1樓：夜半耳機
沒別的 就是典型的基礎差 相信我 這沒有途徑 就是多練習控球不用說 基礎很重要的 平時沒事就抱著球練帶球 多摸球熟悉球感。
投籃姿勢很重要 經常看就是一些發育不成熟的學生 力量不足卻硬要跳投 結果就是動作醜不說命中率還低得可以 我建議如果力量不行或跳在空中沒法很好平衡好的話還是不要跳投 籃球是整體運動 匯出機會穩穩一個顛投會讓你保持不錯的命中率 畢竟平時打都不會有多麼專業的防守。
說說我的投籃 算比較標準的 雙手持球從腰腹位置開始往上舉到頭頂 注意投籃手手心是空的 只用掌沿和手掌碰球 舉到頭頂時投籃手手背與小臂 小臂與大臂分別呈兩個90度角 也不用那麼準確大概這個角度你覺得舒服的地方 出手的話有的人是習慣用大拇指、食指和中指撥球 我個人是隻用食指和中指 儘量調高投籃弧度 也就是儘量往高處將球撥出 出手後手指保持一下指向籃筐 一般瞄準的是籃筐前沿。
嗯大概就是這些了，最後說一句真正喜歡籃球你就能不厭其煩的練習，只有通過練習才能嫻熟的掌握球，到時你在球場上很多好想法都能通過平時的練習實踐出來，那種感覺真的深有體會，很棒！純手打希望能幫到你。
怎樣提高籃球投籃命中率
如何提高投籃命中率
如何提高投籃命中率
2樓：我與籃球
投籃手型一定要穩定，心態要穩定，不要緊張順其自然。
3樓：喵半磬
一定要做好基本鍛鍊，投籃主要靠腕力和臂力，因此平日裡要加強手腕和手臂的鍛鍊。2.
練習投籃的時候要找準自己的點，比如投籃時眼睛應該盯的點，也就是投籃應該瞄準的點。3.
練習跳躍能力也是提高投籃命中率的關鍵步驟，在比賽中站著投籃是很容易被蓋的。
4樓：網友
投籃前先想象一下進球的弧線，再出手投球的姿勢要對；練習投籃要由近及遠；
5樓：匿名使用者
每天多練練投籃，手感會上去的，不要嫌麻煩。
籃球 如何提高投籃命中率
6樓：95郭逗比
提高投籃命中率的方法：
擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。
投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。
這樣投籃命中率會提高很多。
找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
7樓：就放手讓你走
樓主您好，相信我的投籃練習體會能對你有幫助。
第一，不是糾正投籃姿勢，而是發現現在自己投籃有哪些問題，比如是手勢不對，出手點不對，不夠穩定等等。
第二，針對發現的問題進行改進，要知道每個人的投籃習慣都不一樣，與其一味的模仿別人的投籃，不如通過改進自己的投籃開發出適合自己的方式，所以要不斷練習，發現自己**做的不對，然後在進行改正，第三，也是最重要的一步，相信前兩條的理論大家都明白，最重要同時也是最困難的就是要堅持下去，天才也是需要不斷的練習的。
以上是我提高投籃命中率的一些心得，其實，不管是做什麼，都是首先發現自己存在的問題，然後提出修改意見，最後不斷加強練習直到最終掌握，籃球如此，人生也是如此，希望樓主通過刻苦的練習能提高自己的命中率，體驗到付出辛苦後收穫時帶來的成就感。
8樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
9樓：匿名使用者
多練練，找人打比賽，投籃和比賽是兩碼事。有的時候不打比賽很準打比賽就不行了，多積累經驗吧。。。
10樓：猥大的菊殘先生
弧線很重要。有很多球員投籃弧度很低，命中率就要相應地低一點。麥迪命中率就是硬傷，我記得巔峰期才42%多一點。
11樓：匿名使用者
首先是找到一個自己舒服的姿勢很重要，這個也要花很久的時間來找，還有就是動作和手感，主要是手腕的動作。隨後就是多練習。
12樓：平紅and澤峰
投籃講究的是手感，所以說若要提高命中率的話，應該經常多多練習。經常觸控球也能提高球感的。
13樓：匿名使用者
增大籃球出手弧度，能增加籃球入筐面積，但這需要更大的出手速度。投籃時將手掌儘量張開，增大手掌與籃球接觸面積，提高籃球出手的穩定性。選擇打板入籃能提高命中率。
在身體彈起上升到最高點時出手，能讓你有更高的出手速度和出手空間。
14樓：網友
最關鍵的就是要多練習，但是也要注重技巧，比如投籃的距離和姿勢都會影響到命中率。
15樓：網友
主要是投籃姿勢，再加上練習，偉大的射手都是慢慢練出來的。
16樓：
多練。出手姿勢要正確。
17樓：匿名使用者
多練 尤其是與人對練更有好處。
如何提高籃球投籃命中率？
18樓：匿名使用者
大前鋒應以擋拆後中投、上籃和搶籃板二次進攻為主，除了基本的投籃姿勢和手型要求外，希望你能加強打板入筐的投籃練習，以有效增加投籃命中率。另外，一旦人的投籃習慣固定後，就沒必要刻意更改，而要循序漸進地找感覺，其實nba球星也有很多不規範的投籃，只要對自己適用就行。最後，在排除技術動作因素外，提高投籃命中率最重要的一點就是你的自信心，要敢於果斷投籃，即使不進也不要緊，至少每次投的時候你都要相信能進，這樣你才能身心合一，變得無比強大。
以上，屬個人打球經驗的總結，希望對你能有所幫助。
19樓：哆啦b夢
每天嚴格要求自己投進一定數量的球，如100個，看看需要投多少個，每天如此，不能間斷，時間長了你的命中率就會高。
20樓：範贇贇
啊！真的啊？我也是打大前鋒位置的！
呵呵…我也是投籃不穩定，有時候很準，但過一些時間就又差了，經過我的琢磨，發現我的問題是：確定的手形總不能持久，過一段時間手形就不對了，所以我覺得應該確定自己的正確的手形，然後多練，固定下來，這樣比較穩定。額…我說的手形，你懂嗎？
就是投籃時的手上動作。主要還是多練習。經驗之談，希望對你有幫助，然後希望。
21樓：單車斗士曦藏
投籃是一個很複雜的肌肉配合動作。。。記得當時教練訓練師要求練習小臂肌肉，腹部肌肉，小腿肌肉。。。小臂肌肉能很好提高投籃穩定性、腹部和小腿肌肉幫助跳投。。
多練習投籃動作，當時要求大小臂夾角90度，注意用食指中指在出手點撥球，和最後的壓腕動作。。個人覺得怎麼舒服怎麼投，壓腕和撥球還是很有必要的。。。總結一下，多練習，找感覺。。。
命中率就會在不知不覺中上去。
22樓：
跟櫻木花道似的一天20000個 那肯定就準了 前提是姿勢要標準。
23樓：笑天下
投籃就是感覺，需要刻苦練習。nba球星每天都會堅持投籃訓練的。
24樓：匿名使用者
首先是手臂力量得加強，同時找個啞鈴專門練習手腕力量，然後找個喜歡的投籃姿勢，把這個姿勢分解，比如從持球，抬到胸口，在抬起手臂，到伸直手臂，在到出球扣腕，一個一個動作練，最後徹底熟練了在連貫起來。每天拿出毅力，練習一百個，不到不結束，你肯定命中率會高。
25樓：悍匪哥
按照正確的投籃姿勢，不斷的練習，強化，使你投籃動作成為一種條件反射。
26樓：網友
多練習，特別是在體能訓練完畢之後進行加練，可以有效提高命中率，同時可以固定投籃手型。
27樓：寒風浸透了芯
只能練習，投籃有三中路線（低中高），結合你的身高自己定，投籃動作也很重要。
28樓：匿名使用者
沒別辦法 調整好動作後 加強協調性練習 然後多投籃吧。
29樓：匿名使用者
主要是要多練習基本動作，手形比較重要，在正確，在就是練習定點投、移動中投、跳投。
30樓：匿名使用者
去看看 灌籃高手裡教練怎麼教櫻木花道的投籃 那個準。
31樓：紅木果子
經常練習，注意手上動作，出手的角度，球的旋轉方向。
32樓：小武
找個人給你撿球 傳球 你就在各個投籃位置練習投籃 用自己最擅長的姿勢。
33樓：匿名使用者
第一 彈跳。跳的越高，空中滯留時間長，命中率高。
第二 身體對抗強。
第三 多練習。找感覺。多和我打球。
34樓：舒暢且輕盈灬比目魚
按照老師教的規範動作，每天練習幾百次。
35樓：深圳華聯寶中
不知道你有沒有進入過這種狀態： 跳投的時候 周圍的人都看不到了 眼前的防守人的手也無視了 發現籃筐離自己好近。好大 。
簡單的說 2個字 :投入！ 投籃的時候不要想著被蓋了怎麼辦 沒投進怎麼辦 要有信心 我能進 要把握好節奏。
一般防守人防守別人的第一步 就是打亂別人的節奏 你也一樣 要把節奏掌握在自己手中。 但是平時多練習手感 還是必須的前提。
36樓：網友
多練手感，形成動力定型。
37樓：匿名使用者
額~~這個要有一定天賦！
我第一次接觸籃球就知道我以後只能做個射手了！讓我這個射手給你點建議吧！
大前的最佳技能就是中投！也就是罰球線距離的中投！練出命中了能讓人慾死欲仙！
首先你要找出手感覺，有的球你感覺投出去了這個球基本就進了！有的球一出手你就知道完蛋了！要的就是前一種的感覺！
這種感覺也是我打了2年球之後自己才感覺出來的！而且必須要有足夠的自信！這是我做射手的一本本能！
哪怕前面我10投0中！有了空位絕對第一時間投出去！你也要有這個信心！
只要你中投練出來了你因該能預想到你以後的大殺四方！一個有中投的內線！我累個去，是防你突破還防你投籃！
這個就讓房收人頭疼吧！
每次投進球你就回想你出手那一瞬間的感覺！這個感覺找到了你就一定能練出命中！
38樓：tracy麥
出手點高點，肌肉記憶。
39樓：帳號已登出
我不多說，多加練習，熟能生巧啊。
40樓：流一言
先端正姿勢，在多練。
41樓：平凡的洛陽人
多練習———唯一的途徑！
如何提高投籃命中率
42樓：窩窩軍團tobi稕
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。 三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。
投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃慾望和自信心。
強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。
據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
希望對你有所幫助，謝謝採納！
如何提高投籃命中率，怎麼提高投籃命中率？
瞄籃 投籃時瞄籃點在 你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左...
怎么聯絡投籃命中率就高了，怎麼聯絡投籃命中率就高了？
投籃姿勢很重要，特別是手部動作，這方面可以看一下投籃標準姿勢視屏，還有就是多練練力量，特別是手部，腿部力量 投籃姿勢很重要，學一學正確的投籃動作，如果你的姿勢已經夠好了，就多練練投籃，到實地去聯絡，當你投的時間足夠長，就就會體會到這個姿勢，手感，體會過之後就牢牢的記住這個感覺，當你記住之後，下次投籃...
FSPG怎麼提高3分命中率
3分的幾個因素 1.能力值的高低決定命中率的一個因素！所以級別才會有意義！2，出手位子，建議裡三分線越近越好，最好有幾個自己習慣的位子，一般來說0 45 90度，這幾個點比較常見的且合適的出手！3，按鍵力度沒有關係，但是與之前的跑位 轉身 按鍵時機，這些 節奏有關 控制不好就會出現扭麻花投籃！4，防...