1樓：牛人養蜜蜂
五禽戲有真假，毫州五禽戲都是假五禽戲，也稱五禽戲體操。?
只有廣東五禽戲才是正宗的，就是廣東氣功師劉士豐的五禽戲才是正宗的華佗五禽戲。
2樓：雄夕界
五禽戲的好處是很多的，我們在平時要想把五禽戲的好處發揮到最大，要能夠堅持的去鍛鍊，經常練五禽戲會讓我們變的很不一樣，身體更健康，五禽戲也正好說明了生命在於運動，大家平時也應該多運動，避免一些疾病的出現。
3樓：寶19901殉氈
五禽戲是東漢名醫華佗根據古代導引、吐納、熊經、鳥伸之術，研究了虎、鹿、熊、猿鳥五禽的活動特點，並結合人體臟腑、經絡和氣血的功能，編成的一套具有民族風格特色的導引術。
4樓：孤民
沒必要太看重古代的東西，因為華佗科學知識還是有限，在愚昧無知的年代，可以稱得上神醫，現在一個普通醫生都遠遠超過他了。說五禽戲吧，刻意模仿一個東西，勢必會有瑕疵，你要把8寫的像葫蘆，肯定就成了上小下大。再讓我畢竟和動物的身體構造不一樣。
說直白一點：那些健身氣功都是=不同角度扭轉彎曲身體和肢體，晃動振動扭動，是不是？
5樓：明智還神勇的畫眉鳥
由於華佗堅持練習五禽戲，臉如古銅，黑髮滿頭，牙齒堅固，步履穩健，身體十分健康。五禽戲的顯著功效說明了生命在於運動。
6樓：以心
五禽戲是一種很好的養生運動，很多時候我們不知道應該如何來練習五禽戲，其實五禽戲的練習很簡單，但是它發揮出來的功效卻不簡單。
7樓：達
五禽戲寓醫理於動作之中，寓保健、**效益於生動形象的「戲」之中，這是五禽戲區別於其他導引術的顯著特徵。
8樓：南腔調調調音
鍛鍊時要求輕鬆自然、精神集中、氣沉丹田、動作形象生動。對於患有高血壓、青光眼、腦動脈硬化者不宜練「猿戲」中的倒懸式。急性疾病及嚴重器質性疾病忌練本法。
9樓：在黃龍古鎮捉蟮的水母
五禽戲很好！如果你練習一個月你的身體會有變化，
10樓：1234590額額額
據說，五禽戲還有另外一種是武術，說是華佗發明了兩種，一種是強身健體的，一種則是防身的，不過真假就不知了，如果是真的，現在可能也已經失傳了。
11樓：5569滅韓勢刎
一般來說，練習五禽戲時最好在空氣新鮮，草木繁茂的場所。每天四五次，每次10分鐘即可達到鍛鍊的效果。
12樓：味將魅
簡單說就是華佗創編的一套養生動作，像現在的健身操！
13樓：甫聞旋
學習五禽戲有點難度，練過八段錦，感覺簡單效果好很多。
14樓：一位說真話的人
五禽戲是中國的寶典，長期煉習可以起到強身健體的作用，信不信有你，我信，我有親身體會。
15樓：孟蕖詩詞集
五禽戲可以舒展筋骨，有益健康。
16樓：大叔是個怪蜀黍
作為一套養生健體的體操是可以的，運動量不是太大，也不會對關節造成太大負擔，一套下來基本上可以達到微微出汗。
對於多數上班族，一天步數也就那麼兩三千步，早晚練一練，好處顯而易見。
但要說**疾病就有些過了，其效果換成第xx套廣播體操也差不離，沒必要過度捧也不必不分青紅皂白上來就踩！
17樓：圓鏡
練練挺好的，強身健體。
18樓：快樂100的姐姐
第一次練就覺得很舒服，學起來也簡單，就堅持了下來，想繼續練下去。
19樓：我啊啊我的愛是
很有效果 結合有氧運動身體素質不會下滑只會增強。
20樓：人間正道是滄桑
很有效果，久坐久臥做幾遍很舒服。
"五禽戲"起源於哪個時代
21樓：濾波賈族
"五禽戲"起源，是名醫張仲景所創。
五禽戲是什麼呀？該怎樣練呢？
「五禽戲」指什麼
22樓：思品時間
「五禽戲」指的是什麼？「五禽戲」具體是如何操作的？
23樓：匿名使用者
五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱「五禽操」、「五禽氣功」、「百步汗戲」等。據說由東漢醫學家華佗創制。
禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，其健身效果被歷代養生家稱讚，據傳華佗的徒弟吳普因長年習練此法而達到百歲高齡。
五禽戲，分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲，每種動作都是模仿了相應的動物動作。傳統的五禽戲，又稱華佗五禽之戲，五戲共有動作54個；由中國體委新編的簡化五禽戲，每戲分兩個動作，分別為：虎舉、虎撲；鹿抵、鹿奔；熊運、熊晃；猿提、猿摘；鳥伸、鳥飛。
每種動作都是左右對稱地各做一次，並配合氣息調理。
五禽戲的運動特點，什麼是五禽戲運動方法？
它是紡五種動物的行動而編排的運動。它的特點是簡單易學，老少皆宜，鍛鍊身體效果好。什麼是五禽戲運動方法？五禽戲 指的是什麼？五禽戲 具體是如何操作的？堅持通過五禽戲鍛鍊有哪些好處 五禽戲是屬於非常不錯的一種運動方式，在平時就會有很多人都選擇用這樣的方法去鍛鍊身體，特別是對中老年人來說，通過這樣的方法來...
五禽術氣功，五禽戲裡的五禽是哪幾個？
五禽戲，分別是虎戲 鹿戲 熊戲 猿戲和鳥戲，每種動作都是模仿了相應的動物動作。傳統的五禽戲，又稱華佗五禽之戲，五戲共有動作54個 由中國體委新編的簡化五禽戲，每戲分兩個動作，分別為 虎舉 虎撲 鹿抵 鹿奔 熊運 熊晃 猿提 猿摘 鳥伸 鳥飛。每種動作都是左右對稱地各做一次，並配合氣息調理。虎戲五禽戲...
你怎樣看待份子錢
隨禮也稱隨份子 湊份子。婚姻禮俗，饋贈風俗。但是隨著人的交際範圍越來越大，面臨請帖炸彈，一些不必要的困擾也就隨之而來。比如，有的人上班了，同事很多，份子錢也不會少。有時候工資就支付不起份子錢。隨份子是禮尚往來的事情，只能說你的這個閨蜜把錢看的比你重要吧！還有就是結婚隨份子是有去有回的事情，現在的人隨...