1樓：手機使用者
高血壓患者飲食方面可多吃木耳、筍、青菜、大白菜、莧菜、油菜、大蔥、香蕉、棗、桃、橘子、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、脫脂奶粉、蛋清、豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、少量魚、蝦、禽肉、瘦肉等。 藥物方面；由於長期服用降壓西藥會對心腦腎等靶器官造成不可逆的損害；降壓藥物可選擇使用中藥利壓肽，配合買點蕃楸草茶做輔助**。 此外還應注意低鹽低脂飲食，戒菸戒酒，加強體育鍛煉，保持心情舒暢等生活方面的調理。
2樓：
高血壓應多吃蔬菜，清淡的食物 蘑菇、黑木耳、白木耳。 芹菜、茼蒿、莧菜、 茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； 海帶、紫菜、海蜇、海參 牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。 高血壓吃水果也有利，蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬，香蕉這些都是被得到證實的 現在科學發達，像專門用芹菜濃縮為高血壓人研發的的芹素茶，降壓作用都非常好，一天泡5克，就相當於你每天吃5斤原生態芹菜。
據瞭解這種茶不僅可以更好的降血壓，還能清除體內自由基，緩解血脂等問題。 除此之外宜多吃含優質蛋白和維生素的食物 魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品、鉀食物。
3樓：冥心
多吃菜，少吃紅肉，如芹菜，木耳，玉米，蘑菇類的東西都降血壓，喝豆漿少糖，魔芋等。
高血壓病人吃啥好
4樓：小山村情懷
高血壓的患者平日裡建議要低鹽低脂飲食，每日應當將食鹽的攝入總量控制在6g以下，如果高血壓已經引發腎損害或者腎功能不全，就要更加嚴格的控制食鹽的攝入總量，最好控制在3g以下。除此之外，要多吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，因為這些食物當中含有豐富的鉀、鎂以及葉酸成分，而這些成分有助於降低血壓，尤其對於h型高血壓的患者，也就是伴有高同型半胱氨酸血癥的高血壓患者，是由於缺乏葉酸所引發的繼發性血壓增高，這種情況就要尤為的額外補充葉酸，必要時建議患者可以每日服用。
8mg的葉酸片，有助於更好的平穩血壓。平日裡，橘子、大棗、香蕉、土豆、西蘭花、菠菜、生菜、獼猴桃、櫻桃、蘋果，這些都非常適合高血壓患者日常食用，都有助於抗動脈粥樣硬化，預防血壓進一步升高。
5樓：晁向蓉
總的來講，高血壓病人飲食要清淡，儘量少放鹽，忌食淹漬食品。同時，應以素食為主，不可一次性攝入大量膽固醇含量較高的食品，適當補充膠原蛋白。
高血壓病人採用食物輔助冶療效果最好。下面重點介紹幾種。
1、丹參茶、丹參蜜、丹參花粉片。丹參主要用於高血脂、高血壓、冠心病、心絞痛等心腦血管疾病及**疾病的**。河南方城生產的「裕丹參」是國家原產地域保護產品，有效成份丹參酮a含量是《藥典》規定的2-3.
4倍，被醫聖張仲景稱為丹參之首。在方城民間，參水荷包蛋是高血壓、高血脂患者的傳統保健食品。目前，方城以裕丹參為主要原料已開發出丹參茶、丹參蜜等系列產品，市場可以買到。
2、黑木耳拌蔥頭。黑木耳有清潔腸道的作用，蔥頭降脂。這是一道家常菜，四季皆宜。
3、常常食用芹菜等纖維素含量高的食品。
4、常常食用有利於清潔腸道的食品。
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高血壓的患者，一般不能吃什麼呢？
6樓：是柒先生呀
高血壓的患者不適宜食用以下食物：
一、碳水化合物食品，這是應當禁忌的，如番薯，它是產生腹氣的食品，還有幹豆類和味濃的餅乾類。
二、蛋白質性的食品，如有脂肪多的食物，例如牛，豬的五花肉、排骨肉，金魚肉、鰻魚肉以及金槍魚等等。還有加工品，比如香腸也不要使用。
三、脂肪類食品，比如有動物油、生豬油、豬肉以及油質的沙丁魚，建議患者平時要多吃新鮮的水果、蔬菜和含鈣高的食物，比如有芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、奶製品、豆製品，平常要注意休息，不要吃油膩、辛辣食物，要注意適當的運動，保持愉快的心情。
7樓：星碎痕淚雨
高血壓病人主要不能吃鹽分很重的食物，比如醃魚、醃肉以及醃的一些海產品，因為高血壓病人每天的鹽分攝入需＜6g。建議選擇新鮮的蔬菜、水果等富含纖維素的食物，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及人體必需的礦物質，尤其是鉀離子的攝入對血壓控制有明顯作用。
8樓：久烈漲蹦
應當減少烹呼叫鹽，每人每日食鹽量以不超過六克為宜。其次，要減少脂肪攝入，減少食用油的攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟，如豬肝，豬心、肺，豬大腸等！
9樓：綠竹綠竹綠
高血壓的患者一般不要高鹽，低鈣，低鉀，高蛋白飲食，還有飲酒，這些因素往往導致血壓升高，飲食調整是非常重要的。
10樓：菜籃子
不能吃脂肪含量較高的食物，如肥肉、動物的內臟、蛋黃、無鱗的魚類等。
11樓：匿名使用者
過鹹的食物，比如鹹菜、醃菜、榨菜等含鹽分過高的食物，每日應該將食鹽攝入量控制在6克以下。
高血壓病人吃吃什麼好
12樓：destiny黛
對高血壓具有某些**功效的食物。大致概括起來，有這麼幾類：
葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；
根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；
瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。
13樓：秋水無亨
高血壓患者吃什麼好，我們從日常的食物和水果來說。
1、有益於降血壓的食物：
1）葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；
2）根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；
3）花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；
4）水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
5） 動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。
6）菌類：黑木耳、白木耳、香菇。
2、有益於降血壓的水果。
1）橘 含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速**由膽固醇引起的消化功能紊亂。
2）蘋果 含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
3）西瓜 西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的**作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。
西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質虛寒者不宜多食。
4） 鮮梅 富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。
5）檸檬 檸檬富含的維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和**高血壓等心血管疾病。
一般來說，高血壓等級如果在135以下的話，可以通過日常的飲食來進行調節的，從而**的。但是如果高過了這個值，建議還是要吃藥的。假如在135-160之間可以吃一些輔助**高血壓的保健品，但如果是超過160則需要吃藥和保健品並存了。
保健品的目的是為了早些**高血壓，擺脫長期服藥的困擾，告別藥物。
14樓：匿名使用者
高血壓應多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等等都有降壓的效果。
15樓：京城不老松
多吃果蔬，少吃油膩！
高血壓病人不宜吃什麼？
16樓：匿名使用者
1、多鹽：氯化鈉是食鹽的主要成分，鈉留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
2、動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入。
3、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高血壓所需要注意的一些事項都可以看看（叄善之鍥而不捨）。
高血壓患者吃什麼好？高血壓患者最適合吃哪些食物？
17樓：楚玉健康坊
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
18樓：茉莉說生活
為了預防高血壓，吃對食物是關鍵的。飲食方面應該注意把「降壓」與「養生」結合起來，既保持血壓的平穩，又起到增進健康、延年益壽的作用。
19樓：匿名使用者
低鹽低脂就行了 控制好情緒。
高血壓病人的飲食，禁忌有哪些，高血壓患者的飲食宜忌
血壓高的患者飲食禁忌。1 食品不過辛。限制飲酒 酒也屬於 辛 類食品，男性天天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小於100 150毫升，啤酒小於250 500毫升，白酒小於25 50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒，不提倡飲高度烈性酒。2 食品不過鹹。限鹽 健康成年人天天鹽的攝進量不宜超過6克，其中包含通過...
高血壓患者應該多注意些什麼？
高血壓的飲食。三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽 高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天兆焦左右，每天主食150 250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆 花生 黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生...
問老人高血壓能喝什麼湯，吃什，老年人有高血壓，哪些食物能吃？哪些不能吃？吃什麼最好
提起高血壓，大家對它應該不陌生。高血壓作為中國第一疾病，患病人群越來越大，因此，人們對高血壓也越來越關注。高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風 心臟病 血管瘤 腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟 血管 腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。在我們的日常生活中，我們怎麼...