1樓：匿名使用者
脾虛是溼盛的原因，溼盛是脾虛結果。而且兩者又會互為因果。脾虛容易生溼，生溼又會加重脾虛。所以**需要從兩方面入手：健脾化溼，飲食配合。
多食溫性食物，如：蘋果，橙，水蜜桃，榴蓮，龍眼，葡萄，櫻桃，楊梅，紅棗，西梅，青棗，花椰菜，魚，芥藍。對於偏涼的東西少吃，如：
雪梨，西瓜，香蕉，火龍果，山竹，白蘿蔔，奇異果，白菜，馬蹄，螃蟹等。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，專門調理脾胃不和、脾胃虛弱等不適症狀的。
2樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
3樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
4樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
5樓：己容鄂陽焱
小孩子的脾胃都是虛弱的。如果
寶寶不愛吃飯
,醫生說脾不好,那平時更得注意不能吃不好消化的食物,比如冷飲,冰激凌,油炸食品,等一些難以消化的都不好。多喝小米粥,很養胃不傷胃,另外芋頭也很好。
6樓：肖修市鴻暉
最好可以選用中藥調理，這可是個慢工出細活的。心急不得。
7樓：匿名使用者
首先要從藥物方面**，可以服用藥物香砂六君子湯、參苓白朮散或者是六君子丸等；其次，可以飲食方面調理，日常生活中多吃一些有助於脾胃的食物，經常喝小米粥，多吃一些清淡容易消化的食物；最後，平時要注意保暖，不要著涼，每天最好可以保持充足的睡眠和適當的鍛鍊，長期堅持鍛鍊可以提升身體體質。
8樓：慧瑩養生情報
脾不好，全身無力，這樣拉伸脾經，疏通淤堵，讓脾胃更健康！
脾不好怎麼辦？
9樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
10樓：匿名使用者
你好，脾不好可以多吃健脾的中藥或者食物。脾不好則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
食療參考方
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。
」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
11樓：風采中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
12樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
13樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
14樓：
脾不好常以脾虛多見。脾虛輕者可通過藥膳進行調節，如食用薏苡仁山藥粥、蓮子芡實粥等，嚴重者可在中醫師的指導下服用健脾、補脾的中藥方如健脾丸、參苓白朮散、香砂六君子湯等，且可配合中醫特色**如艾灸、拔罐、鍼灸等。單純脾虛證臨床表現為面色萎黃、四肢不溫、神倦乏力、納食少、舌淡、苔白或膩、脈緩而弱。
15樓：匿名使用者
喝小米粥吧，或者山藥薏米粥，不過要堅持吃！！！
16樓：匿名使用者
肝脾不好，嚴重影響身體健康。肝脾主要負責:(1)解毒功能 (2)①維生素代謝 ②激素代謝 ③肝臟通過神經及體液的作用參與水的代謝過程，抵消腦下垂體後葉抗利尿激素的作用，以保持正常的排尿量。
肝臟還有調酸鹼平衡及礦物質代謝的作用，又是重要的熱能供給器官。(3)分泌和排洩膽汁的功能(4)有關血液方面的功能，幾乎所有的凝血因子都由肝臟。肝脾功能涉及到神經、代謝、免疫、內分泌等系統的功能。
17樓：慧瑩養生情報
脾不好，全身無力，這樣拉伸脾經，疏通淤堵，讓脾胃更健康！
18樓：獨孤仗劍
飲食不節（不能定時定量、冷熱適度），過食生冷肥膩，過用寒涼藥物，涉水淋雨，坐臥溼地，飲酒過度，以及情緒、外感風寒暑溼燥火，尤以溼邪危害大。都可導致「脾不好」。除糾正上述偏差外，吃飯時湯、菜裡多放生薑，經常按揉肚臍，飯後走上三五里路等等。
19樓：匿名使用者
食慾不振、多吃則腹脹，另外有噁心、嘔吐、反酸、燒心、打飽嗝，大便稀溏夾有不消化的食物殘渣，飲食稍不注意就容易出現腹瀉，面色萎黃、神疲倦怠、形體消瘦，甚至會出現頭暈乏力，舌淡嫩，苔薄白，脈虛無力。
脾胃不好怎麼辦啊？有什麼辦法調理？
20樓：拼堋茠
哈哈 你問對人了~~~我自己也在調理中。
沒有小太陽說明體內有寒，舌頭胖、舌苔比較淡？是不是有齒痕舌？
應該是脾虛寒溼 為陰病治法相對較易，一般健脾，燥溼，散寒。
我上星期去配了幾盒 「德甫的常渭寶茶」 開水沖泡效果不錯還有就要注意改變飲食習慣，尤其是夏天不要貪涼。喝冷飲、啤酒不好。
忌食寒涼食物 比如 鴨肉、甲魚、田螺、螺絲、梨子、山楂多吃些溫補的食物 如山藥 、雞肉、牛肉、土豆、紅棗、番薯、鯽魚、蓮子、
平時可以紅棗，蓮子，杏仁，枸杞泡水喝
有條件用 薏米煮紅豆也可 去溼
21樓：養生一點
今天給大家分享一個蹬腳的動作，每天堅持蹬一下，能夠起到健脾胃、安心神的效果，並且還能夠促進睡眠。
22樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
23樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
24樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
脾不好怎麼辦？
25樓：錯益夔傲安
脾為後天之本，是氣血生化之源，在中醫裡脾主肌肉，如果您的脾胃功能虛弱後氣血就不能很好的運輸至各個臟腑，導致氣血不能很好濡養您的皮毛，就會造成肌肉鬆弛，**暗黃，氣血差等所以就會老的很快。
要注意少思慮，憂思傷脾，時間長還會有得抑鬱症的傾向，所以這類人要多注意飯後運動，每餐後半小時可以去參見一些集體的運動，像是跳舞，打球類，
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，專門調理脾胃不和、脾胃虛弱等不適症狀的
26樓：手機使用者
你好，脾不好可以多吃健脾的中藥或者食物。脾不好則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
食療參考方
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。
」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
27樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
28樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
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脾氣不好怎麼辦，我脾氣不好怎麼辦啊？
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁的人...