1樓：匿名使用者
一、木瓜 木瓜具有美白、**等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜**而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果。
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給**補充養分、預防黑斑，使**更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三、西柚 西柚富含維生素c以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是**的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，**效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
四、檸檬 檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使**光潔潤滑，當然，**的功效也很顯著。
五、香蕉 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的**，擁有美白的功效。
六、蘋果 蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
七、草莓 草莓富含維生素c，經常食用草莓能使**細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
八、枇杷 枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
九、火龍果。
火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得**中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。
十、櫻桃 櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使**紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
**幹吃什麼水果
2樓：硝煙
**乾燥的在平常要多吃檸檬，檸檬當中富有豐富的維生素、檸檬酸、蘋果酸和鐵、磷等礦物質，除了有助於美白之外，還可有助於預防**乾燥。每天泡上一杯檸檬水，是可以及時補充身體中的水分。還要多吃蘋果，蘋果當中富含豐富的果膠和膳食纖維有助於預防**乾燥，消除因為鹽分過高所導致的乾燥。。。
3樓：網友
蘋果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
檸檬。檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以不可以緊緻肌膚，使**光潔潤滑，當然，**的功效也非常顯著。
奇異果。奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給**補充養分、預防黑斑，使**更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
香蕉。香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
4樓：孤獨自由行歲月
**乾燥的話平時可以適當吃一些富含維生素c的水果，比如蘋果，香蕉，橘子，檸檬，獼猴桃，草莓等，可以起到一個美容養顏的效果，還能夠促進新陳代謝對**有好處的，建議平時要注意休息，不要經常熬夜。
**乾燥，可以吃什麼水果？
5樓：夢裡孟
**乾燥可以選擇吃一些富含維生素c和水分的水果。比如蘋果，菠蘿，梨，檸檬，葡萄，石榴，柚子等水果，具有補充人體水分的作用。
6樓：lingpao王
如果**乾燥，可以適當的多吃一些櫻桃，因為櫻桃中含有和各種元素及維生素等都非常的豐富，常吃可以滋養**，除皺祛斑。蘋果中含有豐富的礦物質，如果能夠常吃蘋果可以減少**老化，瘙癢，乾燥的問題。奇異果也是一個不錯的選擇，因為它含有豐富的維生素、果膠，可以為**補充養分，對於淡斑祛斑也有很好的幫助。
7樓：愛唱歌的英
可以吃蘋果，水蜜桃，梨，香蕉，西瓜，荔枝，車釐子，油桃，橙子，橘子，芒果，草莓，火龍果，獼猴桃。
**乾燥吃什麼水果
**乾燥吃哪些水果最有效
吃什麼水果對**乾燥最好
**乾燥吃什麼水果？ 10
8樓：抱香蕉睡覺
對**乾燥有好處的水果：
1、石榴。被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持**密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的**看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善**質地和**表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。
2、蘋果。富含蘋果酸，維生素和糖分，蘋果保持**柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護膚的大敵，這一點，沒有什麼水果敢跟蘋果比了。大量有益成份儲存在蘋果皮下，所以蘋果只要細心洗乾淨後，還是不削皮吃的好。
3、葡萄。葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。
4、獼猴桃。
獼猴桃又叫奇異果，不但酸甜可口，而且還有很多維生素c，據說有17人體所需的氨基酸，在眾多水果中，我最歡的就是它了。作為一種高營養水果，它的養顏功效極其顯著，可以防止便秘，有助於人體消化，能立即清除體內殘留的有害代謝物。
5、草莓。草莓屬漿果，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。而且，對油性**來說，草莓去油、潔膚的效果更明顯。經常使用草莓美容，不僅可令**清新、平滑，避免色素沉著。
入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，能大大緩解那些夜貓子的失眠症狀。
9樓：匿名使用者
1、獼猴桃：因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為「水果之王」。豐富的維他命c與維他命e，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，還是**的好水果呢。
2、蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子，這對**來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
4、甘蔗： 除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保溼的好水果。
5、石榴： 石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。
6、葡萄： 葡萄的果實累累，成為了中國多子多孫的吉祥的象徵。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。
此外，葡萄籽也成為了各大護膚品牌爭相的新寵，它的抗氧化性和保養功效可是非常好的。
7、柑橘： 柑橘類溫和的個性，是很多mm們的最愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。
10樓：休辭談曼珠
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。
1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。
蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2.石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
3葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
4.芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。
5.柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。
柚子甜酸適口，以含維生素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
6.檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。
檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。
7.山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素c就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，
**乾燥，吃什麼水果比較好
11樓：手機使用者
**乾燥的話補充水分和維生素c都是不錯的選擇，水果裡面含水和維生素比較豐富的有很多，比如獼猴桃，雪梨、、、
12樓：蝸牛破了殼
推薦兩種水果。
一個是西紅柿。營養很豐富，美容養顏方面的作用尤其突出，**乾燥多吃吃有好處的噢。
另一個是獼猴桃。美容聖品之一，很多人都喜歡的呢，呵呵，不用多說。
其實大多數的水果都有很高的營養價值，多吃水果不管是對身體還是**都有很大幫助的。
13樓：茉莉說生活
冬季**乾燥，多吃3類水果，補充體內水分，保持**水潤！
乾性面板用什麼水果做面膜，乾性面板用什麼水果做面膜最合適
水果直接貼這樣是不科學的，可以買美顏祕笈的水果 哦，望採納 乾性 用什麼水果做 最合適 水果都不適應做 會帶走 的水分，讓 更加容易老化，所以要做 還是買專門的 貼來做，效果好 推薦黃瓜，很好的美容材料。某個美容師說的，只要你能堅持每週兩三次的黃瓜敷臉，一個月以後能看到 的明顯變化的。o o 其他像...
乾性面板應該吃哪些水果，乾性面板應該怎樣保養？
乾性 也即乾燥性 角質層水分低於10 皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤，其形成原因有內因和外因兩個方面。內因方面，與先天性皮脂腺活動力弱 後天性皮脂腺和汗腺活動衰退 維生素a缺乏 偏吃少脂肪食物 有關激素分泌減少 血液迴圈及營養不良 疲勞等有關 外因方面，與烈日曝晒 寒風吹襲 不潔 亂用化妝品以及洗臉...
關於乾性面板，什麼是乾性面板
你是比較敏感的乾性 不過可以給你推薦兩種，但是可能需要網購，先提醒你一下了！sana的豆乳美肌美白保溼乳液 tfs 的大米水乳 這兩者的網評不錯，你可以考慮一下，但是具體在那裡有我也不太清楚，抱歉了！15歲,年紀太小,不要過分用保養品 但在基礎護理方面要注意.有血絲,可能是缺水,除了平時多喝水,選洗...