1樓：超級賽亞人藍
其實你可以先靜下心好好想一想自己的未來，抱負要有，但是一定要結合現實，想一下自己為什麼而學習，只有擁有目標才能有鬥志，目標是最關鍵的，她能指導你前進的方向，有目標你就不會頹廢了，然後呢，你需要踏實的走好每一步，勤奮而踏實再加上自信樂觀，這樣雖然剛開始不習慣，但是你這樣想，為什麼有的人能成功，而有的人卻只能碌碌無為呢？人本來就是有差別的，如果你想要成功，你就必須要吃苦，天上決沒有掉餡餅的事，有了目標一定要努力，目標的設定是根據你所學的專業和你的興趣愛好還有社會的發展綜合考慮的，切記，一定要勤奮，不光是學習勤奮，在生活上也要養成好習慣，"不積跬步，無以至千里",腳踏實地的做，剛開始會很難，但是為了你的目標，為了你的父母的期望，最關鍵的是為了你以後能生活幸福，一定努力吧！相信自己未來一定很美好！
2樓：匿名使用者
來到大學之後，從傳統的被動性學習到主動性學習這一過程，沒有適應好。中學的時候，老師的監督，管教比較多一些。來到大學之後，發現這些好像不存在。
大學要學會主動性的學習，要有一定的方向感，還需要一定的自制力。
來到大學的時候，你有著你的夢想，可發現有時候很難控制自己，不自覺的去做其他的事情或者對自己的要求很高，自己努力過了，發現沒有達到，就放棄了。特別是有些專業課程不僅需要在上課的時候好好聽老師講授，課餘的時間還需要好好琢磨一下。中學的時候，只要好好聽老師上課的時候講授，多做一些題就可以學好了，可現在就不一樣了，有些課程是需要自己下課的時候好好琢磨一下。
別擔心，你現在還是大一，調整你的心態，凡事不要浮躁，也不要急功近利，踏踏實實主動去學習，要有目標感，還要有自制力。相信自己是可以的，不要過早對自己下定語，自己不行，若真的就此放棄了，恐怕只有失敗的機會比較多一些。
心情放輕鬆，平和接受不成功的時候，失敗一次不要緊，重要的是要有一個重新開始的決心和勇敢的行動。
3樓：情感解憂小魚
您好，當您感到頹廢，焦慮時，可以通過轉移注意力緩解這種情緒。對培養一些愛好。第。
一、清楚自己目前頹廢墮落的狀態，要自我認知；第。
二、尋找自己的優點和長處，樹立信心，當自己頹廢墮落時，不要一味的盯住自己所幹的不好的事情，要學會全面的看待事物；第。
三、反思自己目前的現狀，學會對症下藥，是什麼原因讓自己變得頹廢墮落，從根源上解決墮落，快速振作起來。第。
四、想想自己的父母親人，學會感恩回饋。第。
五、從自己的興趣愛好出發，轉移注意力，做一些自己喜歡的事情，從自己喜歡的事情中尋找成就感。
4樓：匿名使用者
你跟我一樣，我也是，自己總覺得什麼都不如別人，心裡悶，但你總比我，可以上大學，我連高中都沒上下來，哎！你想想你已經比我好多少了，心裡不舒服，找同學傾訴下，要不去看下心理醫生。
5樓：匿名使用者
缺少信心。還缺少毅力。 平時你可以去觀察很多事物。
教你一個很難讓人接受的一個做法。拿個瓶子接水 前提是水必須是要一滴一滴的。你要做的就是拿瓶子接那一滴一滴的水。
如果你能看著它一滴一滴的把瓶子裝滿。 你就成功。我曾經就是用這種方法把我的自信找回來的。
現在把這個方法傳給你。你去好好體會。 時間越長 你成功的機會越大！
6樓：風雪長雲萬丈深
大家說的那麼好，你很幸福，就聽樓上幾位的吧！
7樓：匿名使用者
首先你要知道急也是沒有用的。可能你以前學習底子比較差，現在想進步也是有點難處的。你自己也很清楚自己的癥結所在，沒有意志力。
那麼你就應該煅練自己的意志力，比如剛開始的時候堅持每天看一小時的書，然後慢慢地加長時間，要循序漸進，不可能一口吃個大胖子的。還有一點，上課必須認真聽講，在這個基礎上，你才能抓住學習的重點。如果抓不住重點，像無頭蒼蠅一樣，也是會失敗的。
你可能有點過於追求完美吧。這也是一種心理疾病。有條件的話可以找心理醫生調節一下。
關鍵還是你自己的心態問題。
8樓：匿名使用者
加強自己的心志！不要放棄！
9樓：匿名使用者
慢慢去嘗試，別害怕。
感覺自己太頹廢怎麼辦?
10樓：伊尚說事
感覺自己太頹廢就是因為你太閒了，很簡單，只需六個字：走出去，動起來。
首先應該樹立一個明確的目標，沒有目標的活著是非常累的，真是因為沒有目標才會感覺自己的生活變得越來越頹廢。
其次應該做自己想要做的事情。自己才是最瞭解自己的人，所以自己喜歡什麼不喜歡什麼也就非常的明確了，找自己喜歡的又有利於自己提高的事情去做，這樣能讓自己過得更充實一些，做自己喜歡的事情也不容易感到疲倦和厭煩，當在慢慢的沉醉其中的時候，也能很好的得到心靈的修煉。
然後應該合理規劃自己要做的事情。不要讓自己的生活變得一團糟，做任何事情都要按部就班的去做，千萬不要找各種的理由去拖延，一次兩次就會產生拖延的依賴，所以千萬不要輕易的拖延。
通過自己的雙手去完成的事情自己會變得有成就感，變得更加的自信，自信之後自己的心態就會變得更加陽光。
再然後應該去交一些目標專一，積極向上的朋友。近朱者赤近墨者黑，這句話太有道理了，跟著什麼樣的人，自己漸漸地就會變成什麼樣子的人。所以我們應該交一些有利於自己發展的朋友，通過他們的點滴影響去漸漸的戰勝自己的弱點。
很頹廢怎麼辦
如何調整頹廢的心態
11樓：戊尋桃
1、少想多做。
這是生活狀態很消極頹廢的人的一種共性，想的特別多，整日思考來思考去，可是就是懶得做，所以你首先要拋棄這種狀態，少想，多做，讓自己行動起來，即使你心裡還是不想做，也要堅持。
遠離消極者多和陽光人群在一起。
不要整日和那些動不動長吁短嘆的人在一起，越是靠近這些外人，越會產生消極情緒，多和心理健康以及陽光樂觀的人在一起，你會被影響到的哦。
切勿要求過高。
這也是有著消極頹廢生活狀態的人的一種共性，自己整日消極頹廢，確實是要求很高，甚至要求完美，這是不可以的，只會讓你更消極頹廢還會招人厭惡。
善待身邊的一切。
消極頹廢的人是麻木冷漠的，沒有人願意靠近這樣的人，於是導致他們越發的麻木冷漠消極頹廢，這就形成了一個惡性循壞。所以說，要學會善待身邊的一切人與事，學會善待自己，才能遠離消極頹廢的生活狀態。
頹廢了該咋辦？
12樓：張佳倩啊
我建議你不要有這樣的想法，你近段時間成績下降，說明你近段時間是有煩心事在困擾著你，所以才導致你心思沒有放在學習上，所以你的成績有所下降，建議你這個時候一定要放平心態，找出問題的根源所在。
其實影響你的並不是外物，而是你自己心裡比較浮躁，這個時候你需要的就是要沉下心來查缺補漏，當你看到身邊的人都迎頭趕上的時候，那麼這個時候你要做的事情就是找出你自己的問題的根源所在，你究竟是這段時間遇到了什麼事情導致你的心裡面憂心忡忡，至於你去抽菸喝酒，那只是因為你想要借酒消愁，其實借酒消愁愁更愁，一段時間的心情低落是很正常的。
因為每個人在生活中都會遇到很多事情，也會遇到快樂的事，也會遇到煩惱的事，這個時候，你需要的是如何來排解這些讓你煩惱的事，不會因為外物的這些事情影響你的判斷力，加油吧，年輕人。生活是屬於未來年輕人的，你現在只要知道你心中的目標是什麼，朝著你的目標去努力，去前進吧！
13樓：松鼠生活顧問
不要頹廢 人都有低谷期 涅槃重生時 萬物膜拜 凡是打不倒你的 都會讓你更強大。
14樓：申解放
想辦法振作起來，想要變好首先要自律。
心情很頹廢怎麼辦？
15樓：聞士恩忻煙
你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；
2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；
3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；
5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；
6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；
7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在網上寫日記，記下生活的點滴；
9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；
10，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！！！飛揚的蒲公英！！！
我現在很頹廢怎麼辦
16樓：網友
多看看正能量的書，多看看喜劇電視節目或者電影，多想想快樂的事情。
17樓：網友
堅強，想想自己的親人，她們需要你，
好頹廢怎麼辦
18樓：year旅途雙子
所謂的頹廢、毫無鬥志，始終只是自己無法給於自己一個理由去振作。想要振作，只需要自己給於自己一個理由。而這個，理由也很簡單，只是讓自己振作，不想在繼續沉寂下去。
去『逼迫』自己在繼續堅持自己所期待的什麼。想要重新振作起來，靠的只是去重新給於自己期待中的事物信心，而這份信心，需要的只是自己去為它付諸行動，並去積極對待它，完善。以此來從中獲得滿足感。
而獲得這種滿足感便是自己重新振作的唯一途徑。否則，你只能去被動的由時間的沖刷來洗滌自己的消靡。
要知道，自己的人生，自己才是掌控者。學會去主動的生活，生活直中的壓力，只是自己給於自己。學會忽視它們，不去在意它們的存在，不總把它們當成阻礙，並學會無所謂它們。
也許所謂的煩惱以及挫折都將消失。學會用最無華的心態去營造最華麗的自己。
也許，你有著需要藉口，來讓自己繼續沉寂下去。那為什麼不存在藉口，來讓自己振作起來呢？最大的原因，只是自己在逃避，在逃避自己心中被迫接受的一切。
學會去面對，更要學會用欣賞的態度去面對自己周遭的事物。發現了它們的亮點，就能激發自己積極的一面。
因此，你所要改變的只是自己對身邊事物的心態。學會積極的看待它們，更要學會積極起來。保持積極性，所需要的，只是對待所有事物都去全身心投入進去，直至滿足了自己心中的期待。
有了滿足，自己便不會在沉寂下去。
振作起來，需要的只是你自己去嘗試一切。並完善它，從中獲得滿足。
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我20歲了現在的我很頹廢很墮落對生活沒有任
好多人都這樣,找個事做做養活自己每天忙忙碌碌地會治好很多病 找一些有趣的是來做哇 你是經歷了什麼嗎,對自己試著放鬆一下,可以出去旅遊這些 現在的我很墮落很頹廢我不想這樣的過著,重複著每天這樣的生活,真的不想這樣不然這輩子就這樣交代了,咋 既然知道自己墮落了,就好好振作起來 多的不說。有最簡單的辦法 ...