1樓：權含秀
1、拳擊運動。
拳擊運動是手腳腦共用，且不停跳動。每做一個動作需快速思考後才執行。拳擊能讓大腦皮層神經一直處於興奮狀態，讓觀察力變得更加敏銳，思維清晰且活躍。
另外拳擊也能為大腦提供充足血液和氧氣，增強思維能力和記憶力，促進血液迴圈，提高新陳代謝率，幫助舒緩壓力，除此之外也能消耗卡路里。
2、游泳。游泳屬於很好的游泳運動，能讓全身每個部位都得到運動，特別適合想要**的人，可幫助塑造身材曲線。當在水中游泳時能讓人們快速忘記煩惱。
游泳20分鐘時大腦可分泌內啡肽，讓人們擁有好心情，同時可減輕身心上的壓力。
3、散步。散步是輕緩的有氧運動，能平衡身心壓力，及時安撫焦慮不安的心情，只要每天散步5分鐘，就能讓神經得到安定。儘量選擇河邊或公園中散步，一邊散步一邊欣賞美景。
每次散步超過30分鐘，每週散步3~4次，能增強大腦學習功能，讓注意力變得更加集中。
4、瑜伽。瑜伽屬於柔和運動，能讓身體各個器官得到充足氧氣，肌肉和筋脈得到伸展，輔助**憂鬱症和躁鬱症。另外練習瑜伽也能平衡自然神經，增強免疫力，讓身心達到和諧統一。
溫馨提示。大部分人群情緒低落，是因為缺乏一定的運動，不妨約著朋友來一次短期跑步，能活動筋骨，能提高心肺功能和迴圈系統功能，同時可分散注意力。人們在跑步時可以獲得新的感受，能緩解因為心情低落所引起的不適感。
2樓：仵儒
有哪一些運動不累還能心情愉快，比如現在比較流行的廣場舞，大媽跳起來，聽著**，的動作心情非常愉悅，另外那還可以有，有交誼舞，慢跑，體檢子，打羽毛球，打乒乓球這運動了，都能使人心情愉快，只要運動適度就不會感到累。
3樓：網友
有一種運動不累，但心情比較愉快，那就是跳廣場舞或者是交誼舞或者是健身操，這些都可以，不累，心情很愉快。。
4樓：網友
很多運動都不累，還能心情愉悅。比如廣場舞，健身操等。運動量都不是很大，同時又能夠愉悅心情。
5樓：在讀書洞吹風的水蜜桃
散步，跳廣場舞，游泳，練瑜伽等都是運動量不大而且身心愉快的活動散步，跳廣場舞，游泳，練瑜伽等都是運動量不大而且身心愉快的活動散步，跳廣場舞，游泳，練瑜伽等都是運動量不大而且身心愉快的活動散步，跳廣場舞，游泳，練瑜伽等都是運動量不大而且身心愉快的活動散步，跳廣場舞，游泳，練瑜伽等都是運動量不大而且身心愉快的活動。
6樓：浩星松月
我覺得跳廣場舞就是令人身心愉悅而又不累的運動，打打羽毛球，乒乓球也是不錯的選擇。找一個自己情投意合的朋友一起玩玩會是多麼開心的事呀。
7樓：菩提花
你可以試著做些健美操，瑜伽之類的，這些運動都不是太累，而且心情很愉快，跳舞也是運動，更能讓人開心快樂。
8樓：牛一種態度
建議可以選擇夜跑，速度不用太快，慢跑就可以，跑的時間也不用太長，半個小時到一個小時就行，地點可以選擇江邊，晚上跑的時候還有微風吹來，那種感覺就是爽。
9樓：網友
現在的生活節奏快，上班的壓力又大，平時你可以通過一些運動來放鬆一下心情，像練習拳擊呀，去遊游泳呀！吃完飯不妨出去走走散散心，讓煩躁的心可以定下來，還可以練習一些瑜伽，晚上睡前練習瑜伽可以讓身體的肌肉跟筋骨都舒展，還能預防腰椎等問題，晚上準能睡個好覺。
10樓：摩卡楠楠
簡單來說是種強度低、速度慢、步幅小的慢跑，比跑步更小的步幅及能量消耗，強度控制在個人的乳酸閾值之下，讓跑者能跑更長時間，較不容易感到疲累、痠痛，來達到燃燒脂肪、改善心肺功能的效果。
11樓：匿名使用者
有哪一些運動不累，還能心情愉快。個人認為。這樣的的運動首選廣場舞。又不累。跳著跳著，心情還非常的愉快。也就是在愉快中運動的。
12樓：網友
運動專案很多，只要適合自己的運動，每天堅持鍛鍊保持良好的心態，運動就會有收穫，運動起到了作用，心情自然就會愉快。
13樓：附加費發射管
有哪運動不累，還心情愉悅，我覺得射箭運動不累。還有個。這樣也挺好的，有的運動不累，反而心情好。
14樓：匿名使用者
運動不累，還能保持心情愉快的建議不要做太劇烈的運動，可以做一些比較舒緩神經的，比如可以做瑜伽，拉拉筋骨。
15樓：匿名使用者
那麼我們可以選擇一些腦力活動。比如說下棋或者是打遊戲，等等，這些都是屬於腦力的活動。當然也可以選擇看**。
16樓：基業長青通天下
沒有不累的運動的。要運動就必須要有累的想法。因為只要是運動，那麼就會非常的累的。
17樓：網友
有哪一些運動不累，還能心情愉快。散步或者聽**去去花園和動物園旅遊，這樣還不累，心情還好。
18樓：卻翠曼
運動基本都多少有點累，至於心情愉快，那就要看你喜歡什麼運動了，如果不喜歡，即使不累也不會心情愉快的。
19樓：渺小
的話我個人覺得騎自行車應該是一種非常不錯的選擇吧，騎自行車的話首先來說比較吃雞，其次來說也比較興奮。
20樓：匿名使用者
比如說廣場舞。還有練瑜伽。還有參加1些體育運動，都是又不累，還能心情愉快。
21樓：劉煜
我覺得真正喜歡的運動才能達到這種效果，我非常喜歡應勇，所以我經常去。
22樓：網友
根據個人實際情況而定，比如散步慢走，再比如一些球類運動等等都很好。
23樓：來自萬壽寶塔狂熱的薔薇石英
像是跑步來或者去游泳來，這樣都會讓你心情愉快的，還不會太累的。
24樓：暱暱
跳**緩慢些的交誼舞，或去劇場看**會，一或郊遊野餐。
25樓：匿名使用者
瑜伽是不錯的，愉悅身心，調整體態，氣質會越來越出眾。
26樓：紅苕藥
打羽毛球應該不累。還可以玩得開心這樣子。所以。
27樓：匿名使用者
走路散步，既能強身健體也能看看外面的風景。
28樓：wwg123123時代
跳舞運動不累，心情還愉快。
29樓：易安最近沒更文
游泳，跑步聽歌都還可以的。
宋代有哪一些律詩和詞
李清照的一剪梅，柳永的 雨霖鈴 秋別，蘇軾的 念奴嬌赤壁懷古 歐陽修的 醉翁亭記 我覺得宋代有一首詞叫做 念奴嬌赤壁懷古 我覺得宋代的這些律詩和詞都讓我特別的喜歡，他們的押韻都特別的好。七言律詩，你可以去看看這方面的書籍，多背一下，多去了解一下這方面的東西，這樣就知道了。我最喜歡的宋代詩人是李清照，...
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請問建平中學具體有哪一些活動
除了每年都有的春秋遊外，最令人期待的就是每年一度的國慶通宵了 包括大型文藝晚會回，狂歡風答情秀，美食街，金秋賽歌會，跳蚤市場，電影首映，社團活動等等 此外還有，高一南京行，高二學農 每兩週有藝術周活動 書畫展，唱歌表演等 每年的籃球比賽 男女都有 運動會 每星期社團活動 各個社團每學期都會有活動展示...