1樓：手機使用者
籃球是一種競技性很強的運動，激烈的競爭是少不了的，受傷也是難免的，但一般情況下提前做一下熱身運動，另外，在打球中大家都文明一點，儘量不要做過大的犯規動作，都是很安全的，我打籃球年了， 除了偶爾崴腳意外，基本上都沒受過傷，籃球是一項team work, 要學會保護自己，同時記得不要惡意傷害他人，就ok了。
運動安全應該注意哪些？
2樓：傅強醫生聊健康
運動雖好，注意膝關節疼痛。
3樓：劈山裂地
運動已經成為了我們日常生活中不可缺少的一件事情，運動給我們帶來的好處有很多，比如：促進我們對食物的消化和吸收、增強我們身體的抵抗力、讓我們的身形變得更健美等等。運動的好處雖然很多，但是我們平常在運動的時候一定要多注意自身的安全。
1，做耐力運動前一定要先熱身，防止身體出現抽筋兒、痙攣等情況。
不止長跑前需要做熱身，游泳、打球等消耗體力大、耗費時間長的運動開始前都需要熱身。通過熱身運動讓自己的身體逐漸舒，這樣才能在後續的大幅度的運動中讓自己有更好的狀態，身體也不會出現抽筋兒、痙攣等情況。
2，一定要避免超負荷的運動，以免引起身體透支而導致的暈厥、受傷等現象。
有些人運動的時候完全不顧及自己身體的承受能力，本來只有跑五公里的能力，非得一口氣跑個十公里，最後弄的自己直接暈倒了。當我們身體超負荷運動的時候，我們大腦的供氧量會嚴重不足，時間一長人肯定就會因缺氧而休克。
無論我們做什麼運動一定要適量、適當，切不可運動過量，要不然運動的意義就沒有了。我們運動的目的是讓身體更健康，而不是讓身體的健康過度透支。
4樓：睿爸育兒記
運動應注意哪些事項？
籃球運動的開展和安全知識
5樓：匿名使用者
隨著籃球運動的商業化推廣，特別是nba的家喻戶曉，籃球在中國已經成為青少年的「第一運動」。無論是昔日巨星喬丹，還是今日的小巨人姚明，都成了孩子們效仿的榜樣。在校園和街頭的籃球場上，經常能看到青少年模仿著巨星們的「絕技」。
但籃球場上的激烈對抗時有發生，而處在發育階段的青少年，大多沒受過專業訓練，如果在一些細節上不注意，很容易受傷。青少年打籃球該注意哪些呢？
首先，需要必要的器材保護。姚明在剛進nba時，有一次訓練課沒戴護踝，就被教練停訓。有的孩子因打籃球，門牙被打掉的也時有耳聞。
籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些都存在著安全隱患。
因為在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。
第二，合理安排運動量。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在1小時左右為宜。
第三，掌握合理的技術。青少年朋友應注重基本功訓練。投、突、運、傳、防要有板有眼，掌握了紮實的基本功，將來才會有更大的發展。
有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。另外，張著嘴在籃下跳躍有可能導致門牙被籃網的細繩鉤掉，也非常危險。
學校籃球運動安全隱患有哪些
6樓：山泉一下
凡是運動性專案都有安全隱患，在籃球場裡看你做哪方面的運動，只要做好預防才能將安全事故降到最小。善用它是個好地方，不善用就是害人害己。
7樓：匿名使用者
容易受傷，扭腳，骨折等。
籃球運動的鍛鍊價值是什麼?
àºçòô붯»á³éîªêà½çô붯µäö÷á÷âð?
有小孩子用的籃球嗎？一定要安全放心的？
8樓：卑教
有啊，兒童用的是5號球，安全的話林書豪籃球貌似是通過歐標，宣傳說是最安全的籃球，具體也沒有用過，不清楚啊。
9樓：網友
樓主是擔心小孩吞嚥嘛，那麼買大於嘴的籃球就好啦，很多種呢。
10樓：萬能的林哥
有，斯伯丁5號兒童用球。
玩哪一款籃球安全環保一些，不會對身體造成傷害？
11樓：方格雨點織
我在不久前網上有看到環保籃球這個字眼，也不明白籃球環保算是個什麼意思，現在才知道林書豪有幾款籃球標榜是環保的，你可以去看下。
12樓：匿名使用者
斯伯丁，實達（star），耐克，阿迪等等，還有國內一些品牌的籃球都是可以的，不會對身體造成傷害的。
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