶。到了長大，再去開啟我們曾經記閱的塵封的往事。
在日記裡，我們的真摯，純潔的友誼之花也會伴隨著我們一起走過的時光而盛開的。
怎樣才能讓自己不傷心？
10樓：大榜情感蒲公英老師
回答您好❤我是大榜情感蒲公英老師！國家註冊二級情感諮詢師，二級心理諮詢師，擅長情感修復挽回，心理**，戀愛關係，異性思維，服務時長5000+，接到您的問題我很榮幸！
很高興能為您解答，我正在文字請稍候！
遇到情感困惑您不要急，要是您還有需要補充的資訊，請儘管補充，我會盡全力幫助您的。您現在具體是什麼情況呢？什麼事情讓您這麼傷心呢？可以跟老師詳細講講，這樣老師才能更好的幫到您。
可以跟老師說說到底是什麼事情呢？這件事情還有挽回的餘地嗎？
老師給您分享幾個情緒管理的簡單方法要，這些方法也可以一定程度緩解您的負面情緒，供你參考，結合你自己的情況去應用，幫助你更好地管理好自己的情緒。
一是學會**緩解法。**具有強烈的情緒感染力，因此也是舒緩情緒的有效方法之一。
第二個。學會大聲宣洩法，大聲的呼喊，可以一個人爬到沒有人的山頂上，對著大山大聲呼喊。
三、學會保持微笑，對於同一件事情經常微笑的人。經常看到它有趣的一面，經常皺眉頭的人會看到讓他煩惱的一面。
第四，學會寫日記或者畫畫，不管是寫日記還是唱歌，還是畫畫，這些和藝術有關的行為都有利於轉移我們的注意力，都有利於釋放我們的消極情緒。
第五是加強30分鐘左右的運動，當人情緒低落的時候，可能不想做任何事情，這時候最好的方法去跑步，心情就自然好起來。
怎樣才可以讓自己不心痛啊？
11樓：高恭安鶯
愛一個人很麻煩，會投入自己所有的心血，當自己失去所愛的人時會心痛不已，這是你就不能老回憶曾經和過去了，會讓你更心痛，也不要老去充滿你和他回憶的地方，那樣的話你會更心痛，大家都會說時間是最好的解藥，慢慢的就會把那段感情忘卻，但是忘不忘應該全靠自己，而不要都推給時間。儘量讓自己忙一些，沒有空閒去想那些傷心事，還有就是儘量轉移注意力，說不準會有新的戀情發生。
其實，想讓自己不心疼哦，不是靠別人怎麼去說，而是要靠自己，靠自己的堅強去忘記傷心的事，只有自己才能就自己！你要勇敢，加油！
12樓：樊汀蘭恭丙
當你因失戀而感到痛苦時，怎麼辦？
為失戀而痛苦是正常的。但是，你應該明白幾個心理規律：
1、並沒有什麼感情是永恆不變的，來了。
的可以去，去了的還可以來，愛情也一樣；2、人類的感情需要是多方面的，失去愛情還有親情、友情、團隊之情在，它們更需要你珍惜；3、人類消化痛苦的能力也是相當強大的，大多數人對失去親人的痛苦都能很快適應，何況是失去愛情呢。辦法一：反向認知法。
要想想失戀的「好處」：失戀證明你們的感情條件並不成熟，你和他（她）並不合適。因此早失戀可以使你避免晚分手的更大痛苦。
所以，你要為失戀慶幸。
辦法二：躲避法。短期內，儘量不要再見到你。
的失戀物件。
辦法三：宣洩法。把心中的痛苦哭出來、喊出來，甚至罵出來，向你的親人或朋友訴說出來。你會覺得舒服很多。
辦法四：心像轉移法。把你的愛情故事和所有心情寫出來，然後同所有和這段感情有關的東西一起收藏起來。過幾年再看，你不會哭，而是會笑。
辦法五：時間法。只要你不去想著輕生或報復，稍微忍耐下去，你會發現正像你當年慢慢地愛上他（她）一樣，你也會慢慢地不愛他。
13樓：靖念桃麥裕
！說忘記談何容易，關於愛情誰又能說放就放！，最好的方法就是把這記憶當作自己珍貴的寶藏深埋其中，別去挖掘！
愛情需要自己經營，有的人把它做成美味，有的人卻釀成苦酒！最後相守當然是人生幸事，若愛 過痛過，也不必沉迷於此，愛情，就當一生中的重要經歷，沒有這經歷是不完整的青春！學會控制自己的情緒！
我猜你這段時間可能很封閉，出去走走，到公園等地方，多和和別人交流溝通，心情會開朗很多，不要悶在自己的小空間，心會閉塞的！去吧，現在就行動，說不定好運在等著你。
14樓：藏誠方嬋
不在乎是否天長地久，只在乎是否曾經擁有。其實這只是對現實無奈的自我安慰。
有些失去是註定的，有些緣分是永遠不會有結果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有了就一定要珍惜！
過去的就讓他過去吧！一個人一生中可以愛上很多人的，等你獲得真正屬於你的幸福之後，你就會明白以前的傷痛其實是一種財富，它讓你學會更好的把握和珍惜你愛的人。
何不把從前作為一種財富呢？！好好把握和珍惜現在的愛吧。
怎麼才能不傷心？
怎麼讓自己不在心痛，怎樣才能讓自己不再心痛
知道世界上為什麼有男人和女人嗎?聽過哪個傳說嗎?男女本來是一個人的.上帝在造人的時候把他分成了兩半.於是人來到世上就是要尋找他的另一半的.你找到你的另一半了嗎?你的另一半和你相處一定是和諧的.不要沉迷在曾經的幸福裡 要的就是現在和將來.如果你認定他就是你的另一半,那麼理解他,包容他.問問自己是否可以...
怎麼樣可以忘記人，而讓自己不再心痛。時間好象對我沒用
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
怎么樣可以讓自己變得自信，怎麼樣可以讓自己變得自信？！
唉，真是同道中人啊。我以前也是這樣的啊！對於你的感受我深有體會，感同身受。我是個很自悲，內向的人。從不敢在眾人面前說話，哪怕僅僅是站在眾人面前，我實在受不了他人的目光，他們的目光就像刀子割痛我自卑的內心，一說話就緊張，很怕出錯，而越是緊張，就越是腦子很亂，越是出錯。而現在上了大學，通過多參加一些集體...