1樓：玉素枝俞綢
要想克服惰性和自制力不足的缺點就要做到超越自我、自強不息！因為只有自強不息，才能夠戰勝一切困難和挫折，能夠超越自我，克服惰性，克服了惰性也就能克服自制力不足的缺點。
2樓：語文與生活
懶惰、拖延、沒有自制力，會影響我們的目標或任務的完成度；會讓我們裹足不前，難以實現夢想；同時也會讓他人看輕。想要變得更好，實現自己的目標或理想，就一定要克服懶惰和拖延，提高自己的內在驅動力，讓自己行動起來。
拖延不行動，一個主要原因是來自於目標任務帶來的壓力，沒有掌控感。比如任務有難度不知道如何下手，任務耗時太長有壓力，不知道自己能不能做好等等。為了減小這些阻力，可以對任務進行拆分，把大目標大任務拆分成具體可行動的小目標、小任務。
懶惰拖延的另一個原因是，對當前的任務有排斥心理。我們在做事的過程中，難免會出現做著做著就不想做的情況。碰到這種情況時不要勉強自己「耗著」（消耗了時間和精力，卻沒什麼產出），可以轉換了一下思路：
不想做這件事，那就去「待辦任務清單」中挑選另外一件我有點心情、不那麼排斥的一件事情去做！
懶惰拖延，有時候是因為方法不對、或能力不足。在學習或做事的過程中，如果方法不當、效率低下，學習、做事嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。拿讀書來說，如果速度慢、讀不懂、記不住，那很難有讀書的動力，所以效率也很重要。
比如我自己，之前一個月可能還讀不到一本書，但通過「精英特速讀記憶訓練」學習掌握了快速閱讀的能力之後，能夠每分鐘閱讀兩三千字，再加上養成了早起讀書的習慣，一個月能將近閱讀十本書。所以說找到做事的正確方法，提高做事的效率也是很重要的。
制定執行意圖，提高行動力。執行意圖說的是用一種特定的形式來制定計劃，這種形式就是：如果遇到情況a，我就採取行動b。
按這種形式制定的計劃，就叫做執行意圖。這裡的情況a通常指的是特定的時間、地點，比如到晚上八點，我就去xx健身房鍛鍊一小時，這就是一個典型的執行意圖。執行意圖有用的原因是：
它讓人們在情況和行動之間建立了快速的條件反射，這避免了意識層面的糾結拖延，提高了克服障礙的行動效率。
如何克服自己的懶惰自制力差沒有耐心的習慣？
3樓：wjia佳醬
克服自己的懶惰自制力差的方法有加強思想修養、提高文化素養、穩定情緒、要強化意志力量、調整好需要結構。
加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能得兼，舍魚而取熊掌也。"
4樓：花花
會有這些壞習慣歸根結底是生活的太滋潤、太安逸了。
1、把所有沉迷的東西都放棄掉，如果你是沉迷上網的話，請遠離電腦。這個過程是很艱難的，你要把自己當成是染了毒癮，在戒毒，怎樣辛苦都要忍過去。
2、把自己的位置擺正過來，任何東西都有因果的，你種什麼因得什麼果。你要清晰的去想一下自己由於不準備而面試失敗，被招聘人員冷眼相看，被同學被老師被家長看不起你這種情景。你越想得真實，你會越有動力的。
3、重新審視你的時間表，可能你平時覺得不知不覺地過了一天，你要審視一下你一天當中究竟做了什麼，哪些事情可以不做的，哪寫事情沒有安排去做的，做一個安排，並且堅持2-3個星期。
4、儘快找到學習的興趣，沒有興趣你很難堅持的，但是往往學習剛開始都是枯燥的，但是當你學到一定程度時你會發現立面的樂趣的。所以剛開始學習要強迫自己！
5樓：阿青談遊戲
如何克服懶惰又拖延的性格？這幾個建議，或許對你有所幫助。
如何克服自身的懶惰
怎麼克服懶惰
6樓：乾萊資訊諮詢
克服懶惰方法：1、立刻、越難的工作越是立刻去做。人都是很軟弱的，遇到新的問題時，總是想著：
今天實在太累太苦太疲太倦了，明天再來做吧！」持有這種想法的人很多。把事情拖延到明天，這是不行的，因為可能明天也做不到，而且明天還有明天的新工作，所以這樣累積下來的工作會越來越多了。
2、別等，別讓時間磨壞了我們的意志。「現在」這個詞對成功而言妙用無窮，「現在就做」不僅體現出行為人的充分自信，也體現了重視行動的處事原則，奉行了這一原則的人，沒有幾個是不是成功的。而「明天」、「下個禮拜」、「以後」、「將來某個時候」或「有一天」，往往就是「永遠做不到」的同義詞。
有很多好計劃沒有實現，只是因為應該說「我現在就去做，馬上開始"的時候，卻說「我將來有一天會開始去做"。
3、邁出第一步，就這麼走，向前走。如果要走的路程有一萬步的話，一般人就都認為這段路程只是一萬步機械地相加，其實這是錯誤的。一步一步慢慢走的人，會在心靈深處慢慢播下好種子，一次不就就會得到好的作用，不必等到一萬步，在半途中狗就會有好的變化。
同時，若能領悟到潛能的話，就可以得到更大的力量，而且早達到目標。所以縱使路程看起來似乎很遙遠，走來似乎很艱苦，可是也應該忍耐，儘量正確明朗的懷抱希望繼續走下去。
7樓：愛情調味劑
1、明確自己目標，自己人生的方向。沒有人生目標，人生方向的人往往會迷茫，會不知所措，不知道自己下一步需要做什麼，這樣的人更容易懶惰。要設立好正確的人生方向去尋找人生的意義，才算跨出擺脫懶惰的第一步。
2、制定一份科學的可行的每日計劃出來，每天安排好幾點起床，幾點上班，上班都要完成哪些工作，工作完成之後還需要做哪些事等，把要做的一切都計劃好，督促自己完成。
3、要想擺脫懶惰，要學會早起。懶惰的人往往會賴床，不願意起來，賴床的人大都會渾渾噩噩，一整天都沒有精神。所以如果你能夠養成早起的習慣，不但每天頭腦清醒，充滿活力，你的惰性也會因此被你早起的習慣給漸漸的改變掉。
4、對付懶惰，需要使用心理暗示。很多人開頭計劃的是美好的，但是結局往往不盡人意。當進行不下去的時候，強迫自己一定要堅持下來，把事情做完。
怎麼克服懶惰
如何克服自身懶惰
8樓：小音情感學長
親親，晚上好 首先，我們要有自己的愛好，這個愛好必須是健康的、向上的、積極主動的，例如：喜歡手工藝、鑽研、運動等多個方面，通過幹自己喜歡的事來是自己變得勤快，是一個簡單有效的方法。我們要為自己的任務定個目標，人之所以會產生惰性，是因為沒有目標，有了目標才有去奮鬥的動力，才有去幹的衝動，所以要給自己定目標。
要學會多交朋友，人懶惰的另一個原因是朋友太少，生活太乏味，每天抱著得過且過的心態會使人產生負責的頹廢感。擁有朋友可以是你一起出去玩的時間變得多，懶惰的時間也就隨之減少了。空閒時間去多做一些體育運動，一般來說，熱愛體育運動的人一般都不會太懶惰，進行一些競技性運動如：
踢足球、打乒乓球、打曲棍球等等都會使人精神百倍，懶惰也會容易消失。多看一些勵志的書籍或電影，人是一個感性的動物，融入勵志的事情當中會使人向上，懶惰也就自然消失。
親親，懶惰是走向成功最大的敵人，人一但懶惰，惰性會隨著時間而放大，人也會變得頹廢，變得默默無聞。所以克服懶惰的心裡，是進行健康生活的前提，也是通往成功的一個必備環節。
9樓：祈旋
如何克服自身懶惰，那很好做呀，沒事找事做，見到活就搶著幹，洗衣服呢，也別用洗衣機，用手洗。慢慢的就勤快了。
10樓：士以弘道
懶惰是人生前進的一大障礙，立志和自律可以解決。孔子15歲立志、孫敬頭懸樑、蘇秦錐刺股值得我們借鑑。
11樓：嘻嘻哈西
首先給自己設定一個小目標，慢慢實現，然後再設定遠一點的目標。
如何克服懶惰
12樓：檸檬心理
也就是說懶惰是與生俱來的。人人都知道懶惰是勤勞的對應詞，有了懶惰才表現出來的勤勞。\x0d\x0a說到這裡，並不是讓樓主繼續懶惰，而是讓樓主認識到，懶惰並不是自己的壞毛病，如果是壞毛病，這個毛病也一定能改掉！
它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。
無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。
如果你心裡有什麼聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。大事化小當你已經可以克服小的阻礙完成工作後，只要學會把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。
其實，只要開始做就不可能是完全的浪費，哪怕失敗也是有價值的，從失敗中我們可以獲得很多經驗。最重要的是，在嘗試中，我們除了獲得失敗，還能獲得成功。
13樓：三隻小羊仔
第。二、尋求動力懶惰通常是缺少動力，通過思考你要做的事情的重要性，來激勵自己。如果保持動力很困難，建議：做一張包含關鍵點或理由的單子，如果你需要額外的助力，它就可以用來參考。
第。三、珍惜你的時間讓工作時間有效率，檢查待做清單並畫出重點，這樣，截止日期就不容易偷襲你，也能更有效率地工作。
第。四、考慮效益遇到困難，會沮喪，逃避、懶惰。所以，一旦你開始行動，就要考慮你將會得到的好處，而不是困難或阻礙。當你專注於效益與目標時，效率會變得更令人滿意，第。
五、考慮後果如果你得了懶癌會怎麼樣？如果你不工作或不做家務會怎樣？在絕大多數情況下，隨便想想那些你不作為的後果，就可以讓你採取行動。
第。六、換一換如果你偏好把最難的事留到最後，換一換，把最難的事情先做了。你不想分身乏術，專注於一兩件事情上，全身心地投入到完成這些事裡，記住，你得努力才能完成目標。
第。七、跟蹤進展堅持發展新變化是很有挑戰性的，結果追蹤可以有效地，幫助人堅持發展新習慣。如果你意識到，要對自己負責，能夠讓你更好地達成目標，那麼堅持下去就會更容易。
第。八、安排休息時間你需要時不時地休息一下，但要控制時間，這樣你的衝勁就不會消失，例如，每小時工作45分鐘，然後再休息15分鐘，第。
九、找尋其他方式能不能更有效地完成事情呢？想想怎麼變得更有效率，你會發現：越精簡、越自動、越放手給人、越尋求外包，你用同樣的精力能做更多的事。
第。十、花些時間休息可能你只是太累了，肩上壓著工作、學業或其他重擔。當你疲累的時候，很容易落後，如果你覺得需要花時間去充充電，那麼就去吧，沒有人是永動機。
如何提高自己的自制力，怎麼提高自己的自制力
遇到事情千萬不要慌里慌張，要沉著冷靜地面對，然後思考問題，排除外界的干擾因素。要學會自己拿主意，不要什麼事情都找別人，問別人的觀點，要擺脫自卑的心理，學會獨立，找到自信。沒有自我的人很難幹一番大事業，那麼他的一生都是碌碌無為的。要時常的進行自我暗示，對自己進行激勵，告訴自己我能行。即使是有些任務做得...
自控力差，同時又很懶惰怎麼辦，我太懶散，自制力差 怎麼辦？
控力差，同時又很懶惰，是現在許多人的通病，這就要求自己要有一個計劃，嚴格地按照計劃去執行，經過一段時間的訓練，慢慢的改變自己的惰性 自控力差，同時又很懶惰，那就要開始鍛鍊，並且開始要求自己，讓自己有自制力，還有勤奮一些，不能一直懶惰著，如果持續的懶惰肯定會對自己的生活進行影響，還有自自控力差，也會對...
怎麼提高自己的毅力與自制力
怎樣提高自律性？有以下一些建議,樓主可以參考 1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養...