1樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
2樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
3樓：逸美江南
你這個胃部不適，是什麼感覺，是痛？是脹？是否胃熱？
是否反酸？。建議平時注意飲食清淡，少吃生冷硬燙，油炸，油脂高，甜的，富含澱粉的食物，比如土豆一類的。戒菸戒酒，少食多餐。
心情要保持愉快。
腸胃不好怎麼辦？
4樓：戰巨集義廉珠
你好！樓主！喝艾兒吧。
算是偏方吧，我也是歪打正著…salus艾兒果蔬濃縮液，朋友腸胃一直都不好，反正吃完就一直打嗝，吃多了拉肚子，吃涼了拉肚子，吃油了拉肚子，不管怎麼樣……吃完飯，總歸是去廁所的……|
我本來是想買一款維生素給朋友，後來一個叫香薰女王的賣家，聽了我朋友的情況，還是推薦了艾兒，因為腸胃不好，補什麼也是白搭，吸收不了的。
艾兒朋友喝了兩瓶半，現在腸胃問題基本上是解決了，停艾兒已經有一個月的時間，現在保持得也很好。
真的，我推薦前期喝艾兒，快速調理。後期要自己保持良好的飲食習慣！
5樓：煙火燃燒黑暗
如果感覺到自己的胃腸不好，那麼還是要先去找到自己的原因，一般還是要先從自己的飲食方面：比如說自己喜歡吃一些生冷的食物或者喝冷水，還有喜歡吃些油膩的食物和辛辣的食物比較多的，包括自己的食量過多，也會容易出現胃腸的不適的情況。自己可以去進行一些食物方面的調整，多吃一點比較清淡的食物為主，可以吃一些小米粥，麵條，羊肉湯類食物可以助於腸胃方面的消化，減輕了胃腸的壓力。
自己還要多注意吃飯的時候自己不要速度很快，要學會慢慢的去吃。包括自己吃飯的時候還要有一日三餐按時去吃。還有心裡方面的原因：
比如說這段時間自己如果總是有一些想著事情比較多，心裡有些壓力，或者是緊張和焦慮，以及情緒有些激動的情況。也是會影響到了自己的胃腸部位的消化，不利於胃腸的恢復的情況，一定要保持好自己的心情愉悅。還有這段時間自己的生活方面的原因：
如果這段時間自己總是有一些熬夜或者失眠，身體有一些睡眠不足，總是有些疲憊的情況，包括白天的時候也沒有注意好休息，這種情況也是不利於胃腸的恢復，也需要通過自己去改善一下。如果需要熬夜，白天的時候補充好自己的睡眠，多注意自己的休息。增加運動：
這段時間還要去增加一些自己的運動情況，早上和晚上都要去進行一些跑步情況，通過運動的狀態讓自己的胃腸促進的消化，來改善了胃腸的恢復。這段時間還不要有著涼的情況，多注意好自己的保暖的情況，平常多喝一點溫水，也是對胃腸有一些幫助。
腸胃不好怎麼辦？
6樓：匿名使用者
腸胃不好根源在膽，注意飲食調理，尤為關鍵。飲食不注意節制，生活無律，讓外邪入侵，寒溼之氣在體內逐漸增多，陰陽失調，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物停 留過久，部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、 口苦等諸多胃的不適現象 這個野菜一般到農村野地可以採到，春末冬初時節採摘較佳，農村人叫這個野菜為灌南苦菜，以前用於充飢當飯吃的，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，不過用的時候要煮水，紅糖要加的，平時飲食方面注意些，晚上儘量不要熬夜，多休息。
7樓：印花稅糯母
首先是在飲食上做出調整，多吃清淡、易消化的食物，比如銀耳、大麥、核桃等，並且還能起到養胃的作用。其次要少吃油炸、醃製、生冷，辛辣的食物。平時要注意休息，多喝溫水等。
腸胃不好怎麼辦？？ ？
8樓：紫晴聊養生
腸胃不好，口臭，3樣食物換著吃，清理腸道垃圾，清新口氣。
腸胃不好怎麼辦？
9樓：蛋蛋君
少喝酒，多喝粥，早上一杯溫水。
10樓：郟夢琪的老巢
腸胃不好的人，建議食補和適當休息。少吃油膩、辛辣的食物，主食以米粥為主，菜餚以清淡為佳，少鹽，忌冷食。
11樓：澤皖山佛
多喝水，多跑步，腸胃是長期養的。一時解決不了。
12樓：小希
少吃辛辣的食物，三餐正常吃，不要暴飲暴食。
13樓：匿名使用者
平時飲食要注意，慢慢調理脾胃。
腸胃不好怎麼辦？
14樓：麗冰靈皓
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
食物以軟、松為主。
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
設定飲食時間表，三餐定時定量。
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
服用酵素益生菌，從根源調理腸胃。
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的瞭解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便秘、毒素堆積，腸動力減退。
15樓：a喪
吃些飲食清淡一些的東西，戒酒。
胃腸不好怎麼調理？怎麼解決，腸胃不好怎麼辦？怎麼調理啊？
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸 愛吃高鹽食物 低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還...
腸胃不好怎麼辦，胃不好，怎麼辦？
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！有一個好的胃，我們才可以盡情的吃東西。若胃不好，則經常會出現腹痛 腹瀉 胃痛等問題。有句話說得好 好胃都是養出來的。今天就給大家分享養胃的幾個方法。腸胃不好怎麼辦？腸胃不好，口臭，3樣食物換著吃，清理腸道垃圾，清新口氣 腸胃是人體的消化器官，人...
腸胃不好，便祕該怎麼辦，腸胃不好便祕怎麼辦
胃脹便祕主要是因為腸道功能紊亂造成腸道的宿便增多，需要及時服用特0益0菌來清除體內的宿便和毒素，改善腸道的淨化系統功能。樓主要根冶的話，相對時間要長些，但要有恆心，可以用食療改善腸道環境的方法來根冶，用 雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數量，調理一下腸胃，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來...